超级NAC心理学46页.ppt
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1、第一讲 超级NAC,超级NAC心理学,一、成功的三个公式,1、成功=知识(30%)+人脉(70%) 2、成功=意愿(100%)+方法(100%) (1) 愿望永远比方法来得重要。(2) 成功属于最认真努力的人。 3、成功=态度(100%)+技巧(100%) 成功的定义: A、 达成目标; B、 每天不断追求进步; C、 做对社会、国家有用的事情。,二、如何学习学习的五大步骤,1、 初步了解 2、 重复重复是学习之母。 3、 开始运用,经常演练。 4、 融会贯通。 5、 再一次加强。 成功者勤于练习基本动作。 良好的学习状态便于学以致用。 听过不等于做过。,三、NAC及其观念 1,1、NAC (
2、1)NAC是一种心理学,NAC是一种自我改变的方法,通过NAC可以改变我们的神经链; N:神经 A:联想 C:输入 (2)NAC可以改变坏习惯,可以用作谈判,可以用作减肥、保持持续力等等,,四、NAC的六大步骤1,(一)诊断:分两部份 1、明确你所要的结果。 结果即目标,一定要达到的目标。 (1)是想要还是一定要(信念、决心) (2)意愿度 (3)态度配合度、兴奋度。,2、 是什么原因阻止你得到你所要的结果?,即有那些障碍: (1) 障碍罗列: (2)障碍按严重性排序,从最严重的开始排列; (3)重点排除最最严重的1-3条障碍,以取得成功咨询和改变。 (4)是什么原因阻止你得到你所要的结果?,
3、常见的八种类型的障碍:,A、自我设限的信念;(太年轻、太老、学历不够、状态不佳) B、 不良的肢体动作;(面红、退缩,低头,哈腰,咬手,挖鼻) C、错误的语言:(我尽力而为;我可能做不到) D、价值观矛盾;(吃鱼与不腥,成功与努力) E、定义有问题;(他运气比较好、多睡觉精神比较好,盲人摸象、能画好手绘效果图就能成为好的设计师) F、错误的比喻:(好象关在笼子里;) G、有混合神经链;(这山望到那山高、到头不知哪山好!) H、问错了问题 (做不好乍办?万一不学不好是否分配! *自觉是治疗的开始 *自觉是改变的开始,二、找出着力点 1、 着力点就是现在一定要改变的意愿和决心。 2、 按重要性顺序
4、进行排列 3、 如何满足或达成最重要的事情; 4、 找出着力点要分析每个人行动的原因: 两方面的原因:A、追求快乐 B、逃避痛苦 痛苦:A、当一个人言行不一致时会感到莫大的痛苦 B、个人想做但做不到时会感到莫大的痛苦 人思考分为三个阶段:过去 现在 未来 每个人的着力点是他的价值观,价值观:对自己重要的事情是一种感觉(形容词) 家庭幸福 财富安全感 事业成就感 意愿永远比方法来得重要!没有方法帮助一个没有改变意愿的人,四、NAC的六大步骤2,(三)打破惯性 1、惯性有三种类型: 1)语言的惯性 2)注意力的惯性 3)肢体语言的惯性。 2、打破惯性的方法: (1)给他痛苦。 害怕什么列举、排顺序
5、现在不改变,5年后、10年后推出必须改变 一个人没有成功是因为痛苦不够。 (2)出其不意地打断惯性。 *假设改变有什么好处 *假设不改变引出他最害怕的结局推出一定要改变找出达成目标结果/目标的方法; (3) 模糊是学习的开始。,四、NAC的六大步骤3,(四)输入新资讯 找办法,提出解决方案,给出新的观念、信念、肢体动作 观念:成功的十大关键、十大步骤,情绪管理、时间管理等: 信念:我是全世界最棒的!等等: 肢体动作:挥拳喊“YES”等;,四、NAC的六大步骤4,(五)加强神经链 1、 神经链的产生: 神经链产生的三种情况 (1)情绪处于巅峰状态,包括正面和负面。 如:跳一跳,咻咻咻,迅速达到巅
