小学四年级第一学期体育与健康全册教案.pdf
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1、小学四年级上册体育与健康教案 教学计划 新学期伊始,老师和同学们都面带笑容、心情愉快地开始了紧张而又忙碌的校园生 活。为更好地完成自己分担的各项工作,完成教学任务,特制定计划如下: 一:指导思想 课程标准强调以学生的发展为中心,始终把学生主动、全面的发展放在中心地 位。小学体育教学工作要以培养学生积极参加体育锻炼的兴趣为切入点,教师的教法必 须通过学生的学法来实现其功能,在教师方案设计和实施过程中,要注意学生学法的研 究与探索,而且要研究教法与学法的变化,充分发挥游戏的功能作用,掌握体育运动技 能,发展身体素质、增进身体健康。培养学生终身体育锻炼的意识与行为。 作为体育教师, 一要明确教学理念
2、, 端正教学思想, 专研教学策略, 落实六环三步, 提高教学效率,保质保量上好体育课。二要推动少年儿童体育运动的发展,丰富学生锻 炼项目,引导学生积极参与,形成生机勃勃的校园体育氛围。 二、学生情况分析 学生非常喜欢体育,但部分技能、动作掌握的不是很好。没有自觉体育的习惯。 三:主要目标 1培养学生积极参与体育活动的态度和行为,乐于学习和展示简单的运动动作。 说出所做简单动作术语。 2掌握软式排球的垫球、上手传球动作,小足球的拖球、拨球、颠球、运球技术, 明确武术手型特点,基本掌握武术的简单组合动作。 3体验参加不同项目运动的心理感受,如:在练习400米项目活动中体验疲劳, 在各种适应性攀爬活
3、动中体验紧张,在练习小足球项目活动中体验兴奋等。 4学会通过体育锻炼等方法调控情绪,树立自信心。明确在集体性体育活动中如 何与他人合作,享受体育带来的快乐,培养良好的合作精神和体育道德。 三:教学措施 体育教学是体育工作的中心环节,是学生掌握技术、培养兴趣的重要途径,提高教 育教学质量和教学水平,是我们体育教师的重要任务。 1深入学习课程标准,分析教材,制定教学计划、单元计划,确定重、难点,了 解学生实际情况确定教学目标。 2课堂上,以启发、鼓励、激趣的教学方式,吸引学生参与教学,以自主、合作、 探究的学习方式,促进学生参加体育锻炼。加强与重视对学生能力的培养。 3根据教学任务,提前准备和布置
4、好场地、器材,不上无准备的课,观察学生的 情绪变化,多与学生交流,及时与班主任、家长沟通,表扬进步的学生,对有缺点的学 生绝不包庇,及时给与批评指正,绝不体罚和变相体罚学生,做一名学生喜欢的体育教 师。 4关注“体差生”,加强特长生的培养, 本学期开展“我也有特长”活动,让学生 自己确定一项特长项目,制定练习计划(练习时间、练习数量、要达到的明标),上交 到教师保管,每个月要回报一次练习情况。 5培养学生参与体育锻炼的兴趣,在胜利面前不骄傲,在困难与失败面前不气馁, 在体育游戏中不断地尝试与体验、练习与思考、互学与互助,让学生真正感受到体育带 来的乐趣,配合学校的各项体育工作,做好宣传和学生的
5、思想工作,做到安全教育警钟 长鸣。 6认真完成“学生体质健康测试”工作,做到公平、公正、公开。做好学期、学 年体育成绩的考核与评定,重视资料的积累和保管,并且定期进行科学的分析,总结成 绩、不足,以及影响因素,以便在今天的公正中扬长避短,继往开来。 7认真参加集体备课、教研,虚心向他人学习,与同行们探讨教学策略,在研究 教学内容、教学方法、设计教学方案、进行教学评价时,转换角色进行思考,想一想学 生主体对这些设计、方法、内容是否可以接受,能否激起主体的探究意思和学习兴趣。 让教研活动有时效性。 8进一步提高课外教学活动和运动竞赛水平,它可以对学生在体育课上得到的知 识进行巩固,也可以拓展学生的
6、能力,学习他们喜爱的体育项目,同时培养了我校的体 育人才,基于这些对本学期的课外活动制定了详细的计划、措施,以保证课外活动顺利 开展,探索科学有效的训练方法和理论,提高运动竞赛水平,争取最好的成绩。 小学四年级体育与健康第一学期教学进度表 周次课次教学内容备注 一 1 1、跑 : 站立式起跑 2、游戏:迎面传球 2 1. 韵律体操 : 节奏操 13 节 2.30 40 米加速跑 3 1. 跳跃:蹲跳起 2. 游戏:冲过火力网 二 4 1. 韵律体操:节奏操46 节 2. 跑: 50 米放松跑 5 1. 跑: 50 米加速跑 2. 游戏:截住空中球 6 1. 韵律体操 : 节奏操 79 节 2.
