华东师范大学体育与健康学院男子篮球自选课2教案第1次分析.pdf
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1、华东师范大学体育与健康学院男子篮球自选课(2)教案第 1 次 班级系级男女专项课人数教师 李牧 教 材 内 容 1,半场传接球上篮 2,纵半场二人组双手传接球往返 3,半场三对三 4,心肺功能练习 任 务 1,提高传接球能力 2,熟悉全场运动的空间感觉和传接球能力 3,学习三对三攻防落位 教 学 重 点 动作的熟练与技术的连 贯 教学 难点 三对三的配合 安全提 示 部 分 内容练习 时间 开 始 部 分 1,整队点名 2,师生问好 3,简述课的内容与要求 5 准 备 部 分 球性练习15 1、方法:低、高运球、 体前单手左右运球、体前(双 手)左右运球、前后运球、单手向上投篮、跨下 8 字低
2、运球、跨下8 字高运球、运球绕身等等。 2、要求: a,强度 b, 幅度 c,速度 d,发展弱测手。 基 本 部 分 半场传接球上篮 1,方法:边路传球给中路,然后向 篮下切入并接中路的回传球上 篮。 (双侧)。 15 2,要求: a,45 度擦板投篮b,传球的分量恰到好处c, 向上起跳,空中由造型。 3,组织于教法: a ,示范讲解练习的意义和原理及细 节b,左右练习c,纠错。 基 本 部 分 二人一组传球 1、 方法:二人一组纵半场双手传接 球上篮 半场三对三 1、方法:利用一传一切、掩护配合 和突破分球技术,制造更多的机会 心肺功能练习 运球往返跑:一分钟运球往返*5 组 15 15 1
3、0 2、要求: a,侧身跑 b,双手胸前传球,传球人到球到。 特别是最后一次传球c,脚尖向前,上体侧过来。 3、教法与组织: a,示范讲解练习的意义和原理及细 节 b,边线学生沿边线跑动在前场45 度弧线上蓝, 而 不要过早地往里偏c,正反方向练习d,每组每方向五 次。 2、 要求: a,首先要有独立进攻的能力,如远投, 突破等b,要有积极主动配合的意识c,善 于随机发挥d, 动用坚定,不能犹豫。 3、教法与组织: a,示范讲解练习的意义和原理及细 节 。 结 束 1, 整队 2,总结 3,下课,师生再见! 5 场 地 器 材 篮球场一片,篮球10 只。 课 后 小 结 与 反 思 华东师范大
4、学体育与健康学院男子篮球自选课(2)教案第 2 次 班级系级男女专项课人数教师 李牧 教 材 内 容 1,复习各种球性练习 2,半场传接球下手上篮 3,Z 字型纵半场运球(体前变向,背后运球,运球后转身),在以上练习上加防守。 4,心肺功能练习 任 务 1,提高对球的控制能力 2,提高快速上篮的能力 3,充分感知运球变向时的方法和运球 教 学 重 点 动作的熟练与技术的连 贯 教学 难点 过人的意识及能力 安全提 示 部 分 内容练习 时间 开 始 部 分 1,整队点名 2,师生问好 3,简述课的内容与要求 5 准 备 部 分 球性练习(移动、行进间) 1、方法:球绕身、跨下8 字传接球、 双
5、手前后低传接球、双手前后高 传接球、双手前后交换持球、左 右单手传接球、高抬腿左右传接 球、步行左右传接球、低、高运 球、体前单手左右运球等等。 15 2、要求: a,强度 b,幅度 c,速度 d,发展弱侧手 3、教法与组织: a,示范讲解练习的意义和原理及细 节 b,学生迎面二人一组c,学生示范讲解动作的 意义。 基 本 部 分 45 度下手投篮1 1,方法:下手上篮是一种相当有效 的投篮方法, 掌心向上 45 度下手 跑篮。 15 2,要求: 有一定的控球能力,跳起有高度。 起步较 上手投篮远。 3,组织于教法: a ,示范讲解练习的意义和原理及细 节b,传接球上篮c,投篮后换。 基 本
