立定跳远起跳教案.pdf
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1、立定跳远起跳教案 年级七年级人数45 人课时第 1 课时场地器材标志物 1 个 教学 目标 一、参与目标 1.通过各种练习使学生学会与人合作,互相配合的,集体获得成功的喜悦。 二、技能目标 1. 通过练习85% 的学生基本上掌握立定跳远起跳用力方式的技术要领。 教 学 重 点 、 难 点 1. 起跳时的运作要领。 2. 起跳时用力的方法与用力角度。 程序教师主导学生自主组织队形 时 间 强 度 备 注 准备部 分 1 一、课堂常规 1、体育委员集合带队, 清点人数。 2、师生问好。 3、宣布本次课的学习 任务和内容。 4、拓展训练。 教 师 组 织 学 生 集 合 带 队;完成课堂常规,提 出
2、上课的要求。 教师组织学生做下蹲、 起立活动。方法:蹲下 时喊口号:“精力”, 起立时,喊“集中”。 连续做5 次,要求第三 次蹲下、起立时不喊口 号。 组织: 要求:整齐安静迅 速 组织:学生能在三遍内 按要求做到整齐一致。 3 小 二、热身活动。 1、教师带队蛇形跑练 习 2、简单柔韧练习(以 教师示范提示,并带领 学 习 进 行 充 分 的 热 身 活动 1、扩胸运动2、运动 组织: 1、 集合队形 2、 紧跟教师、注意力 集中 1、体操散点队形 6 中 下肢为主)3、体侧运动4、跑腿 运 动5 、 俯 臂 运 动 6、弓步压腿7、正脚 压 腿8 、 仆 步 压 腿 9、体前屈压腿10
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