乳癌术後的康复治疗 (2).ppt
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1、乳癌术后的康复治疗 青島佳聯康復醫療集團 林建中 前言 n许多乳癌患者术后常因患侧伤口疼痛而不敢动,但 是,术後之康复运动,对他们来说是非常重要的。 n很多患者都以为复健运动是要等伤口好了在开始做 ,事实上,术后第天,就可以开始执行初步的康 复运动。 n执行运动练习时,要遵守的主要原则是: 1.开始时,动作要慢;动作幅度由小增大;次数由少 变多;不要勉强;以免拉伤伤口。 2.执行动作时伤口组织会感到些微紧绷是正常的,但 要注意患侧上肢不可以感到酸痛。 前言 n运动的规划:包括 1.初阶运动 2.中阶运动 3.高阶运动 4.预防改善淋巴水肿的运动 运动的规划初阶运动 n初阶运动目的: 可以防止术
2、后关节活动的受限及姿势不良。 n包括: 1.颈部运动 2.耸肩运动 3.肩关节绕圈运动 4.胸前扩胸运动 5.前举运动 6.握拳运动 7.轻拍运动 运动的规划初阶运动(1-1) 运动的规划初阶运动(1-2) 运动的规划初阶运动(1-3) 运动的规划初阶运动(2) 运动的规划初阶运动(3) 运动的规划初阶运动(4) 运动的规划初阶运动(5) 运动的规划初阶运动(6) 运动的规划初阶运动(7) 运动的规划中阶运动 n中阶运动目的: 能够强化肩颈的肌肉,以防止挛缩变形。 n包括: 1.手碰肩运动 2.肩内转外转运动 3.抱头扩胸运动 4.爬墙运动 5.站立式伏地挺身运动 运动的规划中阶运动(1-1)
3、 运动的规划中阶运动(1-2) 运动的规划中阶运动(2) 运动的规划中阶运动(3) 运动的规划中阶运动(4) 运动的规划中阶运动(5) 运动的规划高阶运动 n高阶运动目的: 高阶运动的功效与中阶运动相近,可强化肩颈的肌肉 ,以防止挛缩变形,只是高阶运动更强化动作的练 习强度。 当初阶运动 与中阶运动都已经得心应手之后 ,就可以尝试高阶运动。 n包括: 1.捏球运动 2.双臂绕圈运动 3.弹力带运动 运动的规划高阶运动(1) 运动的规划高阶运动(2) 运动的规划高阶运动(3-1) 运动的规划高阶运动(3-2) 预防改善淋巴水肿运动 n从腹式呼吸开始 ,直到做完手 部运动后,再以 腹式呼吸结束。 n预防改善淋巴水肿运动是整套运动,必 须按照顺序,逐一执行完成,方能达到 效果。 预防改善淋巴水肿运动(1) 预防改善淋巴水肿运动(2) 预防改善淋巴水肿运动(3) 预防改善淋巴水肿运动(4) 预防改善淋巴水肿运动(5) 预防改善淋巴水肿运动(6) 预防改善淋巴水肿运动(7) 预防改善淋巴水肿运动(8) 结论 n一般来说,通常需持续练习长达一年以 上,才可以达到防止组织粘黏。 n所以,每天规律,遵守原则,持之以恒 的勤加运动,就会收到成效。
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