体育健身锻炼基础知识.ppt
《体育健身锻炼基础知识.ppt》由会员分享,可在线阅读,更多相关《体育健身锻炼基础知识.ppt(45页珍藏版)》请在三一文库上搜索。
1、体育健身锻炼的基础知识,残疾人运动损伤的急救与预防,8/6/2019,残疾人运动损伤的急救与预防,。残疾人运动损伤与急救 。软组织损伤分期治疗原则 。开放性损伤的治疗 。心肺复苏技术 。残疾人运动损伤常用急救方法,8/6/2019,软组织损伤的处理原则,一)急性损伤: 1早期:伤后2448h内。处理原则为 制动、止血、减轻肿胀、镇痛及减 轻炎症 PRICE原则:保护、制动、冷敷、 加压包扎并抬高患肢 外敷药物消肿止痛、减轻炎症 可口服止痛药 局部红肿显著,可服用清热、活血 的中药,8/6/2019,8/6/2019,急性损伤中期处理,中期指损伤发生24-48h之后。 处理原则是改善局部血液和淋
2、巴循环,促进组织新陈代谢,防止粘连形成 治疗方法可用理疗、按摩、针灸、局封、外敷活血化淤生新药物 重点可用热疗和按摩方法 按摩手法从轻到重,向心性按摩,促进淋巴和血液回流,8/6/2019,8/6/2019,急性损伤后期处理,后期指瘢痕形成期 肿胀和疼痛消失,但功能尚未完全恢复 处理原则是恢复和增强肌肉、关节的功能。 治疗以按摩、理疗和功能锻炼为主,配合保护支持带 固定及中草药薰洗等,8/6/2019,开放性损伤,残疾人运动中常见的开放性损伤有擦伤、撕裂伤、刺伤和切伤,(一)擦伤,擦伤是皮肤受到外力摩擦所致,皮肤组织被擦破或有组织液渗出。 面积小的擦伤可以用生理盐水洗净伤口,创口周围用75的酒
3、精消毒,暴露空气中待干即可。,8/6/2019,关节附近的擦伤一般不用暴露疗法,用消炎软膏搽抹后无菌敷料包扎。 创口中有泥土、细沙、煤渣等异物时,要冲洗清创 注射破伤风抗毒血清(T.A.T,8/6/2019,(二)撕裂伤,头面部的皮肤撕裂伤最多见 小创口清创后,用粘膏或创可贴粘合即可 大创口要止血清创缝合 破伤风抗毒血清注射,姚明眉骨被撞伤两分钟缝八针,8/6/2019,(三)刺伤和切伤, 被尖利物品刺伤或切割伤,如钉鞋、冰刀 清创缝合 破伤风抗毒血清注射,巴西田径裁判被标枪刺穿左足,8/6/2019,现场急救原则,1、保证生命安全 2、控制大出血 3、控制可能加重全身状况恶化的情况 4、固定
4、受伤肢体 5、处理慢性出血,8/6/2019,心跳和呼吸骤停的急救,当人体受到意外的严重损伤,如外伤性休克,溺水等,均可能导致呼吸和心跳骤然停止,此时如不及时抢救,伤员就会有生命危险。 脑细胞在血液循环停止46min后即发生严重不可逆损害 心跳停止后,全身的血液循环随之停止,许多重要的脏器得不到血和氧的供应,很快出现坏死。因此必须在口对口的人工呼吸的同时进行胸外心脏按压 现场急救的最重要手段就是人工呼吸和胸外心脏按压。,8/6/2019,心跳呼吸骤停的急救,标准的心肺复苏过程包括三部分: A 判断意识和畅通呼吸道; B 人工呼吸; C 人工循环,8/6/2019,心肺复苏的操作步骤及注意事项,
5、1轻拍高喊,拨打电话“120”,(自己或委托他人讲清伤员的病情、目前所处的地理位置) 2摆正体位脸朝上(松开伤员领口,解开衣服纽扣、领带、腰带,保证呼吸畅通),8/6/2019,心肺复苏的操作步骤及注意事项,3、一看(伤员眼球是否转动,瞳孔是否散大。以及胸部和上腹部有否呼吸起伏) 二听(伤员口鼻有无出气声,施救者头向侧偏,耳朵向下) 三感觉(判断伤员有无自主呼吸和意识,口鼻部有无气流,主要观察其胸部的起伏),8/6/2019,心肺复苏的操作步骤及注意事项,4仰头举颌(下巴),清除口中异物或分泌物, 保证呼吸道畅通,(如有义齿应取出,有舌后坠,则将其拉出。 ) 步骤14主要是判断伤员是否有意识、
