长高的有效方法明星长高的秘密.pdf
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1、长高的有效方法明星长高的秘密 秘密 1:春天是宝宝长高的季节 据世界卫生组织的一项报告儿童的生长速度在四季并不相同,生长最快的是五月份,平 均达 7.3 毫米,十月份长得最慢,平均只有3.3 毫米。因此,每年四五月份是宝宝长高的最 佳时间。 秘密 2:身高增长有规律 宝宝身高的增长有一定规律,刚出生的新生儿身长平均约为50 厘米,生后第一年身高 增长最快,约为25 厘米;第二年身高增长速度减慢,一年约增加10 厘米;两岁以后身高 增长速度趋于平稳,平均每年增长5-7 厘米。 秘密 3:骨骼发育优劣决定宝宝高矮 身高是反映儿童骨骼发育的一个重要指标,宝宝的高矮是由骨骼发育优劣决定的,与身 高相关
2、的骨骼有头颅骨、脊柱骨和下肢的长骨三部分。各部分的增长速度是不一致的,出生 后第一年头部生长最快,脊柱次之;而到了青春期时则下肢增长最快。next 颅骨的发育 颅骨随着脑的发育而增长。颅骨发育优劣可用头围大小、颅缝和囟门闭合迟早等标准来 衡量。 医学提示: 囟门在出生时过小或过早闭合,预示着宝宝的脑发育有问题;囟门过大、闭 合延迟也可能是病理情况,都应请教儿科医生,做进一步检查。 脊柱的发育 在宝宝出生后的第一年,脊柱的增长快于四肢。 宝宝的动作发育应与脊柱的发育相适应, 即宝宝 2-3 个月大时会抬头,6-7 个月大时能独坐,8-9 个月大时会爬,10-11 个月大时能 站立, 12-16
3、个月大时能走路。若没到相应的月龄,宝宝不宜过早的学坐、学站,以免引起 脊柱的过度屈曲,这也将影响其身高。 长骨的发育 肢体长骨结构分骨干、骨骺和干骺端三个部分。在宝宝的整个生长发育过程中,骨的生 长在长骨两端骨骺的骨化中心和软骨板内不断进行,从而使骨的长度逐渐增长,身高也随之 增长。 宝宝的身高及测量方法 身高是衡量宝宝体格发育的一个非常重要的指标,它是指从头顶到足底的全身长度。3 岁以下的宝宝由于不会站立,或站不安稳,测量身高(又称身长)应取仰卧位测量。让宝宝 仰卧在桌面上, 两下肢并拢并伸直,用书本固定头部并与桌面垂直,用笔作直线标记,然后 用书抵住宝宝脚板并与桌面垂直用笔画线标记,用皮尺
4、测量两线之间的长度,即为宝宝的身 高。 秘密 4:7 大因素影响宝宝身高 影响宝宝身高因素一:遗传 宝宝的身高受遗传影响较大,所以从父母的身高可以一定程度上预测宝宝未来所能达到 的身高,有公式如下: 男孩未来身高(厘米)=(父亲身高母亲身高) 1.0782 女孩未来身高(厘米)=(父亲身高 0.923+ 母亲身高) 2 遗传因素对宝宝身高的影响不是绝对的,因为最终身高还受到其他后天因素的影响。 next 影响宝宝身高因素二:性别 足月新生儿的平均身长,男孩比女孩略胜一筹,差距约2 厘米左右。这种性别差距在 整个儿童时期都可能存在,直至青春早期。 影响宝宝身高因素三:营养 营养充足的宝宝长得较快
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