产后3个月体虚的症状【遴选文档】.doc
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1、产后3个月体虚的症状产后三个月的时候,如果调养不当,这时候产妇的身体体质还没有得到完全的恢复,尤其是因为哺乳的原因,这对于女性的身体消耗是比较大的,常常会导致怕冷怕风,容易出虚汗的情况,另外常常会引起腰膝酸软,心悸气短,月经方面容易出现经血量减少,白带增多等等,还容易引起性冷淡等情况。产后3个月体虚的症状1、怕冷、怕风、出虚汗、潮热。2、腰膝酸软、四肢乏力、心悸气短。3、小腹冷痛、月经量少、色黑,白带多。4、面色晦暗、长斑。5、卵巢功能减退、产后性冷淡。饮食调理1大枣益母草汤大枣50克,益母草30克,红糖50克。大枣、益母草洗净,加水,大火烧沸,加红糖改小火煎煮,至溢出药昧即可。每晚临睡前温服
2、,分娩后30天内连续饮用。可补气养血、活血去淤。适用于产后体虚。2当归红糖蛋当归10克,红糖50克,鸡蛋2个。当归洗净后加水700毫升,煎熬至500毫升,打入鸡蛋,加红糖,蛋熟即可。食蛋喝汤,每天做早餐食用。可补血活血、促进子宫恢复。适用于产后体虚,分娩后1月内选用。3归芪红枣鸡当归20克,炙黄芪20克,红枣10枚,仔母鸡1只,米酒、味精、食盐各适量。仔母鸡宰杀后去毛、内脏,洗净,在沸水中烫3分钟。将洗净的黄芪、当归、红枣塞入鸡腹内,加米酒、清水适量,小火煮至烂熟,去除药渣,调入食盐、味精即可。吃肉喝汤分娩后1月内均可以此佐餐。可补气补血、活血健脾。适用于产后体虚。4鲜牛奶焖鸡仔母鸡1只,鲜牛奶1000毫升,猪油10毫升,姜末、葱花、味精、水淀粉、食盐各适量。仔母鸡宰杀后去毛、内脏,洗净,置沸水中烫3分钟,捞起,晾干。鲜牛奶倒入沙锅中,放少量盐,大火煮沸。将鸡放入待沸腾改文火煮至熟烂,捞起,切块上盘。再将猪油、牛奶、姜末、葱花、味精和水淀粉一起勾芡,淋在已装盘的鸡块上即可。佐餐食用。可补气温中、滋养五脏、生津润肠。适用于产后体虚。文末申明:本文仅限于参考,不作为依据,如有必要请向更专业的人士咨询。本文由我收集整理后编辑发布在相关文档平台,如有疑义,请速与我联系删除。谢谢。
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