人际交往PAC.ppt
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1、人际交往PAC,孩童(children),父母(parents),成人(adults),CHILD冲动、情绪化、任性、服从、任人摆布,PARENT 权威、优越感、命令、指责、呵护,ADULT 客观、理智、成熟,PAC理论,每个人的自我中都隐藏着三种状态,每个人都有三个身份、三重角色: A(ADULT 成人)自我状态 P(PARENT父母)自我状态 C(CHILD 孩童)自我状态,状态一,性格特征:凭主观印象办事、独断专行、滥用权威 音容语调:吞吐较快、语气较严峻,且具有命令的口吻 习惯性言语:“应该”、“不应该”、“千万不要忘记” 行为举止:叉腰、凌厉的眼神,P,状态二,性格特征:待人接物冷静
2、、慎思明断、尊重别人 音容语调:不急不慢、温和 习惯性言语:“我个人的想法是” “怎么样?” 行为举止:集中注意,A,状态三,性格特征:无主见,遇事畏缩、感情用事、激动愤怒、容易生气 音容语调:急促、冲动、装腔撒娇或带有恳求与无助的味道 习惯性言语:“我猜想”、“我不知道”、“我想要”、“我就不”行为举止:不受拘束、放松、雀跃欢呼高叫、逃避困难,C,甲:“我最喜欢吃麦当劳了。” 乙:“我也是,我巴不得天天去吃。” 问题:甲以什么心态与乙交流? 乙以什么心态与甲交流? 如果乙以另外两种状态与甲交 流,他会怎么说?,我的PAC分布,P,A,C,分享交流:,1、谈谈你是一个怎样的人? 2、对照投影资料作自我检查,我是这样的人吗?,固定的家长:很喜欢向人说教,时时以专家或长者自居,或以自身的威势强求别人就范。(让人讨厌、不受人欢迎) 永久的成人:任何处事都理性得没有一点情感,不懂得享受人生,不懂得适当放松自己,时间一久,别人会认为你是一个闷蛋。(同样不受人欢迎) 终生的儿童:常处于一种幼稚状态,感情用事,任性,从来不尝试控制情绪,喜欢乱发脾气,有时会蛮不讲理,认为所有的人都应该迁就你。 思考:我们应该怎么样呢?,
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