6、是否存在呼吸,8/6/2019,心肺复苏的操作步骤及注意事项,5捏鼻托颌,做人工呼吸2次(正确有效的) 6右手食指中指轻轻搭在伤员的颈动脉上,判断有无心跳(脉搏) 7进行胸外心脏按压30次,8/6/2019,心肺复苏的操作步骤及注意事项,心肺复苏有效指标:(1)按压时在颈,股动脉处应摸到搏动,听到收缩压在90毫米汞柱以上。(2)面色、口唇、指甲床及皮肤等色泽转红。(3)扩大的瞳孔再度缩小。(4)呼吸改善或出现自主呼吸。只要有前12项有效指标出现。心脏按压就应坚持下去。 心肺复苏结束指标: 患者恢复自主呼吸和心跳 急救医护人员赶到 心肺复苏1小时以上 ,仍未恢复,确认死亡。,8/6/2019,常
7、用止血方法,1、加压包扎止血法 2、抬高伤肢法 3、指压止血法 4、止血带止血法,8/6/2019,包扎方法,三角巾包扎法 .手足包扎法 .大悬臂带 .小悬臂带,绷带包扎法 .环形包扎法 .螺旋包扎法 .反折螺旋包扎法 .“8”字包扎法,8/6/2019,2卷轴绷带,1)应用 用卷轴绷带进行包扎时应由优势手拿绷带,将绷带一端置 于伤处,由另一手按住,优势手逐渐松开绷带,进行缠绕 。缠绕时应注意用力均匀。环形缠绕时还需注意绷带常常 需要从一手交换至另一手。 为取得最佳效果,缠绕时应用力均匀,缠绕坚固,但不应 过紧。过分的或不均匀的压力可能阻碍局部的正常血流,8/6/2019,绷带包扎的注意事项,
8、(1)包扎局部应置于肌肉收缩和循环的最佳位置。 (2)用中等压力进行多圈数的包扎要优于压力过大、圈数少的包扎。 (3)绷带的每一圈应盖住上一圈至少二分之一以上的部分以防运动时滑脱 。绷带的滑脱可能会刺激皮肤。 (4)包扎肢体时,应经常检查手指、脚趾看有无循环障碍。肢体出现异常 的冰冷、指、趾青紫都是绷带压力过大的体征,8/6/2019,常见包扎方法,螺旋形包扎方法 肘关节“8”字包扎 三角巾包扎法,8/6/2019,骨折的急救处理,1、急救原则:对骨折病人的急救原则是防治休克,保 护伤口,固定骨折。即在发生骨折时,应密切观察, 如有休克存在,则首先是抗休克,如有出血,应先止血,然后包扎好伤口,
9、再固定骨析。 2、骨折的临时固定 骨折时,用夹板、绷带将折断的部位固定包扎起来, 使伤部不再活动,即为临时固定。其目的是减轻疼痛, 避免再伤和便于转送,8/6/2019,骨折临时固定的注意事项,(1)临时固定的注意事项: 骨折固定时不要无故移动伤肢,为暴露伤口,可剪开衣裤、鞋袜,对大小腿和脊柱骨折,应就地固定,以免因不必要的搬运而增加伤员的痛苦和伤情。 固定时不要试图整复,如果畸形很厉害,可顺伤肢长轴方向稍加牵引。开放性骨折断端外露时,一般不宜还纳,以免引起深部污染。 固定用夹板或托板的长度、宽度,应与骨折的肢体相称,下肢长度必须超过骨折部的上、下两个关节,如没有夹板和托板,可就地取材(如树枝
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 体育 健身 锻炼 基础知识
链接地址:https://www.31doc.com/p-3255406.html