青春期健康教育月经期保健迎接生命的春天.ppt
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1、猜猜她是谁?,我们的一生也像四季一样分为不同的时期 ,婴儿期:从出生到一周岁,幼儿前期: 1岁-3岁,幼儿期: 36岁,童年期: 6岁10岁,青春期: 1016岁, , ,女性第二性征具有四大显著特征: 一是乳房隆起; 二是臀部突出; 三是皮肤变得细腻光滑柔软,体态丰满,显示了女性的婀娜多姿; 四是月经来潮。,迎接生命的春天,月经期的保健 新开路小学 李敏,我们把有规律的、周期性的子宫出血称为月经。进入青春期的女孩子突然发现下身出血,就有可能是月经来潮。女孩子第一次月经叫“月经初潮”,大约在10-16岁之间发生。前后两次月经之间间隔时间叫月经周期,一般为28天,最长30-34天,最短21天,每
2、次大约3-7天干净。,在日本一些地方,当女孩子初经来潮时会食用红豆饭,红豆饭用作庆祝餐食,是因为它是红色的,象征喜悦。,生活在沙漠地带的布须曼人,对少年男女的成年仪式都很重视,少女的成年仪式在初潮后举行,大约需要一个多月左右的时间,由一个妇女专门负责她每天的生活。这一个月的时间,就是少女向成年过渡的桥梁,在此期间,她要学习有关成年妇女应懂得和掌握的知识,特别是妇女生理方面的知识。,月经期身体的变化,大脑兴奋性降低,容易出现精神疲倦、思睡; 全身抵抗力下降,容易得伤风感冒或其他疾病。,李老师,月经期间,我可以洗澡、洗头吗?,老师,这次月经,碰到体育课了,我能上吗?,老师,我来月经时肚子总是疼,有
3、什么好办法吗?,我在月经期间,常觉得心情不好、烦躁。,老师,我的月经期怎么总是不准呀!,1.月经期间,可以洗澡、洗头吗? 2.来月经时可以上体育课吗? 3.来月经时肚子总是疼,有什么好办法吗? 4.月经期间,常觉得心情不好、烦躁。 5.月经周期不准。,解开心中的疑问,关于经期保健你知道了什么?,关于经期保健你还想了解什么?,老师还要提醒同学们注意以下情况:,1.选择清洁、柔软,正规厂家生产的卫生巾,并勤更换。月经来临的头几天要在你的小包包里装好卫生巾 。 2.按时作息,保证有足够的睡 眠。还要保持愉快的情绪,发脾气会扰乱经期,也很伤肝脏喔。,3.注意饮食卫生,加强营养。月经期间可吃些容易消化吸
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