如何在高考中争占生机.ppt
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1、如何在高考中争占生机 临界生高考备考指导 为高考加分 一、什么是“临界生”?顾名思义 为什么要开这样的会议? 1.临界生潜力最大,很有希望(例如2006年 ); 2.临界生是本界高考能否成功的关键; 3.从提高教学的有效性角度考虑,必须加强重视 临界生工作; 4.学校高度重视临界生工作。 学校这么重视,我们应这么办? 距离一年一度的高考只有55 天了,同学们 正在日夜奋战,为高考作最后的准备。谁都 希望在这场激越壮观的进行曲中,唱出自己 的最强音,但在历年的高考中,总有许多灰 色阴郁的音符:考试发挥失常,导致成绩不 理想而不能进入大学深造。 研究表明,考生掌握知识与运用知识解决问题的水 平是高
2、考成功的硬件,而考前和考中的心态是高考成 功的软件,也是高考成功的关键。高考成功的硬件和 软件在高考中同等重要,缺一不可。 1999年山东省文科第一名、以900分(标准分)的 成绩考入北京大学法学院的刘翔同学说:有些人高考 发挥失常,总是怨自己的运气不好,我认为是他们的 心理素质有欠缺。从心理上战胜高考,可以说高考就 成功了一半。 1999年高考黑龙江省文科第一名,以661分(原始 分)考取北京大学光华管理学院的胡玲说:“我觉得高 考是一场知识战,同时也是一场心理战。” 高考成功的关键是什么? 如何调整考生考前的心态? 1 自信是力量的源泉。 自信是考生考试成 功的精神支柱,如果 没有信心,高
3、考就不 太可能成功。 在一次世界级的大赛决赛中,他按照评委会给的 乐谱指挥演奏,敏锐的他发现了不和谐的声音。起初 ,他以为是乐队演奏出了错误,于是他叫乐队停下来 重新演奏,但很快他发觉还是不对:他认为一定是乐 谱有问题,于是就问在场的评委,这时,在场的作曲 家和评委会的权威人士坚持说乐谱绝对没问题,是他 错了。面对一大批音乐大师和权威人士,他思考再三 ,最后斩钉截铁地大声说:“不!一定是乐谱错了!”话音 刚落,评委席上响起了热烈的掌声,祝贺他大赛夺魁 。原来这是评委们精心设计的“圈套”,以此来检验指 挥家在发现乐谱错误遭到权威人士“否决”的情况下, 能否坚持自己的正确主张,前两位发现乐谱错误终
4、因 随声附和权威们的意见而遭淘汰,小泽征尔却因充满 自信而摘取了世界指挥家大赛的桂冠。 小泽征尔是世界著名的交响乐指挥家 高手档案: 张恒,女,毕业于广东省实验中学,2000年广东省理科状元。 家长张建荣言谈录: 一般考试考后,我们以鼓励为主,考得不好以安慰为主 ,帮她调整一下心理,不采用奖励和处罚的手段。 这次高考成绩是最理想的。高考前那两次模拟考试,她 都考得不太好。一模时物理答卷不知是粗心还是紧张,她把B 卷填错了,填错了就等于没分。第二模也很糟糕,她写作文 偏题了,分比较低。 考大学之前定的目标就是北大,一模二模以后,我们发 现要是这样下去就比较危险了。但孩子决心比较大,不怕, 一模二
5、模这种情况和问题都出现了,高考就再也不会这样了 。她说这是黎明前的黑暗,暴露了这种错误,到高考的时候 就不会再犯,这样更好。如果这两次考得好了,一骄傲,到 真正高考的时候可能会犯这种错误。她很自信,我们也很支 持她。在这样的情况下,她吸取了教训,最后考试把自己最 高的水平发挥了出来。 要培养考生的自信心,可 以从以下几个方面入手: 一、不要给自己树过高 的标杆,考生可根据自己 平时的学习实际,实事求 是的确定自己的高考目标 。如果把目标定位过高, 就会为难以达到目标而增 加心理负担,影响考试发 挥。但如果考生将目标定 位太低,也会影响考生潜 能的发挥。 二、要加强学习实力,考 试信心是建立在考
6、试实力 的基础上的。 考生努力学习,提高 学习效率,学会运用已有 的知识解决问题的能力, 有助于提高考试信心。不 要存在侥幸心理,要抓住 重点,重视自己学习中的 薄弱环节,只有自己最薄 弱的地方得到加强,自己 心里才更有底气。 三、不要总做难题. 在高考前的复习期间 ,考生一般需要做大量 的习题来巩固已有的知 识,但不要总是找一些 太难的题来做,要做一 些基础的题,每天钻研 一两道比较难一点的题 就可以了,这样有利于 培养自信心。 四、要有一个良好的精神风 貌: 人的内心体验与行为动作 相一致,人在高兴时,在充 满信心时就会挺胸抬头,扬 眉吐气,走起路来很有精神 ,步伐坚定而有力;人在缺 乏信
7、心时,就会无精打采, 低头哈腰,走路缓慢无力。 考生可利用自己的内心体验 和自己的行为动作一致的原 理,每天走路挺胸抬头,步 伐稍快。经常这样做,就会 增强自己的自信心。 自信是一种感觉,你没有办法 用背书的方法“学习”自信,而惟 一靠“学习”提升自信的方法是以 实例“训练”你的大脑。要得到自 信,你必须成为自己最好的拉拉 队,每晚入睡前不妨想想,今天 发生了什么值得你自豪的事情? 你得到了好的成绩吗?你帮助了 别人吗?有什么超出了你的期望 吗?有谁夸奖了你吗?我相信每 个人每天都可以找到一件成功的 事情,你会慢慢发现,这些“小成 功”可能会越来越有意义。 2 自我减压,优化情绪。以什么样的态
8、度对待 考试,对考生复习考试影响很大。以积极的态度去 对待考试,有助于进入状态,以消极的态度对待考 试,不利于进入状态。 考生若把考试看着是一种挑战,会激发自己 进入状态;考生若把考试看着是一种锻炼,会 以积极的心态投入到考试中;考生若把考试看 成是一次机会,就会以一种珍惜的心情去对待 ;考生若把考试看成是如临大敌,就会紧张不 安;考生若把考试看成是一件十分倒霉的事, 就会心灰意冷。 比尔盖茨曾说:“每天清晨当你醒来的时候,都会 为技术进步给人类生活带来的发展和改进而激动不 已。”1977年,因为对软件的热爱,比尔盖茨放弃 了数学专业。如果他留在哈佛继续读数学,并成为 数学教授,你能想像他的潜
9、力将被压抑到什么程度 吗?2002年,比尔盖茨在领导微软25年后,却又 毅然把首席执行官的工作交给了鲍尔默,因为只有 这样他才能投身于他最喜爱的工作担任首席 软件架构师。虽然比尔盖茨曾是一个出色的首席执 行官,但当他改任首席软件架构师后,他对公司的 技术方向作出了重大贡献。更重要的是,他更有激 情、更快乐了,这也鼓舞了所有员工的士气。 如果考生在考前和考中都能以平常心对待高考 ,这样心情自然就会稳定。 2000年高考山东省理科状元郭志华说:我自己 是很想考上北京大学,但是我也想,什么东西都 是不可强求的,能进自己所喜欢的专业,任何大 学都是可以的。所以在高考的时候,我对自己没 什么太高的要求,
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