初一女生青春期教育.pptx
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1、女生青春期教育 讲座的主要内容 一、青春期的生理变化 二、青春期生理保健 三、青春期的心理变化、 交往的危险信号 四、少女早孕的危害 欢乐无忧的童年期度过 后,你会发现自己的身 高和体重在快速增长, 身体的某些部位也发生 了明显的变化。这说明 你已经进入了一生中身 体发育和智能发展的黄 金时期 青春期! PPT模板: PPT 素材: PPT背景: PPT 图表: PPT下载: PPT 教程: 资料下载: 范文下载: 试卷下载: 教案下载: PPT论坛: PPT课件: 语文课件: 数学课件: 英语课件: 美术课件: 科学课件: 物理课件: 化学课件: 生物课件: 地理课件: 历史课件: 青春不
2、只是秀美的发辫和花色的衣裙,在 青春的世界里,沙粒要变成珍珠,石头要化 做黄金;青春的所有者,也不能总是在高 山麓、溪水旁谈情话、看流云;青春的魅 力,应当叫枯枝长出鲜果,沙漠布满森林 ;大胆的想象,不倦的思索,一往直前的 行进,这才是青春的美,青春的快乐,青 春的本分! -郭小川 青 春 期 概念: 是人的性腺开始发育到成熟的时期。 是由儿童发育到成年的过渡阶段。 世界卫生组织认定青春期的年龄范围是 1020岁。 身高突增是青春期的一个显著特点, 另外,神经系统以及心脏和肺等器官的功 能也明显增强。青春期是一生中身体发育 和智力发展的黄金时期。这些是男孩 女孩在青春期都会有的变化。 与此同时
3、,一些特别的变化也会发生。 知道是什么变化吗? 一、青春期的生理变化 青春期身体变化有哪些? 男孩:会遗精,还会出现喉结突出、声音 变粗、长出胡须、长出阴毛和腋毛等身体 变化; 女孩:会来月经,还会出现声音变细、脂 肪积累增加、臀部变圆、乳房增大、出现 阴毛和腋毛等身体变化。 乳房保健 月经保健 二、青春期生理保健 女孩 体型保健 1、女孩束胸的危害 青春期内,女孩的乳房迅速发育,从平 坦逐渐变得隆起,富于女性的自然美。但是 ,有不少女孩却为乳房的日益丰满而感到害 羞、难为情。具体体现在走路、坐、站都不 敢抬头挺胸,总是含着胸,勾腰驼背。甚至 用紧身的内衣或胸罩把胸部束得紧紧的,这 样会对身体
4、的发育造成不良的影响。 你可以穿一些宽松、舒适的外套,这样 即有利于发育,又可以遮掩别人的视线。 2、佩戴胸罩的好处 1、显示出女性的形体美。 2、支托乳房,防止下垂。 3、可预防乳房下部血液淤滞而引起乳房疾病。 4、减轻由于体育运动时的乳房振动,避免碰撞引起的疼痛和 损伤。 总之,胸罩 是一种妇女必备的保健用品。由于体型不同, 乳房大小也各不相同,必须选择尺寸合适的胸罩,佩戴后要感 到舒适而又无压迫感为好。(14岁之前应用少女专用胸罩) 3、月经保健 月经: 增厚的子宫内膜碎片连同血液一起周期性脱落 月经的出现,是女孩迈入青春期最显著 的生理标志,正常的月经证明你的身体 是健康的,从此逐渐具
5、备了生育的能 力。 女孩来月经被有些人称为“来坏事了”、“ 身上脏了”、“倒霉了”,女孩子将变得不 如男孩子聪明了。这些都是不对的说 法。 女孩要了解自己的身体 请同学们回答以下问题: 1、青春期月经不调正常吗? 你了解月经吗? 经期不规律:许多青春期少女的月经 周期和血量均不规律在初潮后的前 几年中,月经周期间隔可达两个月或 三个月,这是正常的。 不好. 妇科专家指出,经期腰部酸胀是盆腔充 血引起的,此时捶打腰部会导致盆腔更 加充血,反而加剧酸胀感。 另外,经期捶腰还不利于子宫内膜剥落 后创面的修复愈合,导致流血增多,经 期延长。 2、来月经时捶腰好吗? 油炸食品也是经期女性的一大禁忌。 A
6、受体内分泌的黄体酮影响,经期女性皮脂 分泌增多,皮肤油腻,同时毛细血管扩张, 皮肤变得敏感。此时进食油炸食品,会增加 肌肤负担,容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎, 还有黑眼圈。 B由于经期脂肪和水的代谢减慢,此时吃油 炸食品,脂肪还容易在体内囤积。 3、来月经时吃油炸食品好吗? 青春期女孩在月经期大脑皮层兴奋性降 低,常出现疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒 或易忧郁,所以,经期不宜喝浓茶、咖啡, 尽量少吃或不吃冷饮。 应多喝开水,多吃水果、蔬菜,因为水 果含有丰富的维生素等。且维生素C 可以增 强人体的抵抗力,减轻经期 疲劳,减少由于 经期抵抗力下降而引起的感染。 4、来月经时吃生冷食品好吗? 可以.
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