6、峰状态; (2)某个刺激物出现; 经过不断的重复加强。,四、NAC的六大步骤5 、1,2 加强神经链的方法 (1)重叠正面的神经链,复制、加强; 例如:签单打球巅峰状态,可迅速达到巅峰状态。 (2)注意: 当你与别人沟通的时候,你留下的应该是正面的神经链,而不是负面的神经链。,四、NAC的六大步骤5、2,3、 巅峰状态: 能不能成功与巅峰状态有百分之一百的关系; 成功的东西在脑海中放大,失败的东西缩小,成功的东西看成彩色,失败的东西想象成黑白的; 想要的东西放大放近彩色 不想要的东西放小放远黑白 4、 注意力应放在你想要的上面,而不应放在你不想要的上面 你只看到目标的时候就看不到障碍,只看到障
7、碍的时候就看不到目标; 5、 加强神经链的方法: (1) 把自己的目标全力以赴地大声念10遍; (2) 把达到目标的方法全力以赴地念10遍; 例如:我一定要在2006年1月1日前成为星艺设计总监!,四、NAC的六大步骤5、3,(六)检查 是不是永久性的改变 (1)所有的障碍是不是全部消除了,消除了就肯定能成功吗?YES! (2)有没有信心,是不是肯定能达到目标?YES!,四、NAC的六大步骤6,五、NAC的七个信念 1,1、 信念的定义:信念是一种确定的感觉。 信念的来源:信念的产生来自于5个方面:(1) 环境、(2) 过去的经念、(3) 偶发事件、(4) 知识、(5) 想象力 想象力比知识还
8、要重要爱因斯坦语 想象并不能保证成功,但可以接近成功,帮助我们快速成功。 每个人的想象力都被看不见的设限所限制。人类潜能的突破,是一促信念的突破。 普通人只能在看到后做到,只有成功者才能用想象力做到。 同样的事情一定要想好的、想大的,但要从小事做起。,2、 NAC的七个信念 必须树立的信念; 要让事情改变,我们需要改变自己; 要让事情变得更好,先让自己变得更好; 凡事马上行动; 假如我不能,我就一定要,假如一定要,我就一定能。 山不过来,我就过去; 世界上没有不好的人,只有不好的行动; 一个人的成就不是在于他拥有什么,而在于他对社会有多少帮助。 最直接的方法是间接。,五、NAC的七个信念 2,
9、3、 怎样改变一个人的信念 信价值观 一生中重要的事情; 念信念 产生怀疑、疑问每个观念都有许多支撑点(就好象一个桌子的腿),打断每一个支撑点(就好象打断桌子的腿),问绝对的问题,支撑点没有对错,各人标准不一样。 输入新的观念,五、NAC的七个信念 3,结论,NAC调整要用问的,找到问题的关键点,一定问到他自己否定自己。 顺着问,否定他所有的心理,当他没有顺着说时打断他。 用他最重要的,否定他最怕的,否定他的障碍(等他完全进入状态,配合度高才行。) 归结到追求快乐,逃避痛苦,找出着力点障碍会带来什么痛苦,如果持续下去会怎么样。 打断神经链:你决定怎么样解除障碍,解除了会怎么样?计划怎么办? 目
10、标是要还是一定要?谁应该改变?假如障碍解除了是不是可以达到目标? 增加信心:可不可以达成目标,能不能坚持按计划完成;,举例:2006年1月1日要做星艺XX公司设计总监:,一、是什么原因阻止你得到想要的结果; 1、 行动力不够 2、信念不够 3、害怕拒绝 4、不够耐心 5、不自信 二、得到后最重要的: 带来什么感觉 ? 1、 爱 快乐 2、 健康 快乐 3、 成就 快乐 4、 安全感 满足 三、最害怕的事情:1、失去爱 2、失去快乐 3、没有成就 四、不改变有什么好处? 五、如果五年以后还没改变会怎么样?10年以后不改变会怎么样?你愿意这样吗? 六、成为设计总监有什么好处?10年以后还没有改变会
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