7、 跳跃:跑几步,单脚起跳,用手或头触悬挂的物体 三 7 1. 投掷 : 对墙投掷小沙包 2. 选修内容 : 连续单脚交换跳短绳 8 1. 韵律体操 : 节奏操 1012 节 2. 跳跃:蹲踞式跳远 9 1. 投掷 : 双手向前抛实心球 2. 游戏 : “ 8”字接力赛跑 四 10 1. 投掷 : 双手向后抛实心球 2. 选修内容:盘踢毽子 11 1. 韵律体操 : 节奏操 2. 跳跃:助跑几步,单脚蹬地起跳,越过前面一定 高度的橡皮筋 12 1. 韵律活动和舞蹈: 自我表现活动 2. 跑:迎面接力跑 五 13 1. 投掷:双手向前、向后抛实心球 2. 韵律活动和舞蹈: 自我表现活动 14 1.
8、 低单杠:屈腿悬垂摆动 2. 跳跃:蹲踞式跳远 15 1. 乒乓球:握拍、颠球 2. 跳跃:蹲踞式跳远 六16 1. 低单杠:屈腿悬垂 2. 跑:障碍跑 17 1. 投掷:侧向对墙投轻物 2. 选修内容:跳橡皮筋 18 1. 低单杠:屈腿悬垂 2. 跑:迎面障碍接力跑(30 米) 七 19 1. 武术操:第一、二节 2. 投掷:原地投掷垒球 20 1.技巧:组合动作 2.游戏:两垒球 21 1.跑: 50M 快速跑 2.韵律活动和舞蹈:自我表现活动 八 22 1. 技巧:组合动作 2. 小篮球:行进间运球 23 1. 投掷:原地投掷垒球(考核) 2. 武术操:第五、六节 24 1. 低单杠:
9、屈腿悬垂两腿蹬地从两臂间穿过,成背向 单杠的站悬垂 2. 游戏:跳进去拍人 九 25 1. 乒乓球:推挡 2. 选修内容:打陀螺攻门(游戏) 26 1. 武术操(考核) 2.乒乓球:推挡 27 1. 游戏:角力 2.选修内容:跨下拍毽子 十 28 1. 武术操:组合动作(一) 2.跑: 8001000 米自然地形跑 29 1. 武术操:组合动作(一) 2.乒乓球:推挡 30 1. 乒乓球:正手攻球 2.游戏:跳绳接力赛跑 十一 31 1. 乒乓球:正手攻球 2.跑: 400 米耐久跑 32 1. 乒乓球:搓球 2.游戏:炸碉堡 33 1跑:高抬腿跑 2游戏:接力赛跑 十二34 1. 投掷:两脚
10、前后站立投掷垒球 2. 游戏:矮人赛跑 35 1. 技巧:翻掌贴肩,后到团身滚动 2. 跳跃:蹲踞式跳远 36 1技巧:后滚翻 2跑: 50 米跑 十三 37 1. 投掷:双手前抛实心球 2. 游戏:推手角力 38 1. 技巧:后滚翻 2. 游戏:穿过小树林 39 1. 跑: 400 米耐久跑(考核) 2.游戏:跳绳接力赛跑 十四 40 1跑: 50 米跑(考核) 2. 选修内容:跳橡皮筋 41 1. 投掷:原地投掷垒球( 考核 ) 2.武术操:第五、六节 42 1. 体育常识 :跑、跳、投掷和体操对锻炼身体的作用 2.室内活动:乒乓球操1 3 节 十五 43 1. 体育常识 :乒乓球 2.室
