和谐宿舍关系的心理学智慧(xin).ppt
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1、和谐宿舍关系的心理学智慧:室友相处之道,心理健康教育与咨询中心,缘起:我们为何而来?,当我们走入宿舍时,当我们拥有共同的目标,住在一起,我们是否就能过上和谐的宿舍生活呢?,案例分析,“身为一名理科大三学生,最令我困扰的不是学业,不是考研,而是和自己宿舍同学的关系。真是令人感到很羞愧,20岁的人了,还孩子似的闹可笑的矛盾。可是,我无法化解它,这折磨人的桎梏。” 小汪3年来一直被尴尬的宿舍人际关系所困扰,最近甚至影响到学业。“宿舍里的气氛很不好,我就像呆在冰窖似的,很影响心情,学习成绩也下降了。一想到我还要在那个冰窖呆一年多,整个人都要崩溃了。我还要考研,可现在根本看不进去书。”小汪痛苦地说,大学
2、里一般本宿舍的关系最好,尤其是女生。“可我恰恰相反,和其他宿舍的人关系都很好,形影不离的好友也是外宿舍的。唯独和最重要的本宿舍的人水火不相容,甚至和其中一位频繁吵架。我真不知道该怎么办了。”,14日3时许,吉林农业大学17号学生公寓发生一起杀人案,传起因是上铺学生郭某睡觉打呼噜声大,被下铺同学赵某用手机摄录下来并传到网上,遭到同学嘲笑,两学生因此争执并动手。郭某将赵某刺死,郭某被警方刑拘。两名学生均为信息技术学院的大四学生。 昨日20时许,有学生称,14日,吉林农业大学发布了紧急通知,通知称,2009年11月14日凌晨3点,17舍413一信息技术学院大四男同学被同寝室人杀害,情况如下,死者赵某
3、将杀人者郭某的打呼噜视频放在网络上,郭某怀恨在心,买杀猪刀后于14日凌晨3点将在寝室的赵某杀害。由于情况严重,校领导召开紧急会议,希望各位同学不要散布与事实情况不属的谣言,也请各位同学调整自己的心态,不要因为小事而造成悲剧,寝室、同学之间的摩擦都可以化解,请大家不要积怨仇恨,给自己心里造成阴 影,演变成心理疾病。通知称杀人者郭某就是有心理疾 病,没有及时找人沟通,才导致悲剧的发生。,因打呼噜视频被传网上 吉林农大学生杀死室友,马加爵事件震惊全国,马加爵杀害4名室友后亡命天涯!,网络帖子,早睡早起的,睡前要饱受各种声音的摧残,其中电脑键盘声是摧残军的主力。早睡帝们应该深切表示压力很大吧。有些人还
4、睡前怕光。各大店里的耳塞眼罩成了不可缺少的睡觉设备,群居了,连睡觉都要准备装备。男生宿舍如若碰上个游戏迷,戴着耳机还要狂吼冲锋的,那耳塞什么的都是浮云,你就祈祷你的精神意志和你的困意成为神话战神敌人吧!早起的人,还得蹑手蹑脚地照顾那些凌晨才睡的大人们,开门不敢用力,开衣柜不敢使劲,经常于慢动作状态,用摄像机拍出来都不用经过慢镜头处理。由于动作放慢,时间照常速流逝,早起帝们效率变得低下,有事要出去的人不得不早起几分钟,以免由于慢镜头而导致迟到。如果一不小心弄醒了个熬夜分子,被指责那是轻的,被报复就蛋疼菊紧了。 晚睡晚起的熬夜帝们也表示睡前不能展开拳脚,睡时无法身临其境。,重色轻友,口无遮拦 传播
5、是非,理财有天赋 斤斤必计较,举止随便,爱占便宜。,自以为是 目中无人,喋喋不休,我们有哪些问题?,猜忌,乡土观念过重 喜好拉帮结派,妒忌,关于宿舍的一些调查:,大学生咨询的问题有70%是人际问题,并且许多大学生面对宿舍人际关系茫然不知所措,西安交大:校园网上做的调查,60%多的人对宿舍人际关系不满意。,宿舍类型:友好融洽型,冷漠中立型,紧张敌对型。以冷漠中立型居多.,1,2,3,研究表明大学生引发心理适应障碍的原因中有35%涉及宿舍生活,如果宿舍不合:,调查表明:导致情感大起大落、影响自己的社会化和学业。,宿舍里面没有知心朋友的人存在强迫、抑郁、焦虑、偏执等心理倾向。,我们很纳闷?,为什么都
6、是好人,却住不到一起去?,1,2,为什么宿舍里面总是显得过于冰冷?,3,我有一肚子话,却不能在宿舍与室友分享?,宿舍有问题,是必然存在,是有原因的.,价值观、地域、文化、性格、注意点等等,差异:,专家的观点:,知觉显著性/当事人/旁观者差异,为什么你总感觉自己最倒霉?,主要内容:,16,理解:人与人相处有何规律,第一部分:,人与人差异中有共性:共同点,一、人与人相处的基本原则,(一)平等原则 在日常生活中我们应该要主动与他人交往,不要消极回避, 要敢于面对与自己不同的人,而且还要不怕出身、相貌、经历,不要因来自边远地区、相貌不好看或者经历不如别人而封闭自己。,(二)尊重原则 (三)交互原则 真
7、心接纳、喜欢我们的人,我们也倾向接纳、喜欢他们,并愿意建立和维持关系。相反不喜欢、排斥我们的人,我们也倾向排斥、疏远对方。 爱人者,人恒爱之;敬人者,人恒敬之”。 “已所不欲,勿施于人。” 建议:首先接纳、肯定、支持、喜爱他们,保持人际关系的主动地位。,心理健康:好朋友胜过好的心理医生,心理有问题的人常常是独来独往的,二、人与人相处的一般规律,(一)首因效应(primacy effect) 先入为主 首因效应(第一印象):指观察者第一次与对方接触时,根据对方的身体相貌及外显行为所得的综合性与评鉴性的判断。,容貌这问题在一定程度上也会影响女生寝室人际关系。,自我提升:如何增强个人魅力?,(二)近
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