强制早起的方法 早上如何清醒最快.doc
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1、强制早起的方法 早上如何清醒最快很多学生都有赖床的习惯,他们早上起不来,但是起晚了又总是责备自己早上不早点起来,珍惜光阴。强制早起的方法有晚上早睡、把手机放在桌子上、安装一种强制早起软件、电话叫起床、约定起床等。专治早上起不来的方法招式一:冷冻法施放方法:闹铃一响,立马掀被子!这个需要训练,习惯后不仅能顺畅起床,还能加快起床速度,何乐而不为施放范围:特别刚猛的小伙伴,豁得出去,说掀就掀,说起就绝不纠结磨叽。选择困难患者就别考虑这方法了,不然可能需要花个十分钟纠结到底掀不掀被子如果掀那掀哪边先?招式二:意念法施放方法:睡前默念3分钟“我明天一定要在几点起床”或者“明天一听到闹钟我立刻就起床”,给
2、自己早起的心理暗示。这样第二天醒来第一个念头一定是:我要马上起来!赶快行动起来吧施放范围:坚信自己记忆力过人的朋友们或者热衷于玄学的非酋欧皇们,可以尝试一下。健忘患者和小迷糊们请无视这个方法!招式三:纸条法施放方法:意念法的改造版。在一睁开眼就能看见的醒目位置,写第二天的安排计划或者满满正能量的纸条。如:美好的一天从起床开始!说起就起!然后你就能很愉快的起床了不过,要记得勤换纸条哦,同样的话看多了就不起作用啦!招式四:好友助攻施放方法:让室友或朋友叫你。不过这得建立在在起床时间差不多而双方关系又很好的前提下。我有个好室友,天天叫我,所以我这个起床困难户有阵子一点也不担心迟到这个问题。不过,后来
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