11、内活动:乒乓球操4 6 节 44 1. 养生之道:背要常暖,胸要常护 2.室内活动:颠球比赛 45 1. 健康常识:准备活动和整理活动的作用 2.室内活动:双人对抗 十六 46 1. 健康常识:怎样预防冻疮 2.室内活动:投准 47 1. 健康常识:气体交换站 2. 室内活动:追赶球 48 趣味跳绳 体育与健康实践课教案(第一学期) 班 级 四授课人课 次1 学 习 目 标 水 平 1. 知道站立式起跑的动作方法 2. 两臂轻松自然前后摆动,起跑迅速 3. 能听从教师的指挥,遵守课堂纪律 ( 二 ) 学 习 内 容 1、跑: 站立式起跑 2、游戏:迎面传球 程 序学习内容教 师 活 动学 生
12、活 动 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 1整 队 检 查 出 勤人数 2师 生问好 3宣 布 本 课 内 容 4队 列练习 5慢 跑 1 讲 明 白 本 课学习内容 2 指 导 学 生 练习 3 提 出 练 习 要求 1学生站成四列横队 2学生认真听队列的 要求 3师生一同练习 4动作一致,精神饱 满 合 作 探 究 掌 握 技 能 1. 跑:站立式 起跑 1. 示范讲解动作, 组织学生集体做 原地 摆臂、高抬腿跑、小步 跑练习和站立式 起跑 分解动作练习 2. 用 各 种 信 号 让 学生做站立式起 跑练 习,培养学生反 应迅 速、快速起动的能力 3. 指 导 学 生 分 组 做站立式起跑和
13、 站立 式起跑的30 米加速跑 练习 1. 通 过 观 察 示 范 动 作,能看图解说出动作名 称,并自我进行模仿练习, 理解并掌握站立式起跑的 动作过程 2. 成四列横队站在起 跑线后(间隔 1.5 2 米), 集中注意力看、听教师的 信号,练习站立式起跑动 作,体会反应迅速、快速 起动的要领 激 活 思 维 拓 展 能 力 2. 游戏:迎面 传球 1. 讲 解 游 戏 的 方 法和规则,并请体育委 员配合进行示范 2. 进行分组尝试, 启发学生互相讨论、交 流游戏中存在的传、接 球手型错误、传球不到 位等问题 3. 根 据 存 在 的 问 题,分组进行纠正,重 点掌握传、接球的基本 技术
14、4. 注 意 提 示 学 生 错肩的方位,防止发生 冲撞现象 1. 仔细观察,认真听 讲,掌握游戏的方法和规 则 2. 在组长的带领下常 识游戏,通过教师的启发, 善于发现问题,积极参加 讨论和交流 3. 在教师的带领下, 纠正传、接球的错误动作, 提高传、接球动作的协调 性和准确性 4. 积极参加游戏,体 验传、接球技术在游戏中 的作用 稳 定 情 绪 恢 复 身 心 1. 做 放 松练习 2. 小 结 本课学习情 况 3. 收拾器 材 4. 师 生 再见,宣布 下课 1. 教 师 带 领 学 生 一起做放松练习 2. 师生共同小结 1. 学生跟随老师一起 做放松练习,动作协调 2. 参与老
15、师小结 体育与健康实践课教案 班 级四授课人课 次2 学 习 目 标 水 平 ( 二 ) 1. 记住节奏操 13 节的动作方法和特点 2. 能完成 13 节节奏操的分解动作,并能初步随音乐连贯起来 练习 3. 能乐于练习,相互合作 学 习 内 容 1. 韵律体操 : 节奏操 13 节 2.30 40 米加速跑 程 序学习内容教 师 活 动学 生 活 动 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 1整 队检查出 勤人数 2师 生问好 3宣 布本课内 容 4队 列练习 5慢 跑 1 讲明白本课 学习内容 2 指导学生练 习 3 提出练习要 求 1学生站成四列横队 2学生认真听队列的 要求 3师生一同练习 4
