妇产医院孕期情绪管理与胎教.ppt
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1、孕期情绪管理 与胎教,海南省中医院妇产科 庞海清,议 题,1、孕前准备 2、孕期生理、心理的改变 3、胎儿教育,孕育健康宝宝 从孕前三个月开始,孕前3个月夫妻双方做好生理、心理准备 规律的生活习惯 戒烟、戒酒、停药三个月 孕前三个月营养管理 提早注意情绪管理,孕育健康宝宝 需要四个条件,良好的种子(优质的精子和卵子) 肥沃的土壤(准孕妇的身体和营养状况) 风调雨顺的气候(孕妇良好的心态、温馨和睦的家庭及工作环境、心理环境) 了解胎婴儿发展规律适时给予身心健康的启发引导,孕妇心理对孕育胎儿有重要意义,祖国医学讲“七情”喜、怒、忧、思、悲、恐、惊为人体的“内因”伤身,其中尤以生气为重,气为百病之根
2、。,孕妇 压力、不良情绪 孕妇的内分泌: 肾上腺素甲状腺素前列腺素 平滑肌收缩 胎盘屏障 胎儿 肾上腺素,孕妇一定要避免不良情绪,孕妇生气、忧虑、过度思愁、悲伤、惊恐,对胎儿有不良影响!,孕妇不良情绪的不良后果,影响胎儿的躯体和脑神经系统的发育 胎儿发育迟缓、畸形 早产 低体重 其它合并症 流产,关爱情绪更为重要,最重要的不是控制情绪 而是关爱情绪,孕妇情绪波动的原因:,1.怀孕的激素影响:绒毛膜促性腺激素(HCG)、孕酮、雌激素等 2.怀孕时的生理变化:胃酸分泌、脂肪 代谢、血管收缩 3对孕育知识的不了解 4.对胎儿的健康的担忧 5.对未来家庭结构改变的思虑 6.对家庭成员“不配合”而生气,
3、孕期情绪引导,一.锻炼身体,平稳过渡 二.了解孕产期知识 三 .避免胎儿畸形的因素,学习胎教方法,促进胎儿健康 四.家人的关爱:理解、关心和爱护,实际的支持(态度的支持、语言的宽慰、家务的操作、对孕妇的抚触),孕妇自已要做到:,一、选择快乐:多看喜剧、小品、漫画、笑话,多找出生活中的笑料,分享开心故事.,孕妇自已要做到:,二、换个角度看问题 三、积极沟通,及时、主动的沟通(男性女性的脑部结构不一样,思维角度和方法也不一样),孕妇自已要做到:,四、适度表达情绪 一旦非常气愤时,也不要过度压抑, 而应该适度表达内心的感受 找个知心好友倾诉 情绪日记,孕妇自已要做到:,五、善于原谅别人 原谅别人就是
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