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1、新学期开学班主任讲话稿新学期初级班演讲有一位高中生对我说:我受不了,我不能每天完成作业,我不能每周都做一份明确的试卷,我回到父母的期望,并保持在舔我,我感到筋疲力尽.难以忍受,我觉得我即将崩溃. “我能很好地理解每个人的感受.首先,我经历过高中.我深深理解学习的紧张和单调.其次,作为学生的父母和孩子的母亲,我每天都感受到孩子们难以学习的困难.用抒情诗来表达我的感受:对你的快乐感到高兴,对你的痛苦感到痛苦.让我谈谈一个古老的寓言故事,狐狸和葡萄:曾几何时,有一只狐狸走过葡萄藤.葡萄很成熟,绳子挂在高大的葡萄架上.它们晶莹剔透,极具吸引力.狐狸流了三英尺,所以他猛地跳了起来,但藤蔓很高,狐狸没有成
2、功,生命可以有几招,让我再试一次,不幸的是,它仍然不够,三次,四次我试过很多次了.最后,它已经筋疲力尽了.我觉得没有希望.我无助地走了,走路时安慰自己.这些葡萄没煮熟.他们肯定很酸.我根本不想吃东西.这是葡萄不能吃葡萄,酸葡萄的心理.我们的同学也是如此.经过多方努力,高中毕业是绝望的,只能选择放弃,但这种放弃并不是完全失去,而且没有办法去,所以你不妨用酸葡萄调整自己.心理学.我想对这些学生说,你是令人钦佩的,经历了无数的失败和痛苦,仍然坚持,反复失败,多么强大!你将来会遇到什么样的挫折?有一句名言:上帝为你打开一扇窗户,为你打开另一扇窗户.放弃一条道路,选择另一条道路,但无论你做出什么选择,你
3、都必须准备好忍受艰辛.我想给这些学生一些话:人们不可能做任何事情,也不可能做所有事情;如果出现问题,并不意味着一切都会出错.这并不意味着一切都行不通;今天的旅行并不意味着明天今天不会奏效.这并不意味着明天不会奏效;做事与做人不一样.虽然成功可能不适合我,但我必须努力与我合作!第二只狐狸像第一只狐狸一样来到葡萄架下,无法摘下葡萄.他想:我不能享受这么漂亮的葡萄.上帝太不公平了.我生命的意义是什么,不成功?做一个好人,自己动手吧.我们的同学可能有一个想法:如果我不能上高中或重点大学,我将完成我的生活.这是真的吗?一位高中生曾对我说:“每天回家,父母不让我做家务,说只要我好好学习,我经常和我待在一起
4、很晚.如果我测试不好,我会感到非常内疚,对我的父母抱歉. “还有一个孩子说:“我平时的成绩基本上都是最高分,但我根本没有信心.每次考试都很紧张,如果有人超过我,如果分数下滑怎么办? “因为它经常处于恐惧和不安中,有一些生理症状:我经常感到胃部不适,头痛,睡眠不好,而且我找不到去医院的任何问题.这已经是考试焦虑的症状.在学习和生活中,如果你感到压力过大,学会减压,这里有一些方法可以教你:有一定程度的放松.适度的压力和兴奋有助于提高学习和考试的效率,但如果压力和压力超过一定限度则会有害.就像一根绳子,如果你太松,你就无法播放音乐.只有一根适度紧的琴弦才能制作出美妙的音乐,但如果琴弦拉得太紧太长,它
5、就会失去弹性甚至断裂.每个人都可能有情绪困扰,例如紧张和焦虑.着名电视节目主持人崔永元曾承认,由于工作和生活压力等各种原因,他患有精神抑郁症.经过一段时间的调整,他有一个新的.开始.你必须放松,学会爱自己.自言自语.我担心什么?是什么引起了我的紧张和担忧?这可能是父母的期望,也可能是他们自己失败的错觉.即使是来自他人或小情况的判决也可能导致紧张.逐一写下你的感受.例如:我不想让父母失望,他们对我抱有很高的期望,我担心他们很伤心.反驳的理由:父母可能会非常失望和悲伤,但如果他们焦虑和焦虑,他们会更加担心和悲伤.父母希望学得很好,并希望他们健康和健康.重要的是他们努力工作,而不是他们的工作.自开业