16、动作一致,精神饱 满 合 作 探 究 掌 握 技 能 1. 韵律体操 : 节奏操13 节 1. 教师示范、讲解节 奏操 13 节动作方法 2. 用口令节拍指导 学生分解和连贯动作练 习 3. 要针对学生动作 掌握程度,口令节奏由慢 到快, 逐渐同与音乐节拍 的速度。 1. 观察教师的示范动 作,说出每节操的特点 2. 随教师口令节拍做 动作,进行分解和连贯练 习,体验每节操的准确度 和上下肢的协调配合 3. 自 由 组 合 学 练 小 组,相互模仿、交流,共 同解决较有难度的动作。 试着岁音乐节拍连贯起来 练习 激 活 思 维 拓 展 能 力 2. 跑:3040 加速跑 1. 组织跑的专门练
17、习: 原地摆臂、高抬腿跑、 小步跑 2. 指导学生分组做 站立式起跑的加速跑, 提 示起跑后的加速跑动作 3. 组 织 分 组 练 习 3040 米加速跑,可采 用比赛的形式进行教学 1. 学 生 自 由 组 成 小 组,分散练习,建立逐渐 加快速度的动作概念 2. 分组听信号练习, 体验由起跑到加速跑的动 作要领 3. 分组比赛中相互观 摩,相互学习 稳 定 情 绪 恢 复 身 心 1. 做 放 松练习 2. 小 结 本 课 学 习 情 况 3. 布 制 课后作业 4. 师 生 再见,宣布下 课 1. 教师带领学生一 起做放松练习 2. 师生共同小结 1. 学生跟随老师一起 做放松练习,动作
18、协调 2. 参与老师小结 体育与健康实践课教案 班 级四授课人课 次3 学 习 目 标 水 平 ( 二 ) 1. 能知道蹲跳起的方法,说出蹲跳起的术语 2. 能做出蹲跳起的动作,做到蹬地、跳起、落地动作协调 3. 乐于重复练习,表现出不怕苦、不怕累的品质 学 习 内 容 1. 跳跃:蹲跳起 2. 游戏:冲过火力网 程 序学习内容教 师 活 动学 生 活 动 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 1整 队检查出 勤人数 2师 生问好 3宣 布本课内 容 4队 列练习 5慢 跑 1 讲明白本课 学习内容 2 指导学生练 习 3 提出练习要 求 1学生站成四列横队 2学生认真听队列的 要求 3师生一同练习
19、 4动作一致,精神饱 满 合 作 探 究 掌 握 技 能 1. 跳跃: 蹲跳起 1. 示范、 讲解蹲跳 起动作, 指导学生分散 做模仿练习 2. 组织学生分组 练习半蹲蹲跳起、深蹲 跳起, 提示向上跳起时 脚尖绷直 3. 安排分组练习 快速蹲跳起 1. 观 察 教 师 的 示 范,分散做模仿练习, 了解蹲跳起动作的过程 2. 由半蹲跳逐渐过 渡到深蹲跳练习,体会 整个过程的动作顺序和 踝关节的用力 3. 分组练习,体会 快速连续的蹲跳起的方 法 激 活 思 维 拓 展 能 力 2. 游戏:冲过 火力网 1. 请几个同学试 做, 讲解游戏的方法和 规则。 重点提示奔跑躲 闪的方法和投准技术 2.
