高尔夫球授课计划.pdf
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1、精 品 文 档 下 载 【本页是封面,下载后可以删除! 】 最新资料, word 文档,可以自由编辑! ! 高尔夫球课程学期授课计划 课次课的内容材料与教具备注 一 1、了解高尔夫球的知识与操场高尔夫球的区别; 2、介绍高尔夫球的术语与比赛名称; 3、介绍本学期学习内容,考试内容及要求; 多媒体教室 二 1、掌握高尔夫球的握杆方法及站位姿势,学习击球的准备路 线; 2、初步地掌握近距离击球的准确性,体会手腕,臂用力大小; 高尔夫球场 三 1. 复习高尔夫球的握杆方法及站位姿势,学习击球的准备路 线; 2、在掌握击球的动作基础上,提高一标球的准确性; 3、发展学生的下肢力量; 高尔夫球场 四 1
2、、 确定正确的站位姿势,巩固近距离击球的准确性; 2、 初步掌握中距离击球的准备动作及站位,体会用力的力 度; 3、 发展学生的腰腹及下肢力量; 高尔夫球场 五 1、. 确定正确的站位姿势; 2、高尔夫起始站姿3 步训练法; 3、发展学生的腰腹及下肢力量; 高尔夫球场 六 1、复习正确的站位姿势,巩固近距离击球的准确性; 2、初步掌握中距离击球的准备动作及站位,体会用力的力 度; 3、发展学生的腰腹及下肢力量; 高尔夫球场 七 1、提高近距离击球的成功率,一杆进圈率; 2、改进中距离击球的力度,第一杆的有效率达到( 米之内); 3、发展学生的下肢素质。 高尔夫球场 八 1、11 种技巧设定球位
3、杆面对准双脚站齐; 2、初步掌握远距离击球的开杆动作,提示第二杆的关系; 3、发展学生的下肢素质。 高尔夫球场 九 1、复习近距离击球的成功率,一杆进圈率; 2、改进中距离击球的力度,第一杆的有效率达到( 米之内); 3、初步掌握远距离击球的开杆动作,提示第二杆的关系; 4、发展学生的下肢素质。 高尔夫球场 十 1、进一步提高中距离击球的准确性,强调第二杆的击球实效 靠近目标; 2、改进远距离击球的技术动作,提高开球的方向及有效; 3、在近、 中、远距离的合杆练习,正确体会不同距离用力效 高尔夫球场 果。 十一 1、肩膀不转动进行挥杆的缩影动作; 2、改进远距离击球的技术动作,提高开球的方向及
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