理智面对学习压力.ppt
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1、理智面对学习压力,第 十 课 第3框题,我想唱歌可不能唱 还有多少复习题都没作 努力吧准备考重点 老师每天都要这么讲 时时刻刻的攻克书本 这样下去就像书呆子一样 这种烦闷的生活多枯燥 凭这怎么能把大学考上,我想唱歌可不敢唱 小声哼哼还得东张西望 初三了,还有闲情唱 妈妈听了准会这么讲 初三成天都闷声不响 难道这样才是考大学的模样 我这压抑的心情多悲伤 凭这怎么能把大学考上,大家谈: 同学们你们有没有同样的感觉?原因何在?,进一步探讨:,1、请同学们回忆一下,在什么情形下能感受到压力的存在? 2、面临压力,当时你心里有什么样的具体感觉? 3、出现这些现象的原因是什么?,紧张烦躁,失眠,担心、恐惧
2、失去信心,放弃学习,满不在乎,过度紧张,有条不紊地复习,不同的态度会对考试和考试成绩产生怎 样的影响?,面对即将到来的升学考试,过于轻松,不利于学习进步和考试成绩的提高,过度紧张,影响复习效果和考试水平的正常发挥,有利于将自己的潜能充分发挥出来,有 利于考试成绩的提高,学习压力对我们产生的影响,积极影响:,适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能,使我们表现得更积极。,消极影响:,过度的学习压力则会使焦虑不断增加,影响学习效率和已有水平的正常发挥。,不该发生的悲剧,*内蒙古晨报报道:一位14岁男孩因感到学习压力大产生了轻生的念头,将自己反锁在家中,打开液化气企图自杀,幸亏消防官兵火速感到现场施救
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