20、 组织学生尝试 性练习, 启发攻组队员 要机智、果断,设法不 让击中; 守队队员则要 沉着、冷静、迅速、准 确地投击 3. 游戏时, 教育学 生要自觉遵守游戏规 则 4. 游戏过程中时 刻提醒学生要注意游 戏规则 1. 认真听讲解,记 住游戏的方法和规则, 理解游戏的重点 2. 在组长带领下练 习,通过自我体验和教 师的启发,能机智、果 断、沉着、冷静地做好 游戏 3. 在教师指导下, 分组进行游戏 游戏时,投击不 可用力过猛,不要投击 腰以上部位,冲过跑道 时不要推拉前面的同学 稳 定 情 绪 恢 复 身 心 1. 做 放 松练习 2. 小 结 本 课 学 习 情 况 3. 收 拾 器材 4
21、 师 生 再见,宣布下 课 1. 教师带领学生一 起做放松练习 2. 师生共同小结 1. 学生跟随老师一起 做放松练习,动作协调 2. 参与老师小结 体育与健康实践课教案 班 级 四授课人课 次4 学 习 目 标 水 平 ( 二 ) 1. 记住节奏操 46 节的动作方法和特点 2. 能完成 46 节节奏操的连贯动作,并能在跳动中变换队形 3. 积极参与韵律体操的学习,并敢于自我表现 学 习 内 容 1. 韵律体操:节奏操 46 节 2. 跑:50 米放松跑 程 序学习内容教 师 活 动学 生 活 动 调 动 情 绪 激 发 兴 1整 队检查出 勤人数 2师 生问好 3宣 布本课内 1 讲明白本
22、课 学习内容 2 指导学生练 习 3 提出练习要 求 1学生站成四列横队 2学生认真听队列的 要求 3师生一同练习 4动作一致,精神饱 满 趣容 4队 列练习 5慢 跑 合 作 探 究 掌 握 技 能 1. 韵 律 体操:节奏操 46 节 1. 复习上次课所学 13 节节奏操,着重进 行动作的连贯性练习 2. 讲解、 示范节奏操 46 节动作方法 3. 用口令节拍指导 学生分解和连贯动作, 口 令由慢到快,逐渐同与音 乐节拍的速度 4. 根据学生对动作 掌握的情况,可组织学生 进行跳动中变换队形练 习 1. 成做操队形站立, 复习上次课学习的内容 2. 观察教师的示范动 作,反复模仿后交叉步动
23、 作 3. 随教师做动作,进 行分解和连贯练习,然后 分组练习,体验动作的连 贯性和上下肢的协调能力 4. 先进行原地跑跳动 作练习,然后再进行行进 间练习。比一比,看谁节 奏把握得好 激 活 思 维 拓 展 能 力 2. 跑:50 米放松跑 1. 组织进行练习原 地摆臂和原地高抬腿跑 练习 2. 边示范、 边讲解放 松跑的动作方法,提示用 中等稍快的速度跑 3. 组织一路纵队鱼 贯地沿对角线放松跑、 二 路纵队鱼贯交叉放松跑、 分组依次放松跑等多种 形式练习 4. 放松跑强度不高, 练习次数可适当增加; 练 习中反复强调自然、放 松,提示动作要领 1. 观察教师的示范, 比较放松跑与慢跑的不
24、同 点,理解放松跑的含义 2. 反复体会放松跑的 动作要领,重点体会正确 的摆臂方法和跑的过程中 动作的自然、放松。掌握 正确的摆臂方法,注意控 制跑的速度 3. 分组练习时不比跑 的速度,比谁跑得自然、 放松,动作正确 稳 定 情 绪 恢 复 身 心 1. 做 放 松练习 2. 小 结 本 课 学 习 情 况 3. 布 制 课后作业 4 师 生 再见,宣布下 课 1. 教师带领学生一 起做放松练习 2. 师生共同小结 1. 学生跟随老师一起 做放松练习,动作协调 2. 参与老师小结 体育与健康实践课教案 班 级 四授课人课 次5 学 习 目 标 水 平 ( 二 ) 1. 能说出快速跑的动作要
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