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1、厦门英才学校心理辅导老师:张燕平,同撑一把青春的伞,旬阳县吕河中学 肖鹏,热身活动:异掌同声,第一次两只手用一个小拇指拍五下,第二次增加一个手指,每一次增加一个手指,拍五下。 让我们再热烈地鼓一次掌,把掌声送给同学 。,热身活动:雨点变奏曲,1)轮跺双脚“雷声” 2)手指互相敲击“小雨” 3)巴掌轮拍大腿“中雨” 4)大力鼓掌“大雨” 5)鼓掌加跺脚“暴雨”,青春期的年龄界限?,女生青春期: 11-14岁16-20岁 男生青春期: 13-16岁18-22岁 (大概迟女生1-2年),童年向成年转变的人生过渡时期:大约在1020岁,两个班的学生同去春游,在用餐分组时,a班的班主任将女生和女生分在一
2、组,男生和男生分在同一组;b班的班主任正好相反,每一桌既有男生也有女生,而且每组的男女生比例大致相同;用餐完毕,发现其中一个班的桌上杯盘狼藉,“惨不忍睹”;而另一个班的桌上则相对来说非常地整洁。 你判断是哪个班的用餐桌更整洁吗?,猜猜这是为什么,有一个新生班的班主任,遇到一个很头痛的问题,就是他们班的男生宿舍特别地脏和乱,多次指出,但男生们却不以为然。后来班主任突发奇想,进行了一次特殊的活动,彻底改变了这个状况。 请问:你知道班主任的“绝招”是什么吗?,猜猜这是为什么,青春的故事,班上的同学喜欢讨论与“爱情”有关的问题,你知道为什么吗?自己感到很别扭,怎么办? 班上一些同学喜欢传播“她”与“他
3、”怎么样怎么样,弄得“他”和“她”很尴尬。你知道为什么一些同学喜欢传播这样的小道消息吗?如果你遇到这样的情况,会怎么办? 同学中在传,某个男生很“花心”,一会儿关注这个女生 ,一会儿关注那个女生,你怎么看这个问题?,1. 思维敏捷,感情丰富,富有想象。,青春期的 心理特点,2.有一定的独立意向, 认识能力不足。,3.进取心强,求知欲望强烈。,4.喜欢交友。,5.思想情绪不稳定。,6.对性知识和异性感兴趣.,心理的变化,1、成人感与幼稚感的矛盾,2、开放性与封闭性的矛盾,3、渴求感与抑郁感的矛盾,4、自制性与冲动性的矛盾,青春期的心理就是在这样的矛盾中形成并 慢慢趋于成熟的,是一个自然的过程。,
4、为什么 会形成这种矛盾的心理?,本我 自我 超我 本能 约束 需求 法律、 纪律、道德,1)异性疏远期,青春期心理 成长三阶段,2)关注异性期,3)两性恋爱期,疏远异性期:疏远回避,拘束难为情。,青春期性意识发展 四步曲,向往年长异性期:对成熟稳重的成年异性出现依恋。,接近异性狂热期:幻想色彩浓,较少考虑会面临的困难。了解彼此的要求增强。,正式的浪漫恋爱期:客观冷静,划清恋爱与婚姻的界限,增加了解,遵守承诺。,异性交往时de适当方式与行为,交往对象:提倡集体交往,尽量减少异性间的单独交往 交往场所:公共、公开、开放空间 忌 要 紧张不安 自然大方 交往 举止粗鲁 尊重对方 行为 以毒攻毒 以理
5、服人 拒绝往来 相互往来,相逢是笑,相知是妙, 笑在青春年少, 妙在岁月迢遥。,交,换,日,记,异性交往以“自然”“适度”为宜,中学生涯中,爱情是颗种子,是种子就要先珍藏起来,就要等待阳光和雨露,等待属于它的季节。,(1)交往双方一定要互相尊重,珍爱自己,坦荡往来。,青春期交往注意事项,(2)要从思想上和行为上分清友谊与爱情的界限。,(3)我们既要反对男女之间“授受不亲”的传统观念,又要注意“男女有别”的客观事实。,(4)应多在集体活动中交往。若是单独相处时一定要注意选择好环境和场所,尽量不要在偏僻、昏暗处长谈。,(5)男女生交往中,女同学要自尊、自重,男同学要有自制力。,广泛性,公开性,阶段
