第三章自我意识与心理健康.ppt
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1、第三章 自我意识与心理健康,世界上最难认识的就是你自己。 苏格拉底 在生活中没有找到位置的人,多半是因为没有找到自己。 赖怀敏,第一节 自我意识及其内容,自我意识 乔韩窗口理论 自我意识的分类 自我意识的心理作用,自我意识,个体作为主体的“我”对自己以及自己周围的关系的认识 个体通过与他人互动逐渐形成对自己的看法 不论这些看法是否正确,都会对个体产生影响,乔韩窗口理论,人对自己的认识是一个不断探索的过程 自我的四个部分 (1)公开的自我:别人和自己都知道到 (2)盲目的自我:别人知道而自己不知道 (3)秘密的自我:别人不知道而自己知道 (4)未知的自我:别人和自己都不了解,自我意识的分类,自我
2、意识的心理作用,保持内在一致性 决定个人对经验的解释 决定人们的期望,了解自己之一,谈谈你对下列各方面的评价或感觉: 姓名、性别、专业: 身体、健康、外貌: 注意力、记忆、思维、推理: 情绪方面: 5、价值观(最重要的是什么、最痛恨什么等)、人性: 6、个人价值及能力等的评价: 7、在家庭中的情况: 8、与他人交往的状况,了解自己之二,1不用思考,凭感觉,用几种动植物来代表自己 过去的我: 现在的我: 将来的我: 2想想看,在上一题中为什么作出那样的选择? 3在过去的岁月里,哪些人称赞过你哪些方面? 4在过去的岁月里,哪些人对你哪些方面不满意? 5你如何看待他人对你的看法? 6总体而言,你对自
3、己的满意或接纳程度如何?,第二节 常见自我意识偏差,大学生常见自我意识偏差 认识自我时的现象 自我统一性 自我认同的分类,大学生常见自我意识偏差,过分低估自我 过度自我接受 过分追求完美 过分以自我为中心,认识自我时的现象,经常不加考虑地接受与自我有关的积极反馈,却仔细地审查和反驳与自我有关的消极反馈 更容易记住积极信息 往往以有利于表明他们拥有好的特质的方式回忆过去,以使他们坚信自己拥有积极特质,没有消极特质的方式来反省他们自己,自我同一性,同一性 能发现事物的异同,形成它们内在相同和连续感 培养与发展自我统一性是青少年心理成熟与心理健康的焦点,自我认同的分类,自我肯定型积极统一的类型 自我
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