云南省2019年中考道德与法治专题复习一悦纳自我知识点整理20190522111.wps
《云南省2019年中考道德与法治专题复习一悦纳自我知识点整理20190522111.wps》由会员分享,可在线阅读,更多相关《云南省2019年中考道德与法治专题复习一悦纳自我知识点整理20190522111.wps(5页珍藏版)》请在三一文库上搜索。
1、专题一 成长中的我 考点一:【认识自我】 【考标要求】1.悦纳自己的生理变化,促进生理与心理的协调发展。【C C】 2.了解自我评价的重要性,能够客观地认识自我,积极接纳自我,形成客观、完 整的自我概念。【B B】 【考点分析】抓住三大关键词:悦纳、全面、发展,同时注意潜能的开发。 1.1.悦纳自己:欣然地接纳自我,包括自己的优点和不足,悦纳、完善自己,保持健康的心理。 2.2.认识自己:用全面的、发展的观点和方法看待自己。每个人都是独一无二的个体,认识到自 己的独特性,有助于增强我们队自己的信心,更好地发展自己的能力。认识自己是一个过程。 我们要用发展的眼光看待自己,学会找到自己的优势,发挥
2、自己的特长,挖掘自身的潜能,不 断改正缺点,完善自己,不断学习,充实和提升自我,做更好的自己。 考点二:【青春期烦恼】 【考标要求】2.克服青春期的烦恼,调控好自己的心理冲动。【C C】 【考点分析】该考点多为选择题,在复习时注意青春期烦恼的表现和如何克服青春期烦恼,学 会解决心理矛盾,保持心理健康。 1.1.怎样解决心理矛盾? 可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助;学会“自己调节,当自己的 心理医生”。 2.2.玩的三个原则是:安全、适度、无害。 考点三:【学习压力、考试焦虑】 【考标要求】3.正确对待学习压力,克服厌学情绪和过度的考试焦虑,培养正确的学习观念和 成就动机。【C C】 【考
3、点分析】该考点多为选择题,在备考时结合平时的学习实际选出最优的即可。注意把握正 确的学习观念和成就动机,也就是认识到学习对自身和社会的重要性,自觉主动 1 学习。能正确认识和处理学习压力和考试焦虑的问题。 1.1.如何认识压力? (1)学习生活中感受到学习压力是正常的; (2)适度的学习压力可以激发干劲和潜能;过度的学习压力,会影响学习效率和已有水平的 正常发挥。 (3)因此,学习需要适度的压力,我们要在现有的基础上给自己提出更高的要求,自觉适度 加压,增强学习动力。同时也要注意调节,避免过度的学习压力带来危害。 2.2.如何认识考试焦虑? (1)产生原因:在缺乏明显客观原因的情况下,预期自己
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 云南省 2019 年中 道德 法治 专题 复习 一悦纳 自我 知识点 整理 20190522111
链接地址:https://www.31doc.com/p-2988891.html