6、性,专一性,隐秘性,持久性,友情,爱情,在和异性同学交往中,要学会尊重别人、珍爱自己,就象珍惜手中的纯净水一样,才能够不迷失自我,永葆青春的纯净和亮丽。,“爱情水”,收到了他的“情书”后,(一)要正确对待 从情感上说,大都是一时的冲动,难保永久; 在意志上,自制力差,易感情用事,做出“越轨”的事情; 从经济上看, 远未具备恋爱的经济基础; 从精力和时间上看,必然出现与学习争精力、争时间的矛盾现象 ,影响学习。 自己的态度应明确,观点鲜明,立场坚定。,(二)要妥善解决,一般宜注意保护对方的自尊心,珍惜友谊; 不宜轻易嘲讽、训斥、谩骂对方 ; 不宜随意报告老师,向同学公开,使人家难堪。这样是不理智
7、,也是不文明、缺乏修养、不尊重人的表现。,最好是若无其事地进行冷处理。,大脑垂体分泌激素作用于卵巢,卵巢逐渐发育成熟并分泌雌激素,在这些激素的作用下,生殖系统逐渐发育成熟。 于是,乳房逐渐增大,出现了阴毛、腋毛、骨盆增宽、声音变细、开始排卵、出现月经。,青春期的 生理特点,经期注意事项,第一,经期时会并发腰酸,嗜睡,疲劳,乏力,腹胀,轻微腹痛等不适症状,不必惊惶失措,加重心理负担。,第二,经期时应避免参与剧烈体育运动,长距离骑车和跑步等,以免过度疲劳导致抵抗力下降,诱发感冒等疾病。,第三,经期应经常清洗外阴,因为在此阶段机体抵抗力下降,如果不注意清洁卫生,则极易引起细菌感染和发烧。 据统计,经
8、期外阴瘙痒症的发病率为6.9%左右,其主要诱发因素就与经期外阴不清洁有关。,第四,加强自我防护,使用优质卫生巾,千万不可为了贪便宜,而使用劣质产品,更不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸来代替。(如安尔乐、舒菲、七度空间等,最好能长期用同一品牌。),第五,注意休息,保证充足睡眠时间,食用营养丰富,易于消化吸收的饭菜,这对增强体质,恢复精力大有裨益。,第六,避免接触冷水,注意保暖,最好不参加游泳等。,痛经的处理,在月经期前后,会有下腹部胀,腰骶部酸,乳房胀痛等感觉,这是正常的现象。若下腹痛剧烈,不能正常生活和学习,叫痛经,常伴有恶心和呕吐,甚至面色发白,出汗等,痛经是一种症状,并不是一种疾病。,原
9、发性痛经:初潮后就有痛经,大多数人出现在出潮后2-3年,25岁以后逐渐减轻,结婚和生育以后就很少再现了。一般无器质性改变,可能子宫发育不够好。,继发性痛经:初潮后月经正常无痛,以后 发生痛经的叫继发性痛经,常有生殖器官的 病变,如生殖器官畸形、肿瘤、炎性病变、 子宫内膜异位症等引起。是一种疾病的表现, 应就诊进行疾病的治疗。,原发性痛经的原因:心理精神因素、 过度劳累、剧烈运动、淋雨、受凉、大量 食冷饮、体质虚弱等。,正确认识月经,消除思想顾虑。 平时注意锻炼身体,提高身体素质。 生活上注意调理,做到有规律。 注意保暖。 可采用中医中药调理。 用西药和性激素治疗。 注意饮食可减轻痛经。多食富含纤维的食物;经前少饮浓茶;有条件的可吃些蜂蜜和香蕉;经前忌食生冷和刺激性食品;可食些酸性食物,如酸菜、糖醋白菜等。 采用胸膝卧位的方法缓解痛经。,原发性痛经的处理,在异性交往中遇到难以解决的问题时 欢迎心理辅导室坐坐,我有话要说,祝大家拥有一个,美好而快乐的青春!,谢谢,
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