中医饮食清肠排毒法精油之家.ppt
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1、中医饮食清肠排毒法,时尚健康管理,健康并不难 美丽其实很简单,本次的视点,轻轻松松让你年轻10岁的健康法 如果做个“肠内美人”,你的皮肤就会象婴儿一样细嫩,健康提醒,宿便和腹泻,最可怕的“万病之源” 长寿的秘密:你是肠内环境年轻的老年人还是肠内环境老化的年轻人 一天不大便相当于抽5包烟,清肠排毒是对全身最好的保养,许多自然保健专家认为,在预防疾病上,排毒是惟一最有效力的工具。,排毒是让邪有出路,椐科学家预测,直肠癌将会成为二十世 纪人类的第一号杀手。排除体内宿便及 预防便秘已成为二十一世纪人类健康的 新焦点。医学专家建议,正常人无论有 无便秘,每周都应清除体内宿便一次, 以达到排毒保健的目的,
2、你了解你身体毒素的来源吗?,你知道除了饮食和电脑辐射 空气、食物、环境、水源的污染,压力和烦恼也是毒素的来源吗? 你知道便秘、注意力不集中和手脚冰凉,都是毒素累积而成的吗? 排毒真的很困难吗?,正常肠道内有三大类细菌:,1、有益健康的有益菌 2、潜在病原体的有害菌 3、见风转舵的投机菌 肠内有益菌与有害菌不断的为了争夺空间而在肠道内交战,只要肠道内有益菌占80%,那便可确保健康的体质。,肠道对机体的重要性,你知道吗?肠道是否健康决定着身体是否健康,而肠道的健康是由自己平时的习惯决定的,在生命活动中,吸收和排泄主要依赖于肠道,可以毫不夸张地说,肠道健康是人类健康的源泉,肠道运动则是体内运动的灵魂
3、。现代科学研究已经证明;乳腺癌、结肠癌、大肠癌等癌症、肝功能系统病变、整体免疫力下降、以及肥胖、提前衰老、便秘、腹泻、女人容颜失色等都与肠道运动不活跃有直接的关系。,人体的“营养供给中心”,生理学证明;80%的消化和吸收过程是在肠中完成的。 食物进入肠道一般要24小时的时间通过十米左右的肠道,这个过程中肠道会分泌“酶”来把食糜分解,绒毛会选择对人体有用的物质吸收,没用的或有害的残渣通过排泄系统排出体外。 整个人体的营养都在小肠产生出来,人体的通道,人体城市,血液是营养,血管是交通系统,肠道是营养供给中心,如果这个中心生产不出足量的合格的食物,整个城市的人就要挨饿了。 一旦肠道运动不舒畅,人的身
4、体各部分都会处于一种“饥饿”的状态,长期下去,必将导致体内运动大环境活跃的程度降低,身体整体素质下降,甚至生出各种疾病。,你真的“吃饱”了吗?,现代人都吃得起好东西,可身体都不健康 人体每天需要几十种营养素来维持生命活动,从科学的角度来说,只有每天摄取足够数量的物质元素,才能得到全面均衡的营养,才算真正的“饱了”。,科学食谱 -身体为什么不好呢!,人体能从水和食物中得到充足的营养,是肠道消化吸收功能的结果。说得专业一点,各种营养物质都是肠道内的“好细菌”从食物中分离出来的。 我们的肠道内存在着大量的、多种的细菌(好、坏)当你的肠道运动健康,好细菌占主导地位,它们可以把食物分解成有用的营养物质,
5、促进肠道对营养的吸收,并抑制坏细菌的繁殖,防止它们造出有害菌,隐形饥饿,如果你肠内的好细菌被坏细菌压了下去,于是你的肠道运动很不舒畅,食物在体内不是用来产生营养,而是被大量的坏细菌用来造出各种对身体有害的物质。长期这样,无论你吃得怎么饱,身体也无法得到充足的营养,处于饥饿的状态。,肠道 人体最大的免疫器官,常言道;“祸从口出,病从口入”,细菌进入人体的主要途径是肠道,不难想象,如果一个人的肠道是健康的,肠道运动活跃,那么坏的细菌就会受到肠内有益菌群产的抵抗,自然不能致使身体生病,自愈系统,野生动物不治全愈,说明动物机体的自愈能力相当强大人体也具备这种功能,好多病菌在一进入人体就被杀死了。 胃液
6、、有益菌、酶、白血球、粘膜、肝脏、胆汁、皮肤、大小二便的正常排泄等,都是免疫系统的重要组成部分。,在自愈能力方面,肠道扮演了更重要的角色,事实上人体的自愈能力非常强大。 德国科研机构在2001年的一份研究报告中称;“如果能够治疗疾病的物质都称是“药”的话,人体自身是可以生产一万多种药的,而这一万多种药有百分之七十以上是在肠道中,一般的疾病靠这些“药”完全就可以治愈”。 更何况,其它的免疫、解毒系统,如肝、肾、血液、淋巴系统等,都需要肠道提供的营养来生存,从这个意义上说,肠道是人体最大的免疫器官,肠道运动支持了整个生命活动一点也不为过。,肠道内的运动 -其实很复杂,肠对食糜的分解和吸收过程都需要
