21天不抱怨活动倡议书.docx
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1、第 1 页 21 天不抱怨活动倡议书 特征码 HgEwgMBGttkGfevYtFzh 21 天不抱怨活动倡议书 亲爱的同学们: 你觉得自己是一个爱抱怨的人吗?你认为抱怨是什么?是随口 的一声叹气,还是张嘴就来的吐槽?你计算过自己每天抱怨的次 数吗?你有没有经历过没有抱怨的一天?在经济迅速发展的今天, 物质世界愈加丰富,顺应时代的发展,我们也应更加注重心灵 家园的环保。 抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候,我们的抱怨不仅会针 对人,也会针对不同的生活情境,表示我们的不满。而如果找 不到人倾听我们的抱怨,我们会在脑海里抱怨给自己听。它不 断重播着消极的影像,最终成为我们生活中的负担。当你抱怨 时
2、就会不快乐;当你正向思考,远离抱怨,你将好运连连。包 容、自我负责是构建和谐幸福社会必不可少的心理品质。不抱 怨就是要求我们树立包容和自我负责的精神。 第 2 页 美国知名牧师威尔鲍温,发起了一项“不抱怨”活动,邀请 每位参加者戴上一个特制的紫手环,只要一觉察自己抱怨,就 将手环换到另一只手上,以此类推,直到这个手环能持续戴在 同一只手上 21 天为止。按照心理学观点,一个好的习惯需要 21 天养成,行为改变的动力则来自于思想。不到一年,全世界 就有 80 个国家、600 万人热烈参与了这项运动,学习为自己创 造美好的生活,让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能 量。而你也可以成为其中一份子
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- 21 抱怨 活动 倡议书
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