6、部 分 Z 字形曲线运球(体前变向,背后要 求,要求后转身, ) 1,方法:沿纵半场作体前变向,背 后要求,要求后转身运球,变向运球 是突破防守的一种方法,所有在练习 时心中要有过防守的意识。 Z 字形设防守运球 1、方法:在Z 字型变向运球的基础 上,设立消极防守,即防守的任务只 是跟随进攻者的移动,而不积极地抢 球,使运球学生体验在有防守的情况 下的动作意义。 四对四半场比赛(人盯人) 心肺功能练习 运球往返跑:一分钟运球往返*5 组 15 15 10 10 2,要求: a,锐角变向,变向后加速b,保护好运球c, 动作突然,有力。 3,组织与教法: a,示范讲解练习的意义和原理及细 节b,
7、在练习的过程中及时纠错。 2、要求: a,保护好球,即运球远离防守b,进攻要有 错位的意识, 即不要让防守占据好的位置c,真假动作 结合,力争造错位。 3、教法与组织: a,讲解动作的意义和原理及细节b, 二人一组,一攻一守。示范讲解练习。 结 束 1, 整队 2,总结 3,下课,师生再见! 5 场 地 器 材 篮球场一片,篮球10 只。 课 后 小 结 与 反 思 华东师范大学体育与健康学院男子篮球自选课(2)教案第 3 次 班级系级男女专项课人数教师 李牧 教 材 内 容 1,Z 字型纵半场运球(体前变向,背后运球,运球后转身),在以上练习上加防守。 2,一对一半场攻防 3,二对二全场(一
8、个往返) 4,心肺功能练习 任 务 1,进攻时体会造错位(过人)的方法和运球 2,体会全场的空间,提高攻与防的能力 3,学习二人间的联系与配合 教 学 重 点 一对一,二对二攻防 教学 难点 攻与防意识培养 安全提 示 部 分 内容练习 时间 开 始 部 分 1,整队点名 2,师生问好 3,简述课的内容与要求 5 准 备 部 分 球性练习(移动、行进间) 1、方法:步行左右传接球、低、高 运球、体前单手左右运球、体前 双手左右运球、前后运球、单手 向上投篮、跨8 字低运球、跨8 字高运球、运球绕身等等。 15 2、要求: a,强度 b,幅度 c,速度 d,发展弱侧手 3、教法与组织: a,示范
9、讲解练习的意义和原理及细 节 b,学生迎面二人一组c,学生示范讲解动作的 意义。 基 本 部 分 复习 Z 字形设防守运球 1、方法:在Z 字型变向运球的基础 上,设立消极防守,即防守的任务只 是跟随进攻者的移动,而不积极地抢 球,使运球学生体验在有防守的情况 下的动作意义。 15 2、要求: a,保护好球,即运球远离防守b,进攻要有 错位的意识, 即不要让防守占据好的位置c,真假动作 结合,力争造错位。 3、教法与组织: a,讲解动作的意义和原理及细节b, 二人一组,一攻一守。示范讲解练习。 基 本 部 分 半场一对一 1、 方法:教练站于弧顶,一组攻防 位于 45度,教练将球传球给 45度
10、 的进攻队员后, 进攻者课运用急 停跳投, 虚晃突破等技术开始进 攻。 二对二全场(一个往返) 1, 方法:由教师在场外发球, 运用各种交叉跑动,掩护 配合突破防守,防守反击 快,力争以多打少。 心肺功能练习 追拿教师扔出的地滚球:教师在底线 扔出底滚球,学生马上起动追球,并 用手按压球 *10 次 15 15 15 2、要求: a,投突结合b,真假动作结合c,首先要由远 投的能力 d,将突破动作坚持到底。 3、教法与组织:a,示范讲解练习的意义和原理及细 节 b,能力相当的人为一组c,方法 1 原地攻防 2 移 动攻防:进攻者站于弧顶45 度防守持球于蓝板 背后,将球传给进攻后迅速上前防守,