7、肠道运动的协助才能完成 肠道运动由三种运动组成; 1、是肠道本身的蠕动和肠内绒毛的摆动。 2、是对营养的吸收活动。 3、是肠壁毛细血管对营养的吸收活动。 如果你对这些有所了解,你就不能不惊叹人体构造的神奇。 这三种运动简直配合得天衣无缝。各种各样的细菌各自发挥自己的作用忙着工作。,肠内革命,三种运动在肠道内互相影响,互相作用,甚至在细菌活动这一种运动中,各种细菌也分成若干派,进行着激烈的斗争。 好的细菌会使肠道的蠕动加速,并让绒毛摆动得更欢畅,这样食糜在里面就能够顺畅地下行,会把人体所需的营养从食糜中分离出来,让毛细血管更容易吸收,还能杀死各种有害菌,而有害菌则利用食物中的营养制造出大量吲哚,
8、粪臭素等毒素,引起各种疾病,能使食物的残渣粘连在肠壁上,形成宿便,它们还消耗大量的营养,造成人体对养分的吸收不足。,肠道运动是“体内运动的灵魂”,如果肠道运动不活跃,消化过程的大部分就不能很好地完成,人体就行不到充足的营养,一个长期营养不良的人还谈什么健康? 肠道运动对于人体的意义是如此之大,但是这种运动是很娇气的。人会因身体状况不佳、饮食、环境的变化、压力等,或随着身体的老化,造成坏细菌增加,引起肠内细菌失去平衡,使肠内脏污起来。而肠内脏污是便秘、腹泻、乃至于结肠癌、大肠癌或身体老化的原因。因此,一个爱护生命、珍惜健康的人必须要首先保护好自己的肠道,保持肠道运动长期处于健康、活跃的状态。,来
9、自大肠的两封信,大便 屁 这两封信能反映肠道的状况,现代人的肠道正在受到严重的污染,如果你想希望及时发现肠道的问题,就必须了解这两封信,大便 污染严重,肠道告急,现代人不良的生活习惯正在严重污染着自己的肠道 忙碌的生活带给肠道严重的负担,上班族饮食不规律、没时间憋便。 肠道不活跃的原因除了压力,莫过于偏食,尤其喜欢肉食,甜食等。长期食用这类食物,大肠就不容易形成大便,大便间隔的时间就会增长,由正常的一天一次增加到三四天一次,这样,本应随着大便排出体外的各种有毒物质就会长期滞留体内,对身体造成极大的危害。,便秘 -经常被忽视的“百病之源”,便秘最普通,因而也最容易被忽略的病症 “忽视便秘”已经成
10、为医生们担心的大问题。因为便秘只是一种现实,实际上,便秘是典型的肠道运动不正常而导致的症状,它的后面,可能是很可怕的疾病。所以称做“百病之源”,疾病的源泉,便秘直接带来的就是“宿便”,它是一种相当危险的东西,它可以制造多种毒素,引发很多的疾病。 在肠道内的战争中,如何有害菌占了上风,肠道运动就会受到阻碍,肠的蠕动和肠内绒毛的摆动都会减弱,造成大理的大便残渣积存在大肠的皱摺中,形成宿便,最多的时候,大肠中的宿便会达到4-5公斤。 进出口公司不平衡时。肚子就会觉得不舒服,就成为严重的累赘,肠内开始腐烂,产生有害物质,这些有害物质被吸收后,将会严重地损害人体的健康,严重的会形成包括癌症在内的多种疾病
11、,事实上,有时便秘却是令人丧命的间接原因,屁的学问,屁的原材料是与我们的唾液或食物一起咽下去的空气。有一部分以打嗝的方式从胃排出剩下的空气则进入肠部,成为屁的主要来源。 肠道不干净是臭屁的主要原因。真正的屁的不臭。 不放屁的人,屁去那里了呢?,一、为什么要清肠排毒,我们每天都暴露在外界毒素(例如吸入受到污染的空气)和体内毒素的双重威胁之下,这些毒素是身体消化和代谢过程中产生的副产物。假使身体的免疫系统够强壮,皮肤、肾脏、肝脏和结肠等排毒器官也能正常动作的话,那么身体就能将这些物质安全的排出体外,便身体免于受到伤害。然而,因为种种原因,身体可能无法正常排除毒,一旦摄取这些毒素的速度比排除它们的速
12、度还要快,那么就会产生“毒性”状态。很能够多自然保健专家认为,这种情况若不加以改善和治疗,不但会在不知不觉中损害健康、使身体器官逐渐变得虚弱,甚至还会引发关节炎和大肠激躁性症候群等许多疾病。,排毒三步曲,身体排毒 心理排毒 心灵排毒,心理排毒,净化负面思考的模式 心理排毒可以净化带有负面思考模式的心,并发现隐藏的情绪(比如悲伤、生气或恐惧),然后将它们转化成原谅、希望、爱和喜悦的感觉,心灵排毒,20世纪最大的恶疾-就是失去灵魂。当灵魂受到摈弃时,它不只是会远离而已;还会表现出各种强迫性行为、上瘾、暴力并失去活下去的意义。如果灵魂的创造能力没有受到尊重,它将会造成严重的破坏。 -摩尔,身体排毒,
13、便秘 概念:正常人每天应该排便1-2次且不应该很费力,大便应该成形,如果一天没有一次,在医学上被称为便秘。,-斩草除根,宿便(积滞就是宿便) 医学研究报告证实,以每天排便的健康人来计算,他们肠道内还滞留约3-5公斤的宿便。宿便是因为排泄作用异常而粘在肠壁的焦油状毒素,二、根据生物全息的理论大肠毒素会影响机体全部,肠内有一种耸毛帮助人体工作。 久积成毒-癌毒一般7-15年才能形成。,毒害一身(生),皮肤衰老 青筋(寒) 黑斑(瘀血心脑血管) 白斑(毒素过多癌毒) 血痣(痰湿脂肪的堆积) 结节(经络堵塞),宿便对机体的影响,免疫力下降 体质过敏 消化系统 迅速衰老 内分泌系统 心脑血管 癌症,宿便
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