北京大学医学部李可基教授.ppt
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1、北京大学医学部 李可基教授,给宝宝合理补钙,美国医生不给中国宝宝补钙,中国医生和美国医生看缺钙,美国留学回来的黎洵,奇怪她女儿、5个月的奕奕从美国回到中国缺钙了。 她的宝宝一直吃母乳,脑后头发有点少,晚上爱出汗。 在美国,医生说与缺钙无关,脑后是枕出来的压痕,少盖一点就不出汗了。 在中国,医生说她的宝宝缺钙严重,必须补钙。 从儿科学可以查到枕秃、爱出汗与缺钙可能有关,但不意味着必然缺钙。,中国医生特别喜欢给宝宝补钙,在北京城区进行的一项调查发现 215个5岁以下孩子的家长,201人在给孩子补钙。 146个宝宝是在4个月以前开始补钙。 到6个月,高达93.5%的宝宝都在补钙。 7成家长是听了医生
2、的建议。 这些宝宝不是吃母乳、就是喝奶粉,根本不需要补钙。,婴儿乱补钙,遗患在未来,一些医生说,钙补多了就会排泄出去,没有不良影响。果真如此? 过量的钙减少铁和锌等营养素的吸收,增加缺铁和缺锌的风险;缺锌可以导致生长迟缓,铁吸收差,使本来铁供给就不足的婴儿更容易发生贫血。 不当补钙还会增加肾脏负担,干扰钠等元素排泄的平衡,对肾功能及其发育不利。,干扰正常生长发育不会有好结果,从出生到两岁这个阶段是宝宝身体生长发育的关键阶段。,也是宝宝的小身体学习调节营养均衡的重要阶段。,从小吃惯了“高钙”,长大后,一旦钙供给不上,可能比别人更容易缺钙,依赖上“高钙”,又增加了肾结石的风险。,勿让宝宝承担不必要
3、的风险,医生缺“钙”,宝宝受“害”,医生为牟利还是糊涂?,为什么中国的医生这样推崇宝宝补钙? 医生妈妈们也认真地给自己的宝宝补钙 个别医生被利益驱使应该是个别现象 近年中国全民补钙热的感染力才是真正的原因 出于对营养学的一知半解、也出于对后代的倍加呵护之心,用好心没做好事,中国宝宝缺钙么?,中国人吃钙少,因为不喝奶。 惟奶为食的宝宝从何缺钙? 哺乳动物,靠母乳哺育后代,生生不息。是大自然的天成。 纯母乳喂养是真正的回归自然。 人工补钙,用意虽好,但并不合乎自然规律,也不科学,更没有更好的保护宝宝。,请勿直观营养标准,营养标准是一道门,标准是保证绝大多数人能够通过,中国人缺钙的关键论点:钙吃的少
4、,391毫克/日,对比标准800毫克/日,差一半还多。,800毫克/日标准是一道门。,国家标准规定的门高:两米一零,中国人男性平均身高约170厘米,留出了40厘米的余量。,我国钙标准的余地巨大,中国钙营养的成人标准订在800毫克/日。中国人每日吃不到400毫克,所以“全民缺钙”。 日本钙营养的成人标准是600毫克/日,日本人每日吃460毫克,为什么不缺钙? 中国营养学家们也在探讨,其中的安全余量是不是设得太大了。,婴儿钙标准需区别喂养方式,宝宝需要多少钙根据其从母乳可以获得多少钙而定。,6个月以下的婴儿母乳喂养,日本和美国都把标准订在200毫克/日。,我国的标准是300毫克/日,多出的100毫
5、克照顾用牛乳喂养的宝宝,因其钙吸收率低,额外加量。,宝宝得到足够的母乳喂养,维持正常的生长发育,不需再去对比标准。,1,2,3,4,正规婴儿配方粉不需其他补充,配方奶粉的钙都按照300毫克/日的标准设计,不需要额外补钙。,6个月以下配方粉模拟母乳的全营养,额外增加了维生素D、DHA等,对母乳的不足还有弥补。按照推荐量食用,不需其他营养成分的其他补充。,7个月以上宝宝食用配方粉,其每日推荐量也补充了宝宝容易缺乏的各种营养,一般也不需其他营养补充。,1,2,3,饮食缺钙,身体不必然缺钙,缺钙的区别,营养标准为饮食设计。 膳食供给达不到营养标准:饮食缺钙 身体缺不缺钙不能全看饮食钙供给够不够。 机体
6、需要的钙不足,引起结构功能障碍和疾病:身体缺钙。 回望中国,食以谷类为主,走到今天的人口第一大国,有过饮食不“缺”钙的时候没有?,身体缺钙如何判断,不运动的宝宝身体缺钙,今天我们的孩子吃的钙比他们的长辈多了不少,虽然骨密度不低,但他们的骨骼“缺钙”,看看他们手腕,比不上父辈粗壮,原因不是饮食缺钙,而是日常缺少运动,钙是不会自动跑到骨头里去的,必须有运动为钙指路,不运动的宝宝身体缺钙,孩子的生长发育必须补钙么?,补钙与生长发育,怕输在起跑线上:做家长的常担心缺钙会影响孩子生长发育。 家长们看看自己这一代人、再想想上一代人 绝大多数家长很少有条件天天饮上一斤半斤奶,也都没有补钙,而饮食从来缺钙。
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