2019年第六课做情绪的主人精品教育.ppt
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1、,快乐,是个满世界讨人喜欢的甜蜜幽灵,也是让人为之终生苦苦追求的蓝色幽灵。 快乐并不是难以寻觅的,它们成群结队无时无刻都在人们身边,犹如雨后的阳光洒满大地,而有的人却在苦苦寻找快乐,无法做自己情绪的主人。,导入新课,饮食对心情有一定的影响作用,阅读可以使心情愉悦,放飞快乐,收获幸福!,情感、态度、价值观目标:,懂得调控情绪对于个人行为和生活的重要性; 合理宣泄不良情绪,保持积极、乐观、向上的情绪态度; 尊重他人,关注他人的感受,适时适当地表达 个人的情绪。,教学目标,能力目标:,逐步掌握一些情绪调节的有效方法; 培养自我调适、自我控制的能力; 能够较理智地调控自己的情绪。,认识人类情绪的丰富多
2、样性,掌握情绪的四种基本类型; 理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用; 了解青少年阶段的情绪特点,掌握情绪需要个人主动调控的道理; 掌握一些调节情绪的方法。,知识目标:,懂得调控情绪对于个人行为和生活的重要性; 合理宣泄不良情绪,尊重他人,关注他人的感受,适时适当地表达个人的情绪。,重点:,认识人类情绪的丰富多样性; 理解情绪对个人的行为和生活的影响和作用; 情绪调控的一些有效方法。,难点:,情绪万花筒,活动:看图片,妈妈给买新衣服了,好高兴哦!,体育考试我一定拿第一!,原来这么多内容没有复习到啊!,时间怎么这么快就过去了,功课还没做呢!,我们在成长的过程中,有着丰富多样的情绪感受。我们赢得
3、足球比赛时,会欢腾鼓舞;遇到难题无法解决时,会眉头紧锁;面临紧急情况时,会惊慌失措,提示:,不同的情境下有不同的情绪,比较一下他们的表现有什么不同?,它是人的心理活动的重要表现,它产生于人的内心需要是否得到满足。人的情绪在某种程度上,还反映了人对外界事物的态度。在这个意义上,情绪是人的内心世界的“窗口”。,情绪:,由于人的情绪是复杂多样的,情绪分类的方法有很多种。其中最常见的是把情绪分成四大类:喜、怒、哀、惧。在这四类情绪的基础上,又可以组合成很多复杂的情绪。,在以下情境中,你会产生什么感受?请按自己的真实感受填写下来。,活动:写一写,寒冷的冬夜,手捧一杯奶茶。,星期天去玩摩天轮,团结一致,取
4、得了胜利,上课不专心受到了批评,母亲节,送妈妈一束康乃馨。,一个人的时候,生活的丰富多彩,我们会遇到不同的事情,千变万化的境遇,都能让我们产生各种各样的心情。,情绪万花筒 情绪的含义 情绪的分类 情绪与情境,结论:,情绪与生活,活动:情景分析,我要给自己一个健康的身体。,微笑着应对生活,没有不可战胜的困难!,这么重大的比赛,我怎么就输了呢?,根据上面的图片,讨论情绪对人的行为和生活有什么影响?,情绪会对人产生巨大影响,可以使你信心百倍,精神鼓舞,也可以使你颓废万千,了无生气。情绪直接影响人们的行为,对人们的日常生活和工作都有很大的影响。,提示:,我要笑遍世界。 笑声中,一切都显露本色。我笑自己
5、的失败,它们将化为梦的云彩;我笑自己的成功,它们回复本来面目;我笑邪恶,它们远我而去;我笑善良,它们发扬光大。我要用我的笑容感染别人,虽然我的目的自私,但这确实是成功之道,因为皱起的眉头会让朋友弃我而去。,相关链接,真正的快乐,是对生活的乐观,对工作的愉快,对事业的兴奋。 爱因斯坦,情绪与生活 情绪就像神奇果 情绪犹如双刃剑,情绪具有双面性,它既可以带给我们积极的一方面,振奋精神;它也可以带给我们消极的东西,使人意志消沉,所以我们要学会去调节情绪。,结论:,情绪是可以调适的,喜欢撑着伞在水中嬉戏,活动:讨论同一情景下的心情为何不同?,下雨天还要出门,真是倒霉啊!,同样的情境,不同的人会有不同的
6、感受。据此讨论一下,情绪与个人的态度、看问题的角度有什么关系?,爱上下雨天,情绪跟每个人的态度和看问题的角度是息息相关的,他们密不可分,一种积极的情绪会带给人乐观的态度,看待问题也比较开朗。生活中,我们需要通过改变态度来调动情绪,从而达到 积极健康的情绪表现。,提示:,结论:,不同的情绪会对个人的生活态度带来变化,我们要善于通过自己的态度调整自己的情绪。,情绪是可以调适的 情绪与个人态度的关系 改变态度调试情绪,排解不良情绪,为什么要排解不良情绪? 初中生的情绪有什么特点?,我们借助下面的资料来进行讨论这两个问题:,活动:讨论,四面楚歌,项羽在垓下被刘邦团团围困,为了使项羽之军早日崩溃投降,刘
7、邦采用了一个计策,他让士兵唱楚歌(项羽士兵故乡的民歌),结果使得项羽大惊失色,他的判断力也受到影响,以为刘邦已夺得许多楚地,掳楚人来打仗。,楚军之中高度紧张的神经因此而松弛下来,情绪急剧转换,原有的斗志昂扬、同仇敌忾等积极情绪突然转换为消极的情绪:哀伤、忧思、愁绪、惊恐以及无法排遣的怀乡之情,刹那间,楚军军心瓦解,“左右皆泣,莫能仰视”,一副悲凉、凄惨之状。,当然,项羽的失败有其必然性,但若不是四面楚歌计策的应用,项羽也未必会这么快失败。,诸葛亮三气周瑜,意气风发的周瑜,下面,我们来欣赏一段视频:,三国时期,吴国的青年军事家周瑜具有大将之才,年仅24岁就率军破曹,取得赤壁之战的辉煌胜利。然而,
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