中小学实践技能操作.ppt
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1、中小学实践技能操作,汉阴县疾病预防控制中心 刘康涛 2011年10日22日,一、身高、体重的测量,身高的测量:被检查者先脱去鞋子,再站在测量器的踏扳上,两眼平视正前方,眼眶下缘与耳屏上缘保持在同一水平,身体站直,挺起胸部,然后检查者移下身高测量器上的横杆,测量器上的刻度,就是被检查者的身体高度。 体重的测量:体检之前先检查一下体重称表的指针是否在“0”的刻度上,被检查者先脱去鞋和外套,然后站在体重称的踏板上,指针的刻度就是被检查者的体重。,常用测量方法及工具,二、怎样测量脉搏,脉搏就是动脉的搏动,正常情况下它与心脏的跳动是一致的, 正常成年人安静状态下脉率波动范围在每分钟60-90次;儿童比成
2、年人稍快,每分钟约90次左右,新生儿每分钟达140次。 测量步骤: 1、测量部位:通常测量的部位是手腕掌部外侧(桡动脉)。 2、测量物品:手表或秒表 操作方法:用食指、中指、无名指按在测量部位的动脉上,其压力大小以测到搏动为止,然后开始数搏动次数,一般数半分钟(30秒),然后,把所测的脉搏次数乘以2就是每分种的脉率。,动 脉 测 量 方 法,动脉的测量方法,三、 怎样测量体温,正常体温: 成年人腋下温度正常约为36-37度之间;儿童比成年人略高,腋下温度约36一37.4度之间;体温在38度左右为低热,温度超过39度为高热。 测量体温的步骤 1、测量体温的部位通常是腋下,2、将体温表的水银柱甩到
3、36度以下,然后把体温表有水银柱的一头放在腋下夹紧,5分钟后取出。3、看体温表时,应横持体温表缓缓转动,取水平线观察水银柱所示温度刻度,这就是所显示的体温数值。,常用体温测量工具,四、正确的刷牙方法,刷牙时牙刷指向牙根方向,顺序为:由前向后,由外向里。刷上牙时由上向下刷,刷下牙时由下往上刷,刷咬合面时先来回横刷几遍,刷去牙齿表面的污垢,再上下来回竖刷,清除牙缝里的残留物。让孩子注意横刷时用力轻,竖刷时稍加力。,五、正确的读、写坐姿,1、正确的写字姿势:写字时头正、肩平、背直,头和身子稍微向前一点儿,胸离课桌一拳,眼睛离本子一尺,两臂平放桌上,左手按本,右手执笔。 2、正确的读书姿势:读书时坐姿
4、端正,身体自然放松,双手拿书,书直立略向外倾斜,眼睛和书保持一尺左右的距离。,六止血、包扎的方法,简便的止血、包扎方法? 止血方法: 1、绷带加压止血法。 2、屈体或抬高伤肢止血法。 3、指压止血法。 4、止血带止血法。 包扎方法: 1、绷带卷包扎法。 2、三角巾包扎法。,七做眼保健操的正确姿势,第一节:闭目入静(本节为眼保健操的预备式)。 动作要求:坐姿或站姿。双脚分开与肩等宽,双臂自然下垂,身体保持正直,全身放松,两眼轻闭。 动作重点:两眼轻闭,切勿睁眼。 作用:可缓解睫状肌紧张,消除视力疲劳。 第二节:按压睛明 睛明穴位置:双眼内眼角。 动作要求:双手食指分别按压双侧睛明穴,其余手指呈握
5、拳状,各拍按压一次。 作用:具有防治视觉昏蒙的功效。 第三节:按揉太阳、攒竹,抹刮眉弓 太阳穴位置;眉稍和外眼角之间,向后一寸凹陷处。攒竹穴位置:位于眉毛内端。,动作要求:第一、二个八拍,双手拇指按揉太阳穴,食指按揉攒竹穴,每拍按揉1次。第三、四个八拍,双手食指弯曲,余指握拳,由眉毛内端向外抹刮,每2拍抹刮1次。 动作重点:对太阳穴和攒竹穴采取按揉手法,而不是挤压。抹刮眉弓时,采取由内向外的方式进行。 作用:防治眼病和视力减退。 第四节:按压四白,第四节:按压四白取穴法;先把左、右食指和中指并拢对齐,分别按压在鼻翼上缘的两侧,然后食指不动,中指和其他手指缩回呈握拳状,食指所在的位置便是四白穴。
6、 动作要求:每拍按压四白穴1次。 动作重点:取准穴位,采取按压手法,而不是按揉手法。因为按揉穴位不易准确。 作用:防治眼病。,第五节:捻压耳垂,转动眼球 。 动作要求:双手拇指和食指,分别夹住耳垂,每拍捻压1次。 转动眼球,第一、二个八拍眼球沿逆时针方向转动,其转动顺序为上、左、下、右。第三、四个八拍眼球沿顺时针方向转动,其转动顺序为上、右、下、左。每拍转动一个方向。 动作要点:耳垂采取捻压手法,而不是挤压和按压手法。转动眼球时,头部不动。 作用:耳垂上有两个主治眼病的穴位。转动眼球,可缓解眼肌的紧张度。 第六节:揉捻合谷,眺望景物。 合谷穴位置:位于拇、食指掌骨间,微偏食侧凹陷处。 动作要求