11、进攻者在 防守尚未站稳时既发动进攻。 2,要求: a,要有配合的意识,寻求有效的手段b,扩 大视野,及时传球到位c,防守反击快。 3, 组织于教法 : a ,示范讲解练习的意义和原理及细节 b,学生示范,及时纠错c,变换发球位置。 结 束 1, 整队 2,总结 3,下课,师生再见! 5 场 地 器 材 篮球场一片,篮球10 只。 课 后 小 结 与 反 思 华东师范大学体育与健康学院男子篮球自选课(2)教案第 4 次 班级系级男女专项课人数教师 李牧 教 材 内 容 1,跳投练习(接球后做二步急停跳投) 2,一对一全场攻防 3,三对三攻防(一次往返) 4,全场五对五比赛(23 联防)5,心肺功
12、能练习 任 务 1,提高急停与跳起二个技术的衔接能力(双侧) 2,学习二人间的联系与配合 3,学习 23 联防的落位 教 学 重 点 一对一,三对三攻防。 教学 难点 攻与防意识培养, 二 人的配合 安全提 示 部 分 内容练习 时间 开 始 部 分 1,整队点名 2,师生问好 3,简述课的内容与要求 5 准 备 部 分 传接球游戏 1、方法:由二人开始采用传球的方 式移动并去追碰其他学生,球不 能离手,用球去碰对方,凡被碰 到的人即被抓住,并加入传接球 的行列。 15 2、要求: a,不能运球b,球离不算被抓c,被 逼出场外的算被抓。 3、教法与组织: a,示范讲解练习的意义和原理及细 节b
13、,学生示范,及时纠错。 基 本 部 分 跳投(递球式) 方法:学生一路站于45 度靠边线, 将球传给近底线的教师后,作虚晃包 抄,接回传球二步急停跳投。 15 要求: a,二步动作明显,动作有力,b,跳起有高度c, 动作协调。 组织与教法: a,由学生分别担任传球,b,双侧练习c, 示范于纠错。 基 本 部 分 一对一全场(单程消极防守) 1, 方法:由教师在场外发球,运用 各种变向突破方法超越防守,防 守手背后。 半场三对三 1、方法:利用一传一切、掩护配合 和突破分球技术,制造更多的机会 全场五对五比赛(23 联防) 心肺功能练习 运球往返跑:一分钟运球往返*5 组 20 20 10 2,
14、要求: a 进攻要控制好球,力争造错位,突破,b, 防守要积极补位堵路线。 3, 组织于教法 : a ,示范讲解练习的意义和原理及细节 b,学生示范,及时纠错。 2、 要求: a,首先要有独立进攻的能力,如远投, 突破等b,要有积极主动配合的意识c,善 于随机发挥d, 动用坚定,不能犹豫。 3、教法与组织: a,示范讲解练习的意义和原理及细 节 b,学生示范,及时纠错。 结 束 1, 整队 2,总结 3,下课,师生再见! 5 场 地 器 材 篮球场一片,篮球10 只。 课 后 小 结 与 反 思 华东师范大学体育与健康学院男子篮球自选课(2)教案第 5 次 班级系级男女专项课人数教师 李牧 教
15、 材 内 容 1,学习侧掩护配合 2,半场 45 度一对一攻防 3,四分之一场地二对二攻防 4,心肺功能练习 任 务 1,初步了解掩护的原理和方法 2,提高个人进攻能力 3,在一个小的空间里学习二人间的配合(传切,掩护) 教 学 重 点 一对一攻防 二对二攻防 教学 难点 攻与防意识培养, 二 人的配合 安全 提示 部 分 内容练习 时间 开 始 部 分 1,整队点名 2,师生问好 3,简述课的内容与要求 5 准 备 部 分 三传二防传接球练习 1、方法:三人呈三角形站位,当中 二人防守,防守必须上前积极抢 夺和封堵碰到球即算胜,与失误 者交换,传球者和接球者不能移 动。失误:传偏、放高球、在
