蹲踞式跳远单元教学计划及教案.pdf
《蹲踞式跳远单元教学计划及教案.pdf》由会员分享,可在线阅读,更多相关《蹲踞式跳远单元教学计划及教案.pdf(13页珍藏版)》请在三一文库上搜索。
1、蹲踞式跳远单元教学计划及教案 年 级 八年级学期第一学期 课 次 5 执教 单 元 学 习 目 标 1、通过蹲踞式跳远练习,发展学生速度、力量、爆发力、 灵敏和协调性, 促进人体神经系统、运动器官和心血管系 统的发展。 2、使学生建立正确的技术概念,掌握蹲踞式跳远的基本 知识和基本技术,并运用技术进行身体锻炼。 3、培养学生学习的兴趣,提高学生练习的积极性,通过 分组、合作学习,进一步提高学生善于合作、竞争意识。 教 学 重 点 1、腾空步明显,落地小腿有前 伸动作 2、助跑最后一步积极、下压 3、踏跳准确,有力 4、起跳与腾空步衔接自然、协 调 课 次 教学内容学习目标重点、难点教与学的主要
2、方法 一 腾空步与落地技 术 1、掌握起跳后在空中 腾空步和落地技术动 作 2、掌握腾空步技术 3、发展学生的灵敏素 质和身体的协调性。 1、掌握腾空步与 落地技术 2、 腾空步明显, 1、教师讲解并示范动作 2、学生集体进行弓步并腿跳、 原地起跳成弓步并腿、上一步起 跳并腿练习 3、学生分别展示动作,教师给 予评价 4、学生自由结伴进行立定跳远 比远比赛, 体会落地前伸小腿动 作 5、教师讲解、示范从高处起跳 做蹲踞式跳下,学生分组练习, 相互观察、 指点动作, 并进行小 组展示,师生互动评价 二 助跑与起跳技术 1、掌握助跑和起跳的 动作技术 2、较好的掌握助跑与 起跳的衔接 3、培养勇于
3、探索的精 神 1、助跑有节奏、 起跳有力 2、助跑最后一步 积极下压起跳腿 1、教师提问启发,学生分组复 习腾空步的动作,相互观察、 讨 论、交流, 教师总结, 学生再练 习、 2、教师讲解、示范助跑与起跳 动作 3、学生观察,先集体进行35 步的模仿练习,教师提示 4、 学生再集体进行1015 米助 跑起跳和分组进行助跑起跳接 蹲踞式跳 5、教师巡视并用击掌声提示助 跑节奏 6、小组代表展示动作,师生互 动评价,明确目的意义 7、 学生练习,不断改进提高 三 改进起跳与腾空 步 1、改进上步起跳和腾 空步技术及动作间的 衔接, 2、提高动作的协调连 贯 3、提高自锻能力。 1、起跳结合腾空
4、步的技术 2、 动作衔接自然、 腾空滞留明显 1、教师讲解示范,学生分组模 仿练习57 步助跑起跳接腾空 步,教师巡视 2、学生继续进行1015 米助跑 起跳接腾空步练习并讨论、交流 动作,学生展示,师生评价 3、根据学生练习情况进行分层 练习,学生自主选择练习, 四 1 、 学 习 丈 量 步 点 2、全程助跑蹲踞 式跳远 1、学会丈量步点的方 法 2、基本掌握完整的蹲 踞式跳远技术 3、提高身体的协调能 力和自锻能力 1、掌握全程助跑 蹲踞式跳远技术 2、踏板准确、腾 空步明显 1、教师介绍丈量步点的方法 2、学生分组反复进行以助跑15 20 米进行丈量步点的练习, 并做好标记 3、教师提
5、问启发,学生分组边 练习边思考、 讨论, 蹲踞式跳远 的注意点 4、学生展示并交流、评价,教 师归纳总结 5、学生继续分组练习,相互观 察、纠错、帮助 五 蹲距式跳远考查 1、检查学生的阶段练 习效果 2、提高学生速度、 力 量、协调等素质 1、完善动作技术 2、起跳时机的掌 握, 空中人体的平 衡 1、教师组织学生分组自主练习 和进行自我评价 2、教师作考前动员 (动作要求、 评分标准、教师示范) 3、教师对学生一一进行考查, 没有轮到的同学可以继续进行 复习或自评 4、教师对考查情况作分析和公 布成绩 5、考好并掌握蹲踞式跳远技术 动作较好的同学对基础薄弱的 同学进行帮助辅导 6、考完的同
6、学进行各种跳跃的 练习 安 全 保 障 1、服从教师的指挥与安排。 2、运动量安排科学合理,不超负荷练习。 3、组织、严肃学生的课堂纪律。 4、有自我保护的意识。 5、教师安排小组长作好保护与帮助 评 价 与 方 法 1、 学生自评、互评。 2、 教师评价。 3、根据考核标准评价。 4、学生平时表现评价。 蹲踞式跳远课时计划5( 1) 年级八人数日期执教 班级组班形式自然班周次2 课次1 内容 主题 1、蹲踞式跳远腾空步与落地(51) 2、篮球传接球(121) 重点掌握腾空步与落地技术 难点腾空步明显,落地有前伸动作 学习 目标 1、掌握起跳后在空中腾空步和落地动作,发展学生的灵敏素质和弹跳能
7、力,增强学生身体的协 调性。 2、通过复习,巩固原地双手胸前传接球和体会行进间传接球动作,锻练动作的准确性。 3、培养学生勇敢、果断的优良品质和互帮互助的精神。 课 序 时 间 教学内容 运动负荷 教与学的活动组织与队形次 数 时 间 强 度 一2 1、整队、报告人数 2、师生问好 3、宣布课的内容 4、安排好见习生 1、常规检查 2、引出主题 3、要求做到快、静、齐 精神饱满 二5 徒手操: 1、 扩胸运动 2、 体转运动 3、 腰部运动 5、正弓步压腿 6、跳跃运动 7、脚腕关节运动 4*8 3 中 1、学生分组,各组小组长 带领,学生跟做 2、节奏感强、动作到位 3、教师巡回指导 散 点
