压疮的护理.ppt
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1、糖尿病的自我管理,2,糖尿病的自我管理,日常生活自我管理 饮食控制 运动调节 糖尿病病情监测 糖尿病并发症的自我监护 心理状态的自我调节,3,饮食控制 糖尿病综合治疗的基础,摄入食物热量要适当 平衡膳食 食物要多样化 多饮水,少喝酒 坚持少食多餐,定时定量进餐,4,油脂类25克(0.5两),奶类及奶制品100克(2两) 豆类及豆制品50克(1两),畜禽肉类50-100克(1两至2两) 鱼虾类50克(1两) 蛋类25-50克(0.5两至1两),蔬菜类400-500克(8两至1斤) 水果类100-200克(2两至4两),谷类300-500克(6两至1斤),中国居民膳食指南及平衡膳食宝塔,中国营养学
2、会,4,5,饮食控制 注意事项,定时定量定餐,并且一定要与注射胰岛素,服用口服降糖药的时间配合好 饮食量,劳动强度,用药量三者间的关系要相对平衡,此消彼长,灵活调节 根据个人情况将每日饮食量分多次食用,有利于控制餐后高血糖 糖尿病饮食控制应长期坚持,终生坚持,6,注意节食,避免暴饮暴食,干扰正常的饮食控制 节制饮酒 可适当增加降糖药剂量,但需向有经验的医生咨询,饮食控制 外出就餐或赴宴注意事项,6,7,运动调节,运动的好处: 增强心、肺功能 降脂、降压、降糖 改善胰岛素敏感性 提高运动积极性,7,8,运动调节 注意事项,选择合适的运动方式及运动量 老年人可以选用运动强度轻的运动方式,最常用的运
3、动方式为散步 中青年人应以中等强度的运动方式为主,也可选择运动强度较重的运动方式 运动应该循序渐进,运动量应由小到大 正确认识运动与体力劳动的关系 持之以恒,防止意外伤害,9,运动调节 有助于坚持运动的方法,选择自己喜爱的运动方式 运动时间安排在较为方便的时候 结伴运动,9,10,运动调节 预防运动中的低血糖,尽可能在饭后1-2小时参加运动 避免在胰岛素或口服降糖药作用最强时运动 若要从事中等强度以上的运动,且持续时间较长,应采取下列措施以防低血糖发生 适当减少运动前的药物剂量 可在运动前及运动中间适当加餐 有条件的话,可在运动前后用血糖仪测一次毛细血管血糖 较大运动量的运动结束后,进食量要适
4、当增加,11,运动调节 应禁止运动的情况,血糖166.7mmol 空腹血糖低于80mgdl,应适当加餐后再运动 尿中有酮体 足部或下肢感觉异常 右心悸,气促,恶心,眩晕 身体突然发生的急剧疼痛 视物模糊,12,运动调节 出差,旅游注意事项,避免过度劳累,预防各种意外事故 尽量定时、定量就餐,按时、按量用药 及时足量饮水 要熟悉应付意外及自救的方法,12,13,糖尿病的自我管理,日常生活自我管理 糖尿病病情监测 意义 内容 时间 血糖、血红蛋白、尿糖及酮体监测 糖尿病并发症的自我监护 心理状态的自我调节,14,影响病情控制的因素,天气变化:骤然的变冷、风吹、雨林 精神紧张、情绪变化、失眠等 生活
5、不规律、过度疲劳 饮食量增加或吃含糖食物 剧烈的强刺激的运动,或停止了日常的合理运动 忘记服药或服药剂量不足 忘记注射胰岛素或注射部位吸收不好 合并其他疾病,尤其是感染 外伤,手术 妇女妊娠或月经期 频繁发生低血糖后,14,15,糖尿病监测的意义,有利于判定并掌握病情控制程度 有利于及时调整治疗方案,以使病情获得最佳控制 有利于及时预防、发现、治疗各种急性并发症 有利于及时预防、发现、治疗各种慢性并发症 有利于改善病人的生活质量,并最终延长其寿命,15,16,糖尿病监测的内容,症状监测:症状、体征 代谢控制指标监测:尿糖、血糖、糖化血红蛋白、血脂 慢性并发症监测:尿蛋白与肾功能、眼底检查、神经
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