6、.当你感到压力时,主动与老师,朋友,家长沟通,交谈,谈话,并释放紧张情绪.特别要与父母沟通,告诉你的想法,让你的父母了解你的真实情况,了解你的感受,并对你有一个合理的期望.鲁迅先生的儿童请求只是:自力更生.为了学会寻求帮助,没有别的东西在你心中无聊.调整生物钟.每个人都有一个情绪激动期和一个月的低潮期.有些日子特别好,工作效率很高.有些日子是莫名其妙的烦恼,如果你看一些不悦目的事情,你会想要发脾气.无论是男孩还是女孩,都要找到自己的情绪规律,学会调整,避免在情绪低落时产生烦恼.每个人在白天都有精神上的兴奋.有些学生白天精神振奋,有些学生晚上则兴奋,学习效率高.尽量调整你的兴奋点,以配合高中入学
7、考试的时间.运动是最好的精神科医生.每天适量的身体活动有助于缓解紧张情绪.例如,跑步,你可以独自跑步,一起跑得更好,或者玩耍和走路. 8-1 8,每天需要一小时锻炼和休息,虽然只需7个小时的学习,学习效率超过8小时.每个人都知道刀不会被错误切割,但当他们看到别人时,他们就会沉浸在研究中.他们不走出教室十分钟.他们怎么能不紧张,但学习不是时间而是效率.有些学生还认为体检已经过测试,不再需要运动.这种想法是错误的.形成良好的运动习惯可以使您终生受益.第三只和第四只狐狸也来到葡萄架下.他们没有在前两个采摘葡萄.所以他们开始想办法.他们搬到砖头去找棍子并开始采摘葡萄,但他们害怕对方得到更多.我少了,互
8、相争斗,结果可想而知,都输了.有些学生曾经对我说:老师,我有一个好朋友,我们有相似的学业成绩,有时候他会更好,有时我会更好.但是当他比我好时,我心里不舒服,我不相信,我不想关心他.你说我很自私,非常虚伪,我的心态正常吗?我回答了这个问题:非常感谢你对我的信任,并告诉我你的真实想法.首先,恭喜,有些人认为你是对手,表明你很优秀;有人是你的对手,你是一个自我激励的人,追求进步的人,满足现状的人会有对手吗?其次,正是由于对手的存在,你才能进步得更快.从这个意义上说,这不是一件好事吗?有一个名叫魔鬼的武术高手寻求失败,一个没有对手的人很孤独,很孤独.生活离不开竞争对手.这是一个由对手和大师打的游戏.这
9、个对手可能在你身边或在远处;这可能是一个困难的环境或一个弱势的意志.对手实际上是你自己.你能克服自己的脆弱性和自己的狭隘性吗?此外,学会接受他人并保持友好.人们需要自尊和自信,但如果他们过度,他们就会变得嫉妒和虚荣.三国的周瑜曾经感叹:盛宇和何胜亮.既然我有周瑜的智慧和精湛的团体,为什么还要费心给他一块诸葛亮?如果一个人生气和嫉妒是非常有害的,因为他担心别人比自己好.它使自己处于紧张的人际关系中.紧张,焦虑,担忧和愤怒会影响学习和生活.和谐的人际关系非常重要.学会为自己和他人调整自己的情绪.人群中有几种心态:我不能这样做:傲慢;你可以,我不能这样做:自卑;我不能,你也做不到:嘿;我能做到,你可以做到:享受它.傲慢,低劣和尴尬阻碍了你的进步.学会欣赏他人,赞美他人,为自己加油,为别人鼓掌.还有第五只狐狸的故事,你可以继续编辑.同学们,生活不是百米冲刺,而是一场马拉松.高中毕业不是结束,而是另一个起点.在这一刻,我们的心情既兴奋又忧虑,有一些怀旧和珍惜.朋友们,我即将踏上新的旅程,祝你一切顺利 - 一路走来!7 / 7
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