20060310.[大学生心理素质发展][丁亚平][基础课][一B].第二讲大学生学习心理.ppt
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1、大学生心理素质教育 -第二讲 大学生学习心理与职业生涯发展,北京理工大学人文学院,本讲主要内容,什么是学习 学习动机的激发 学习的技巧 现代学习观 大学生职业生涯发展,案例讨论,菲菲是一名经济管理的大四学生,学习成绩在班里总是名列前茅,参加一家大公司市场销售部的招聘,顺利通过了笔试,但是在实力测试阶段,却被淘汰下来。测试中,菲菲与其他组员合作时,不善沟通,制定计划时坚持己见,面对“竞争对手”的挑战时,表现的慌乱、紧张。为什么花了那么多时间在学习上,可一到了实战中就不行了?好成绩并没有成为菲菲获得梦想职务的保证。失望之余,她却仍未找到问题的答案。,学习概述,广义的学习 指人和动物在生存发展过程中
2、,由经验引起的相对持久的行为变化。 狭义的学习 学习是在教师指导下,有目的、有计划、有组织地进行的。 学习内容是以书本知识为主的间接经验。 学习过程是一主动积极的过程,包含一系列复杂的心理活动。,学习动机的激发,学习动机的含义 学习动机是指为激发个体进行学习活动、维持已引起的学习活动,并使行为朝向一定的学习目标的一种内在过程或内部心理状态。,学习的理论和应用,观察学习榜样学习 学习的自我效能感对自己能力的评价 心理学家默里(H.A.Murry)麦克莱兰(D.C.Mcclelland)和阿特金森(J.W.Atkinson)成就动机 一是追求成功的意向,二是避免失败的意向,成就动机决定于个体对两者
3、需求的判定,在这一过程个体可能体验对成功的期望和对失败担心的情绪冲突。,学习的技巧与能力,认识学习 大学的学习 认知学习 如何利用心理学的原理来制定学习策略 耶克斯-多德森定律 艾宾浩斯的遗忘曲线(知识学习) 如何进行时间管理 如何应对考试焦虑,耶克斯-多德森定律,中等程度的动机激起水平最有利于学习效果的提高 最佳的动机激起水平与任务难度有密切关系,艾宾浩斯(Ebbinghaus Curve)的遗忘曲线,Ebbinghaus Curve Applied to course study,时间管理,以年为单位的时间管理 (宏观) 以天为单位的时间管理 (中观) 以小时为单位的时间管理 (微观),时
4、间管理的诀窍,以年为单位的时间管理 (宏观) 这个计划的逻辑是:1)学习/生活目标,2)我的强项/弱项,3)具体的支持活动。 以天为单位的时间管理 (中观) 上帝给了每个人公平的每天三个八小时。第一个八小时大家都在工作,第二个八小时大家都在睡觉。人与人的区别都是第三个八小时创造出来的。 以小时为单位的时间管理 (微观) 我们需要锻炼在不同事务之间迅速切换的本领,这样就会更加有效的利用每一个小时的时间,在每一个时间片里100%的专注。,时间管理了解时间,每天要回顾,急事需优先。 对于很棘手的任务,先从一小部分入手,立即处理。 考虑一天的日程安排,采用相应的工作方法。 工作日化整为零, 重温日程安
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