华漕学校向日葵心理咨询中心.ppt
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1、学生心理同伴辅导员业务培训专题,关心你周围的同学,华漕学校向日葵心理咨询中心,欢迎大家成为班级心理辅导大家庭的一员!,环境适应 角色重整 人际交往 学习方式 交友恋爱 职业选择,人成长必需要迈几道“心”坎?,本期培训内容,1,班级心理委员的工作要求,2,心理危机的具体表现,3,基本能力测试,4,健康新概念,1、健康的金三角,社会适应,生理健康,心理健康,一.健康新概念,健 康,“五快”是指: 1)吃得快:进餐时,有良好的食欲,不挑剔食物,并能很快吃完一顿饭。 2)便得快:一旦感觉有便意,能很快排泄完大、小便,而且感觉良好。 3)睡得快:有睡意,上床后能很快入睡,且睡得好,醒后头脑清醒,精神饱满
2、。 4)走得快:行步自如,步履轻盈。 5)说得快:思维敏捷,口齿伶俐。,2.通俗的标准:“五快”和“三良好”,一.健康新概念,“三良好”指: 1)良好的个性人格:情绪稳定,性格温和;性格坚强,感情丰富;胸怀坦荡,豁达乐观。 2)良好的处事能力:观察问题客观、现实,具有较好的自控能力,能适应复杂的社会环境。 3)良好的人际关系:助人为乐,与人为善,对人际关系充满热情。,一.健康新概念,1、有正确的自我观念,能了解自我,悦纳自我,能体验自我存在的价值。(有自知之明) 2、乐于学习、工作和生活,保持乐观积极的心理状态。(快乐的) 3、善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系,乐于交往,尊重友谊。(有
3、朋友的) 4、情绪稳定、乐观,能适度的表达和控制情绪,保持良好的心境状态。(情绪反应恰当的) 5、保持健全的人格。(表里如一的),3、我们离心理健康有多远?,一.健康新概念,6、面对挫折和失败具有较高的承受力,具有正常的自我防御机制。(不被挫折打倒的) 7、热爱生活、热爱集体。 8、心理特点、行为方式符合年龄特征。(多大的人干多大的事) 9、能与现实的环境保持良好的接触与适应。(不做“世外高人”) 10、有一定的安全感、自信心和自主性,而不是过强的逆反状态。(自信的),3、我们离心理健康有多远?,一.健康新概念,4.做一个心理健康的人树立三个“意识”,一.健康新概念,环境适应能力,心理调节能力
4、,正视现实 调整自己 接受改变,情感表达方式情绪反应强度动机趋向水平思维方向过程行动指向方式,人际交往能力,勇于交往乐于交往 善于交往,勇于接受 理性面对积极化解,挫折承受能力,心理康复能力,清晰的自我意识 积极的思维方式 坚定的人生信念 良好的学习能力,4.做一个心理健康的人培养五种心理能力,一.健康新概念,5.识别各种心理问题,一般心理困扰,严重心理问题,精神疾病与障碍,一.健康新概念,判断标准:,王某某上次数学没考好,心情很不好,觉得自己辜负了爸爸妈妈,常常为了这个烦恼,注意力不集中,学习效率下降。,来访者李某,女,2个多月前,亲眼目睹了一个小女孩在过马路时被一辆突如其来的车撞飞出去的情
5、景,当即被吓得直打哆嗦,浑身冒冷汗,挪不动脚,说不出话。从那以后,每当要一个人过马路时,都会出现害怕、紧张、焦虑的情绪体验以及心慌、出汗、发抖等躯体症状。由于对过马路感到恐惧,无法一个人过马路。惟有朋友陪伴并且拉着她,才能勉强通过,且紧张、害怕的情绪体验以及相应的躯体症状得以缓解和减轻。,精神疾病:妄想、幻觉,一般心理问题,严重心理问题,一.健康新概念,1.热心班级心理健康工作,乐于助人; 2.为人乐观、开朗,心理健康状况良好; 3.具有心理健康 和心理辅导方面的基本常识; 4.具有一定的语言表达能力、沟通能力; 5.学习成绩优良,人际关系较好。,班级心理委员应具备的基本素质,宣传与教育,培训
6、与学习,疏导与关怀,联络与反馈,预警与协助,二、班级心理委员工作要求,心理委员工作要求,严守同学秘密,不断自我成长,1. 宣传与教育。在班上组织各种形式的心理健康知识的宣传普及工作,创设良好的班级心理环境,定期在班上开展一些有关心理健康的活动,并作好相应的记录和总结; 2. 培训与学习。参加心理咨询室召开的心理委员会议和专题培训; 3. 疏导与关怀。对心理有困惑的同学进行耐心开导,帮助其走出困境;或给予支持; 4. 联络与反馈。发现在心理上处于痛苦中的同学,要帮助、劝说、陪同到心理咨询室,接受心理老师的咨询和危机干预;,心理委员的工作职责,二、班级心理委员工作要求,5.预警与协助。及时做好信息
7、收集和汇报工作,发现有心理障碍的同学,并有可能有偏激行为的同学要迅速及时地上报给班主任及相关老师,或上报到心理咨询室,以便采取及时有效的应对措施; (记录好班级心理状况晴雨表和朋辈辅导记录表) 6.严守同学秘密。严守同学的秘密;保守同学个人隐私和个人基本信息等;不能给同学制造二次伤害。 7.不断自我成长。不断充实自己的心理健康知识,以提高其心理服务和心理教育能力;学做自己的心理医生。,二、班级心理委员工作要求,注意事项: 1.注意保护好自己; 避免界限不清。 2.学会保密;,心理委员的工作要求和注意事项,二、班级心理委员工作要求,心理危机是指由于突然遭受严重灾难、重大生活事件或精神压力,使得生
8、活状况发生明显的变化,尤其是出现了现有的生活条件和经验难以克服的困难,以致当事人限于痛苦、不安状态,常伴有绝望、麻木不仁、焦虑以及植物神经症状和行为障碍。,三、心理危机,1、青春期成熟性危机 异性交往过密而又缺乏父母关爱的同学。 恋爱受挫或失败的同学。 表现:父母工作比较忙,很少在家,或者单亲,缺乏亲情,需要异性的感情来弥补亲情,感情过于依赖异性,一旦感情受挫,情绪失衡。 2、学业危机 (3)对学习过于重视,读书很勤奋但成绩不理想,或者面对重大挫折的同学。 某同学一向成绩很好,但这次考试成绩突然下降很多,最近常常表现出闷闷不乐 (4)抑郁、自我封闭、过于内向而又学业不良的学生。 表现:在班上几
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