7、:第一、二个八拍右手拇指压于左手合谷穴,食指垫于掌面与拇指呈对应位置,每拍揉捻1 次。第三、四个八拍,双手轮换,每拍揉捻1次。与此同时双眼远眺晃物。 动作要点:合谷穴采用揉捻手法。远眺景物与揉捻合谷穴同时进行,但须注意,远眺时应 背向阳光,尽里望远处目标。如在教室内做眼保健操,应起立通过窗户注视远处目标。,八、肺活量的测量,方法:将医用肺量计标尺调到零位。 1、肺活量正常值:成人男性35004000毫升;女性25003500毫升;运动员5000毫升。(受性别、年龄、身材大小、呼吸肌强弱以及肺和胸廊的弹性等影响。) 2、被测者先尽力吸气,然后迅速用嘴通过吹嘴向肺量计内用力吹气,直到不能再吹为止(
8、注意不要让气外漏)。记下标尺所指示的容量数。 3、依上述步骤,重复三次,记下每次的数据,以最高数据为此次检查的肺活量数。,九、血压的测量,1、被测者取坐位或卧位。测量前,被测者至少安静休息510钟。 2、取右臂,卷袖露臂,掌心向上,肘部伸直,肘窝与心脏等高。 3、血压计袖带平整地缠于上臂中部,下缘距肘窝23cm,松紧以放入两指尖为宜。 4、戴听诊器,听诊器头放入血压计袖带内紧贴肘窝动脉搏动处。 5、冲气至21-24kpa(或160-180毫米汞柱)。 6、徐缓放气,从听诊器听到的第一个声音,压力表上的读数即为:收缩压。(正常值1218.7kpa或90-140毫米汞柱)。 7、在继续放气的过程中
9、,声音突然变弱或消失,此时压力表上读数即为舒张压(正常值:812kpa或60-90毫米汞柱)。,十、月经周期的计算,什么是月经 女孩子到十岁左右开始进入青春发育期,随着身高增长的加快,乳房的发育,然后就可能有月经的发生,月经就是在一定的年龄阶段(大多数年龄段是11-13岁)每个月发生的一次子宫出血,它是女性的一种正常生理现象。怎样计算月经期 两次月经之间相隔的天数叫做月经周期,从上次月经开始的第一天算到这次来月经的前一天,一般为28天左右。 从每次来月经到月经结束,叫做行经期,简称为经期,一般为3-7天。,月经期的卫生 1、首先要正确认识月经是人体正常生理现象,不要当作一种神秘和羞丑的事,从而
10、增加自己的心理负担。 2、在经期要保持精神轻松愉快,注意劳逸结合,保持充足的睡眠和休息。 3、在经期可适当做一些轻度的体育活动,如散步、体操等,促进经血畅流。 4、在经期要吃些容易消化、营养丰富的食物,多喝开水。不要吃辛辣刺激性食物,以免经血过多。 5、不要坐湿地,也不要用冷水洗浴,以防由于冷的刺激,使盆腔的血管收缩,从而不利经血排出。 6、经期要洗淋浴,不要洗盆浴,以免引起感染。在经期也不适宜游泳。 7、如果月经血量过多,持续天数过长,或者长期不按时来月经,以及经期腹痛十分剧烈,就要去医院检查和治疗。,十一、运动外伤或小外伤的处理,1、擦伤的处理: 皮肤表面受到磨擦后的损伤处理: (1)、轻
11、度擦伤:伤口干净者一般只要涂上红药水即可自愈。不需包扎。,(2)、较重度擦伤:伤后最好及时用生理盐水或双氧水冲洗伤口,涂安尔碘或红药水(但两种药不能同时使用),然后用无菌纱布加以包扎。如无感染,两周后即可痊愈。,(3)、重度擦伤:建议由医生处理。 注意事项:较大较深的伤口不能使用红药水。红汞不能与碘合用,会产生碘化汞中毒。一个棉签只能使用一次。伤口不能碰水,以防细菌感染。小而深的的伤口一定要去医院注射破伤风针剂,以防破伤风。,2、出血时的止血方法: (1)加压包扎法。(用于小血管出血) 在创口上放几块消毒纱布,然后用绷带或宽布带作加压包扎。 (2)、指压法(用于动脉出血的临时止血)前额或颈部出
12、血时,压近耳屏前上一横指处。面部出血时:压下颌角前约 1.5厘米处。肩部和上臂出血时:压迫锁骨上窝内1/3处。前臂和手出血时:压迫上臂内侧中点处。手指出血时:压迫指根部两侧并抬高患手超过心脏高度。大腿和小腿出血时:压迫腹股沟中点稍下方,并抬高患肢。足部出血时:同时压迫胫骨前下端和内踝后方。,加压包扎法,指压法,3、关节扭伤的处理: (1)、停止活动减少出血。 (2)、肿胀明显时可加压冷敷,先用冷水冲洗或用冰块冷敷(以达止血,止痛和消肿目的)。受伤48小时以后改用热敷。 (3)、绷带包扎。 4、骨折的处理: (1)不要随意移动伤员或伤肢。 (2)肋骨骨折:使用胸带或宽胶布条对胸廊进行固定。 (3
13、)肢体骨折:可用夹板(或竹片、树枝)把伤肢固定。 (4)脊柱受伤:伤员必须固定在木板上。 5、关节脱位的处理: 注意事项与骨折相同,较多见的是肩关节和肘关节脱位,可用三角巾或折成宽带的衬衣把伤肢固定在躯干上。,十二、视力检查,检查方法 1、将对数视力表挂在距受检者前5m处,使5.0行视标与受检眼同一高度。 2、照明充足,先遮左眼以检查右眼,一般从5.0的视标开始检测。 3、受检查者在3秒钟内,说出或指出视标开口方向。 4、检测记录规定,4.3以下全部读对,4.4-4.6行可读错1个,4.75.0行可错读2个,5.15.3可错3个。 5、若受检眼不能辨别4.0(最大)视标者,让其逐步走近视力表至
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