塑造自身美.ppt
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1、第七章 塑造自身美,第一节 塑造自身美的一般要求,、要树立对于自身的审美理想 (合目的) 规范和尺度 内在动力、前提,、在健康的基础上求美。 (合规律) 正常发育、锻炼,、在和谐中求美。 (人体形式美要求) 追求外在美与内在美的和谐统一 人与装束、修饰、场景 语言与表情, 、在提高内在精神素质中求美。 (内在决定性) 外在美的表面性和易逝性 内在美的丰富性和持久性,、时时处处不忘塑造自身美。 塑造自身美是一个 自觉的奋斗过程 长久的修养过程,第二节 自身美训练,1、内在美训练 自我暗示训练 人格模仿训练 修养训练 增强兴趣爱好训练,2、礼貌语言训练 经常地运用公共礼貌语言 恰当地运用敬语和谦语
2、 注意运用不同场合的礼貌语言,3、仪态训练 整洁干净 适度借助化妆与饰物 优化发型,4、着装训练 着装的一般要求 应讲究时间、场合;充分体现自身的个性和条件 男士着装训练 女士着装训练,5、姿势训练 表情训练 训练眼神和微笑 站姿训练 坐姿训练 行姿训练 手势与举止训练,第三节 人际美训练,一、人际美及其心理基础,人际美是人们在人际关系中,在人与人 的交往活动中所显现出来的美,什么是人际美?,人际美是人际关系和谐与融洽的最高境界和最优状态,是人物美在群体关系和相互理解作用中表现出来的特殊形态,人际美的心理基础 之一 信任与理解,理解是维护良好的人际关系的纽带 只有相互理解,才有共同语言,才能心
3、心相印,信任是建立良好的人际关系的前提 彼此信任、以诚相见,人际美的心理基础 之二 自信与虚心,虚心,就是在与人交往中,应多了解对方的长处和优点,取人之长补已之短,自信,就是要相信自己,看到自己的长处、优势和力量,人际美的心理基础 之三 开放与协作,努力培养自己的性格具有外向性,要随和合群,不要孤芳自赏,自命清高;要多争取利用与人交往的机会,在交往中不断提高自己的能力,而不要有意无意地放弃交往的机会,将自己与别人隔绝起来,人际美的心理基础 之四 克制与大度,交往中要心胸开阔,宽容大度,不在小事上斤斤计较;当自己吃了亏,要以德报怨,给对方以自省、改错的时间和机会,克制,一方面是从自己的个性、需求
4、上约束限制,不损害他人;另一方面,当受到误解和委曲时,能调节自己的情绪,克制自己的情感,二、人际语言美,人际语言美是人际美的重要内容,是语言美的重要组成部分,是从人际交往的口头语言中表现出来的才干,对人际语言美有哪些要求?,人际语言美内容的要求 文明 准确 深刻,人际语言美形式的要求 清晰流畅 抑扬顿挫 幽默机敏,人际语言的四种常见形式,发言 交谈 演说 论辩,哪一种语言形式是要求最高、难度最大的 ?,发言是场境可大可小的单向表述 要明确目的,有的放矢;要认真分析听众、时间、场合 要明确自己所处的身份、立场和态度 要酝酿好语段,考虑好中心、要点、层次和顺序,注意语气和停顿,交谈的场境一般较小,
5、属于双向表述 在交谈中除了需要注意上述发言的各项要求外,还要做到: 一是注意听,抓对方的主要意思;及时报以反应;插话得体;注意听懂“隐语” 二是察言观色,从对方在交谈或听你说话时的反应、表情、态度等推测对方的真实想法,演说一般场境较大且固定,属单向表述 要根据听众的需要和心理确定演说策略 要用生动的事例、饱满的激情、深邃的哲理来征服听众 要设计好开头,自如而巧妙地引入主题,机敏而牢固地抓住听众的注意力 要根据内容和场境运用好表情、语气、手势;要注意语调的强弱变化、语速徐疾有致,辅以适当的停顿;要简短、精炼,富有鼓动性和号召力 要适时地结束演说,给听众留下回味余地,并自然得体地退场,论辩的场境可
6、大可小,是双方围绕焦点争执的双向表述 要知己知彼,特别要了解对方的观点和主要根据 要抓住中心,紧扣题旨,力求表述清晰、简短、有力 要选好突破口,抓住对方要害,驳到点子上 要注意逻辑效果,立论有理有据,反驳语语中的 要快速分析对方表述论证情况以确定论辩对策,提高论辩效果,人际语言应用举隅,怎样在几个持相反观点的朋友中间说话?,要避开敏感性问题,谈共同的利害关系 说等效的话,即对争执的各方,或各夸几句,即分别从不同的侧面说其优点;或各打几板,即分别数落几句无关紧要的缺点 搁此而言他,用不关紧要的内容如天气、股市、新鲜事等,吸引各方注意力,转移话题,说话前如何渲染气氛 ?,说话前渲染好气氛,可使对方
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