备孕期妇女与中医养生 ppt课件.ppt
《备孕期妇女与中医养生 ppt课件.ppt》由会员分享,可在线阅读,更多相关《备孕期妇女与中医养生 ppt课件.ppt(23页珍藏版)》请在三一文库上搜索。
1、备孕期妇女与中医养生,龙江医院中医科 张海芳,一般情况下,月经周期规律的育龄期妇女是不需要中医调理,也可以怀上一个健康的宝贝,因为怀孕是个正常的生理过程。 有些妇女因为体质差异等各种原因导致怀孕困难,所以需要在中医的调理下,才能怀上一个健康的宝贝。,需要孕前中医调理的女性,1.大龄女性需要调理,女性35岁后肾气就开始衰弱了,肾为先天之本,肾主生殖,肾气亏虚是导致衰老、影响受孕和健康的主要因素。 2.有流产史的女性需要中医调理。 3. 月经不调的女性需要中医调理,女子以肝为用,肝主血,血足才能养胎。,需要孕前中医调理的女性,4.患有妇科炎症(盆腔炎、阴道炎)的女性需要中医调理。 5.减过肥的女性
2、需要调理。 6.生过大病后(如手术后、急性病痊愈后)的女性需要调理。,孕前不同体质的中医调理,气虚体质的人常是形体消瘦或偏胖,说话有气无力、声音低沉,容易倦怠、健忘,常喜卧床,稍微活动后意出汗,食欲较差,易感冒、腹泻。,气虚体质如何调理,饮食调理:要达到膳食平衡,饮食多样,营养丰富。可多吃粳米、糯米、小米、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、青鱼、山药、桂圆、红枣、莲子等进行调养。忌食冷饮、大量的生冷蔬菜和水果、肥肉、煎炸食品等。 生活调理:保证充足的休息时间,不可熬夜,如有条件可安排每天1小时午睡,起居有规律,适量运动,每天户外散步4060分钟;避免剧烈及竞技性运动 。,血虚体质:血虚体质的人通常是面
3、色苍白,常有头晕目眩,嘴唇和指甲颜色较淡;月经量少或闭经,不耐体力劳动,易失眠。,血虚体质如何调理,饮食调理:宜食易消化食物,可多吃一些桑葚、荔枝、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、牛肝、羊肝、甲鱼、枸杞、当归、红枣等进行调养。忌过食甜食,戒烟酒,忌食辛辣腥膻,以免耗伤阴血而影响胎元,此类食品有无鳞鱼、辣椒、生姜、蒜等。 生活调理:阴血不足的人容易出现抑郁、焦虑的现象,所以保持良好情绪是自我调护的重点。,阴虚体质:阴虚体质的特征表现为午后低热,口燥咽干,半夜睡着出汗,醒后汗止,心烦急躁,睡不安稳。,阴虚体质如何调理,饮食调理:宜食清淡的食物,可多吃芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、鱼类、黑木耳、藕汁、海参、枸
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 备孕期妇女与中医养生 ppt课件 孕期 妇女 中医 养生 ppt 课件
链接地址:https://www.31doc.com/p-3038462.html