8、 三17 蹲踞式跳远 1、 腾空步练习 a、弓步并腿跳 b、 原地起跳成弓步并腿 c、上一步起跳并腿 2、立定跳远比远 5 2 中 中 1、教师讲解并示范动作 2、学生集体进行弓步并腿 跳、原地起跳成弓步并腿、 上一步起跳并腿练习 3、教师统一口令,并在练 习过程中指正动作 4、学生分别展示动作,教 师给予评价 5、要求善于观察、积极练 习 1、教师讲解练习要求 2、学生自由结伴进行立定 跳远比远比赛 3、教师巡回指导 4、要求体会落地前伸小腿 的动作 各组自主队形 3、 从高处起跳做蹲踞式 跳下 4 大 5、遵守比赛规则,敢于竞 争 1、教师示范、讲解 2、学生分组练习,小组长 负责本组练习
9、 3、教师巡视、指导 4、小组展示动作技术,师 生互动评价 5、相互观察、指点动作 6、要求腾空步明显、落地 前伸小腿 四 12 篮球 1、 熟悉球性练习 2、 复习原地双手胸前传 接球 a、两人一球 b、两人两球 2 4 中 中 1、学生自由结伴进行球性 练习 2、教师巡视指导或参与 3、要求能较好的控制球 4、积极练习、相互协作 1、教师组织学生分组 2、学生分成两人一组对练 3、教师巡视指导动作 4、小组展示、评价 5、教师讲解、示范行进间 双手胸前传接球 6、学生分组体会动作 7、教师巡视 8、要求原地传接求动作正 确、相互配合 9、认真观察、积极体会 散 点 五4 1、 放松练习 2
10、、 课后小结 3、 师生道别 2小 1、 要求身心放松、轻松愉 快 2、 师生共同小结 3、 要求声音响亮、清楚 散点 场 地 器 材 1、 横箱盖 6 个 2、 垫子 6 块 3、 篮球 17 只 安 全 保 障 1、保持好队形及前后左右的间隔距离 2、起跳落地时保持身体平衡且前脚掌落地有缓冲 3、自我安全意识强 预 计 练习密度强度 全课内容主题 中 47% 38% 课 后 小 节 蹲踞式跳远课时计划5( 2) 年级八人数日期执教 班级组班形式自然班周次3 课次1 内容 主题 1、蹲踞式跳远助跑与起跳(52) 2、跑快速跑(82) 重点助跑有节奏、起跳有力 难点助跑最后一步积极下压起跳腿
11、学习 目标 1、掌握助跑和起跳的动作技术,并能较好的掌握衔接,发展学生的力量、速度素质,提高学生 全身协调能力。 2、通过各项跑的练习,学生体会途中跑的技术及快速起动、跑动中的感受,发展快速奔跑能力。 3、培养学生机智、灵活和勇于探索的优良品质和团结协作的精神。 课 序 时 间 教学内容 运动负荷 教与学的活动组织与队形 次 数 时 间 强 度 一2 1、整队、报告人数 2、师生问好 3、宣布课的内容 4、安排好见习生 1、常规检查 2、引出主题 3、要求做到快、静、齐、精神饱满 二5 热身运动3 中 1、教师讲解练习要求 2、学生自由结伴进行练习 3、热身运动内容由各小组自定 4、教师巡视指
12、导或参与 5、内容要有针对性和创造性 6、体育小干部负责好本组的运动 散 点 三 19 蹲踞式跳远 1、上步起跳并腿 2、助跑与起跳 (1)助跑35 步 起跳 (2) 10 15 米助跑 起跳接蹲踞式跳 3 3 4 中 中 中 上 1、教师提问腾空步的动作要领? 2、学生分组练习、讨论 3、教师巡视纠错并进行总结 4、学生再次练习 5、要求积极思考、练习 6、上体保持正直,摆动腿大腿抬平 1、教师讲解、 示范助跑与起跳动作 2、学生观察,集体进行模仿练习 3、教师统一口令,提示要领 4、要求助跑时要踏上节奏 1、教师讲解、示范动作 2、学生集体1015 米助跑起跳 3、教师统一口令,指导动作
13、散 点 队形:四列横队 4、学生分组进行助跑起跳接蹲踞式 跳 5、教师巡视并用击掌声提示助跑节 奏 6、小组代表展示动作,师生互动评 价 7、明确动作的目的意义 8、学生再组织练习,不断改进 9、相互观察,相互提示 10、要求起跳与腾起衔接自然,最 后一步积极下压起跳腿,腾起有力 四10 快速跑 1、辅助练习 a、原地摆臂 b、行进间高抬腿 2、50 米快速跑 3、追逐跑比赛 方法:全班男女生 各分成二组,男女 前后间隔五到六米 (女生在前),然后 同时出发,比一比 谁先到? 2 2 2 2 3 中 大 大 1、教师讲解练习要求 2、学生集体进行各种辅助练习 3、教师统一口令,提示动作 4、要
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 蹲踞式 跳远 单元 教学计划 教案
链接地址:https://www.31doc.com/p-4748844.html