青少年足球体能训练方法ppt课件.ppt
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2、续技术动作的速率连续移动、变向、处理球,足球运动中的速度素质 移动速度 动作速度 反应速度,对信号的反应速度视觉反应速度 有准备或准备不足的情况下的应变速度突发情况,足球运动中的灵敏素质 平衡能力 协调能力 程序化的灵敏 随机灵敏,足球运动中的灵敏素质 平衡能力 协调能力 程序化的灵敏 随机灵敏,复杂移动保持身体平衡、稳定的能力是完成各有技术动作的基础。,足球运动中的灵敏素质 平衡能力 协调能力 程序化的灵敏 随机灵敏,复杂情况下合理完成技术动作能力节奏感、全身协调用力,足球运动中的灵敏素质 平衡能力 协调能力 程序化的灵敏 随机灵敏,按已知的方式运动Z字跑、T型跑、各种变向跑,足球运动中的灵
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