16、手 上或球在飞行中给防守碰到。 15 2、要求: a,动作隐蔽b,传球手法多c,贴防守 的身体传球d,出手快。 基 本 部 分 侧掩护配合 1,方法:一路弧顶一路45 度,由其 中一路传球给另一路后移动去为 同伴作侧掩护,或突破上篮,或 突破分球,随机应变 15 2,要求, a,掩护时用身体的最大面积一路地挡住防 守的去路 b,突破先,然后后转身c,配合时机恰当 3,组织与教法: a,了解掩护配合的原理,b,示范与讲 解 c,左右对称练习。 基 本 部 分 半场一对一 1、 方法:教练站于弧顶,一组攻防 位于 45度,教练将球传球给 45度 的进攻队员后, 进攻者可运用急 停跳投, 虚晃突破等
17、技术开始进 攻。 半场二对二 1、方法:45 度攻防, 利用一传一切、 掩护配合和突破分球技术,制造 更多的机会 心肺功能练习 运球往返跑:一分钟运球往返*5 组 20 20 10 2、要求: a,投突结合b,真假动作结合c,首先要由远 投的能力 d,将突破动作坚持到底。 3、教法与组织:a,示范讲解练习的意义和原理及细 节 b,能力相当的人为一组。 2、要求: a,首先要有独立进攻的能力,如远投,突 破等b,要有积极主动配合的意识c,善于 随机发挥d, 动用坚定,不能犹豫。 3、教法与组织: a,示范讲解练习的意义和原理及细 节b,在 45 或弧顶练习传切配合、掩护配合和突破 分球配合c,在
18、以上的练习上设一人防守,以激发 配合意识。 结 束 1, 整队 2,总结 3,下课,师生再见! 5 场 地 器 材 篮球场一片,篮球10 只。 课 后 小 结 与 反 思 华东师范大学体育与健康学院男子篮球自选课(2)教案第 6 次 班级系级男女专项课人数教师 李牧 教 材 内 容 1,复习侧掩护配合 2,半场 45 度一对一攻防 3,四分之一场地二对二攻防 4,全场五对五比赛5,心肺功能练习 任 务 1,进一步熟悉掩护的方法和要求 2,提高二人间的配合(传切,掩护) 3,学习五对五攻防落位 教 学 重 点 一对一攻防 二对二攻防 教学 难点 攻与防意识培养, 二 人的配合 安全 提示 部 分
19、 内容练习 时间 开 始 部 分 1,整队点名 2,师生问好 3,简述课的内容与要求 5 准 备 部 分 1、方法:步行左右传接球、低、高 运球、体前单手左右运球、体前 双手左右运球、前后运球、单手 向上投篮、跨8 字低运球、跨8 字高运球、运球绕身等等。 15 2、要求: a,强度 b,幅度 c,速度 d,发展弱侧手 3、教法与组织: a,示范讲解练习的意义和原理及细 节 b,学生迎面二人一组c,学生示范讲解动作的 意义。 基 本 部 分 复习侧掩护配合 1,方法:一路弧顶一路45 度,由其 中一路传球给另一路后移动去为 同伴作侧掩护,或突破上篮,或 突破分球,随机应变 15 2,要求: a
20、,掩护时用身体的最大面积一路地挡住防 守的去路 b,突破先,然后后转身c,配合时机恰当 3,组织与教法: a,了解掩护配合的原理,b,示范与讲 解 c,左右对称练习。 基 本 部分 复习半场一对一 1、方法:教练站于弧顶,一组攻 防位于 45 度,教练将球传球给 45 度的进攻队员后,进攻者课 运用急停跳投,虚晃突破等技 术开始进攻。 复习半场二对二 1、 方法: 45度攻防,利用一传一 切、掩护配合和突破分球技 术,制造更多的机会 全场五对五比赛(23 联防) 心肺功能练习 1000M 10 10 20 10 2、要求: a,投突结合b,真假动作结合c,首先要由远 投的能力 d,将突破动作坚
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