吃洋快餐、喝含糖饮料要1.ppt
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1、第十六课,要适度,吃,喝,授课教师:辛欢,洋快餐 含糖饮料,你去过“麦当劳”或“肯德基”吗? 你喜欢吃那里的哪些食品?,课前调查1:,解饱,高热量,好吃,快捷,高脂肪 高蛋白,制作简单,课前调查2 为什么营养专家还为洋快餐取了个“垃圾食品”的绰号? 如果我们经常吃或喝这些食品对我们身体有哪些危害?,糖,胖,炸,添,孩子一般都喜欢吃糖,而大多数家长也都放任孩子食糖果及含糖的仪器。不错,糖是人体生长发育必需的营养物质,但是过多的摄入糖份,其危害却是多方面的。 1)易患龋齿: 经常吃糖又不及时漱口,极易患龋齿及多种口腔疾病。 2)降低营养吸收: 损害机体对蛋白质等重要营养物质的吸收,影响身体发育和智
2、力发展。 3)削弱免疫力: 经常食糖会使正常的弱碱性体质变成酸性体质,易使孩子感染疮、疖、 扁桃腺炎等疾病。 4)影响大脑功能: 使神经系统处于抵制状态。思维迟钝,注意力涣散,迷迷糊糊,昏昏欲 睡,影响学习。 5)增加骨折危险: 新生的骨骼钙化不足,质地软,密度低,抗外力作用弱,增加发生骨 折的危险。,返回,前进,返回,前进,肥胖对儿童的影响: 一是导致体重超标。肥胖发生的年龄越小、肥胖 病史越 长,各种代谢障碍就越严重,成年后患糖尿病、 高血压、冠心病、胆石症、痛风等疾病的危险性就越大。 二是导致儿童早熟,影响身体正常发育。 三是导致儿童龋齿率的上升。儿童进食的多为高蛋白、高能 量的食物,营
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