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1、善待挫折,“我们不要怕失败,失败了,总结经验教训,再重来。经过挫折和失败,会使我们长才干,变得更加聪明。” -钱学森,有位学生,在小学 时学习成绩一直很好,他自己也很喜欢学习,小学老师经常表扬他。但上了中学后,他发现自己的学习成绩常常排在20名之外,这令他非常惶恐,父母也因他的成绩问题责备他,他渐渐地对各科考试感到害怕。,情景体验一,PPT模板: PPT素材: PPT背景: PPT图表: PPT下载: PPT教程: 资料下载: 范文下载: 试卷下载: 教案下载: PPT论坛: PPT课件: 语文课件: 数学课件: 英语课件: 美术课件: 科学课件: 物理课件: 化学课件: 生物课件: 地理课
2、件: 历史课件: 是坚韧之石擦出希望之火 是希望之火点燃理想之灯 是理想之灯照亮前进之路,周杰伦光鲜照人背后的辛酸经历,在每个光鲜照人的明星背后,都会有许许多多的辛酸经历,即使是在短短不到三年急速窜红的小天王周杰伦也不例外,而他心中的最痛,恐怕就是他的家族性遗传疾病僵直性脊椎炎。红遍全亚洲的周杰伦,一出唱片就大卖,别看他外表斯文,篮球、羽毛球等体育项目身手也不差,却不知道他饱受病痛折磨时的痛,唱片卖得越火,他的压力就越大、背也就越痛!只要有哪一天忙得没时间休息,患有僵直性脊椎炎的旧疾就复发了!在周杰伦十八岁那年,他已经跟吴宗宪签约,也做好心理准备要去当兵了,不过,后来军方检验出他得了僵直性脊椎
3、炎,直接宣告他不必当兵。周杰伦很坦白的说:“知道不必当兵的时候,其实心里满高兴的,这样子就多了很多时间可以写歌创作,也可以专心当歌手。”周杰伦说,他的僵直性脊椎炎不时还会发作,这种病痛,痛起来要人命,有时候他不能动,连睡觉也要侧身睡,直到现在,他都靠药物控制,打球前还要先吞消炎片,帮助肌肉放松。,你经历过的挫折有哪些?,直面挫折,在篮球场上,你们队的得分落后时,你会说:,1、这下肯定要输了。,2、再努一下,也许能反败为胜,56,56考试卷:,马虎 上课未认真听讲 未认真背 诵,经验,作完卷后,检查,认真做笔记,每天坚持背一道题,分析,我因为打游戏而导致学习下降了,我太苦恼了!怎么办?,说出来,
4、舒服多了!我以后再也不痴迷于游戏了!,战胜挫折,1.冷静对待,2.自我疏导,3.请求帮助,4.积累经验,点评:球迷们看到自己崇拜的足球队失利,球赛结束时便抱怨、谩骂,甚至动手打人,到街上闹事。这是“善于自我排解”还是消极发泄的方式?,球太臭了,打他,1、我真笨!考得这么差!,2、考题太难了,所以我没考好!,3、在课堂上,肆意大哭,=,这是善于自我排解、自我疏导吗?,自欺欺人,自我开脱,自我放任,45,你认为这种想法好不好?为什么?,昨天我为一道数学题思考到12点,但还是不会做,我数学成绩一直很优秀,我不能问别人,让别人知道我不会。,你还有哪些战胜挫折的办法?,说一说,充分准备 改变环境 另找出
5、路 心理咨询 自我激励 ,开处方:,假设是你遭遇到这些挫折,请你用学到的方法或自己能想到的方法,写下可行性的建议。,学以至用,先静下心来, 分析挫折产生的主客观原因,再寻求解决问题的方法。正确对待挫折,不仅可以克服和消除挫折,而且还可以磨炼自己的意志。,(一) 正视挫折,认真分析,四、善待挫折,分散挫折的压力,不要把痛苦闷在心里,应当主动向 老师、同学或亲友倾诉,争取别人的谅解、同情与帮助,这样可以减轻挫折感,增强克服挫折的信心。,(二) 学会宣泄,摆脱压力,四、善待挫折,(三) 情绪转移,寻求升华,转移自己的视线,遭受挫折后,一般人都会感觉度日如年,这时,可以通过自己喜爱的体育锻炼、写作、书
6、法、绘画、听音乐等方式,使情绪得以调节,情感得以升华。,四、善待挫折,(四) 学会幽默,自我解嘲,“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时,不妨采用阿Q的精神胜利法,比如“吃亏是福”“破财免灾”“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”,冷静看待挫折,用幽默的方法调整心态。,四、善待挫折,当你遇到挫折时,要勇往直前。坚定目标不变,努力的程度加倍。那么很快,迎接你的就将是成功了。,(五) 坚定目标,锲而不舍,四、善待挫折,假如生活欺骗了你 假如生活欺骗了你 不要悲伤 不要心急 忧郁的日子里须要镇静 相信吧 快乐的日子将会来临 普希金,假如生活欺骗了我
7、假如生活欺骗了我 不要悲伤 不要心急 忧郁的日子里须要镇静 相信吧 快乐的日子将会来临,人必须经历挫折,才能培养出坚韧不拔的抗挫折能力,要勇于正视挫折,磨炼自己,才能取得成功。,五、歌曲欣赏,真心英雄,名人看挫折,失败也是我需要的,它和成功对我一样有价值,只有在我知道一切做不好的方法以后,我才能知道做好一件工作的方法是什么。 - 爱迪生 一个人在科学探索的道路上,走过弯路,犯过错误,并不是坏事,更不是什么耻辱,要在实践中勇于承认和改正错误。 - 爱因斯坦 给孩子多多提供尝试机会也是实施挫折教育的有机组成部分。孩子一旦被剥夺了尝试的机会,也就等于被剥夺了犯错误和改正错误的机会,因此也不可能迈向成功之路。 德国著名教育专家 舒马赫,结束语:,同学们,挫折和失败在人生的道路上不可避免。孟子说:“故天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,增益其所不能。”巴尔扎克曾说:“挫折对于天才是一块垫脚石,对于能干的人是一笔财富,对于弱者是一个万丈深渊!”我们要做生活中的强者,正确认识挫折,不断调整好自己的心理状态,坚定不移地向自己的目标迈进,去获得最终的胜利!,阳光总在风雨后 挫折面前 我们选择坚强,
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