2019高中历史之教学教研14个开学准备小锦囊送给老师让新学期更省心素材201905232153.wps
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1、1414 个开学准备小锦囊送给老师,让新学期更省心 开学马上进入倒计时,轻松闲适的假期就要结束了!有哪些事儿提前做好准备,就可以帮 你开学更省心? 这 14 个缓解焦虑的小锦囊送给老师们!其中的不少建议需要提前行动,开学再看恐怕就 晚了哦! 编者按 心理焦虑 5“个 小动作”,是最好的情绪调节 一点儿新意,让心情靓丽起来 给自己准备一份开学礼物吧,一本精美的笔记,一盆漂亮的绿植,哪怕一个相框、一个靠 垫,都能让自己和办公室焕然一新。新鲜的环境带来了愉悦的美丽心情,可以一扫开学工作的 焦虑。 积极的心理暗示 不管愿意或者不愿意,工作还是要继续,所以不如给自己一些积极的暗示,比如开学了生 活变得规
2、律了,和同事可以见面了,假期那么多的见闻可以分享了,过了个寒假,学生们会不 会也长大了呢? “”达成小心愿,了结 诱惑 有喜欢但平时又没时间追的电视剧?打开手机或 Pad,泡上一杯菊花茶,端来满盘小零食, “半坐半躺,真有 偷得浮云半日闲”的惬意。大剧看完,没有诱惑遗憾了,开学就安安心心工 作了。 1 “”提前做专业阅读,让奋斗精神 回暖 读点励志而不矫情的文字,重燃内心教育的热情,这样的阅读进补,不失为点燃内心动力 “的那根 火柴”。 微笑练习 试着每天微笑着面对自己。也可以约同事好友一起晒晒太阳聊聊天,爬爬山散散步,做一 次身心的放松和快乐情绪的贮备。 开学太忙 4 个小细节早打算,拖后腿
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