中学20XX-20XX军训实施方案.docx
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1、第 1 页 中学 20XX-20XX 军训实施方案 特征码 JdzEMlFuflpFHReRnlZj 中学 20XX-20XX 军训实施方案 军训,就是指开展军事训练,是学生接受国防教育、组织纪律 教育、爱国主义教育、集体主义教育、军队优良传统教育的一 门必修课程,是学校德育工作的重要组成部分,也是学校全面 贯彻教育方针、全面实施素质教育的一项重要举措。 一、队列: 1、队列纪律 坚决执行命令,做到令行禁止; 姿态端正,军容严整,精神振作,严肃认真; 按照规定的位置列队,集中精力听指挥,动作迅速、准 确、协调一致; 第 2 页 保持队列整齐,出、入列应当报告并经允许 2、队列指挥位置 指挥位置
2、应当便于指挥和通视全体。通常是:停止间,在队列 中央前;行进间,纵队时在左侧中央前,必要时在中央前,横 队、并列纵队时在左侧前或者左侧,必要时在右侧前(右侧) 或者左(右)侧后。 3、队列队形 基本队形 队列的基本队形为横队、纵队、并列纵队。 列队的间距 队列人员之间的间隔(两肘之间)通常约 10 厘米,距离(前一 名脚跟至后一名脚尖)约 75 厘米。需要时,可以调整队列人员 之间的间隔和距离。 4、队列动作 第 3 页 立正:立正是军人的基本姿势,是队列动作的基础。军人在 宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升 降国旗和军旗、奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合,均应 当自行立
3、正。 口令:立正。 要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约 60 度;两腿挺直; 小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向 后张;两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微曲,拇指尖贴于食 指第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微 收,两眼向前平视。 稍息 口令:稍息。 要领:左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直, 上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。稍息过久,可 以自行换脚。 第 4 页 停止间转法 向右(左)转 口令:向右(左)转。 半面向右(左)转。 要领:以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前 部同时用力,使身体协调一致向右(左)转 90
4、度,体重落在右 (左)脚,左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚,成立正姿 势。转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。 半面向右(左)转,按照向右(左)转的要领转 45 度。 向后转 口令:向后转。 要领:按照向右转的要领向后转 180 度。 行进 第 5 页 行进的基本步法分为齐步、正步和跑步,辅助步法分为便步、 踏步和移步。 齐步 齐步是军人行进的常用步法。 口令:齐步走。 要领:左脚向正前方迈出约 75 厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序 着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向 前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆 动,向前摆臂时,肘部弯曲,小臂自然向里合,手
5、心向内稍向 下,拇指根部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高(着夏季作训 服时,与第四衣扣同高;着冬季作训服时,与第五衣扣同高; 着水兵服时,与腰带同高) ,离身体约 25 厘米;向后摆臂时, 手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约 30 厘米。行进速度每分钟 116122 步。 正步:正步主要用于分列式和其它礼节性场合。 第 6 页 口令:正步走。 要领:左脚向正前方踢出约 75 厘米(腿要绷直,脚尖下压,脚 掌与地面平行,离地面约 25 厘米) ,适当用力使全脚掌着地, 同时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾; 手指轻轻握拢,拇指伸直贴于食指第二节;向前摆臂时,肘部 弯曲,小臂略成水平,
6、手心向内稍向下,手腕下沿摆到高于最 下方衣扣约 10 厘米处(着夏季作训服时,约与第三衣扣同高; 着冬季作训服时,约与第四衣扣同高;着水兵服时,手腕上沿 距领口角约 15 厘米) ,离身体约 10 厘米;向后摆臂时(左手心 向右,右手心向左) ,手腕前侧距裤缝线约 30 厘米。行进速度 每分钟 110116 步。 跑步:跑步主要用于快速行进。 口令:跑步走。 要领:听到预令,两手迅速握拳(四指蜷握,拇指贴于食指第 一关节和中指第二节) ,提到腰际,约与腰带同高,拳心向内, 肘部稍向里合。听到动令,上体微向前倾,两腿微弯,同时左 脚利用右脚掌的蹬力跃出约 85 厘米,前脚掌先着地,身体重心 前移
7、,右脚照此法动作;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,大 第 7 页 臂略直,肘部贴于腰际,小臂略平,稍向里合,两拳内侧各距 衣扣线约 5 厘米;向后摆臂时,拳贴于腰际。行进速度每分钟 170180 步。 便步:便步用于行军、操练后恢复体力及其它场合。 口令:便步走。 要领:用适当的步速、步幅行进,两臂自然摆动,上体保持良 好姿态。 踏步:踏步用于调整步伐和整齐。 停止间口令:踏步走。 行进间口令:踏步。 要领:两脚在原地上下起落(抬起时,脚尖自然下垂,离地面 约 15 厘米;落下时,前脚掌先着地) ,上体保持正直,两臂按 照齐步或者跑步摆臂的要领摆动。 移步(5 步以内):移步用于调整队列位置。
8、第 8 页 a右(左)跨步 口令:右(左)跨步走。 要领:上体保持正直,每跨 1 步并脚一次,其步幅约与肩同宽, 跨到指定步数停止。 b向前或后退 口令:前向步走。 后退步走。 要领:向前移步时,应当按照单数步要领进行(双数步变为单 数步) 。向前 1 步时,用正步,不摆臂;向前 3、5 步时,按照 齐步走的要领进行。向后退时,从左脚开始,每退 1 步靠脚一 次,不摆臂,退到指定步数停止。 立定 口令:立定。 第 9 页 要领:齐步和正步时,听到口令,左脚再向前大半步着地(脚 尖向外约 30 度) ,两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立 正姿势。跑步时,听到口令,再跑 2 步,然后左脚向前大
9、半步 (两拳收于腰际,停止摆动)着地,右脚靠拢左脚,同时将手 放下,成立正姿势。踏步时,听到口令,左脚踏 1 步,右脚靠 拢左脚,原地成立正姿势(跑步的踏步,听到口令,继续踏 2 步,再按照上述要领进行) 。 步法变换 步法变换,均从左脚开始。 齐步、正步互换,听到口令,右脚继续走 1 步,即换正步或者 齐步行进。 齐步换跑步,听到预令,两手迅速握拳提到腰际,两臂前后自 然摆动;听到命令,即换跑步行进。 齐步换踏步,听到口令,即换踏步。 跑步换齐步,听到口令,继续跑 2 步,然后,换齐步行进。 第 10 页 跑步换踏步,听到口令,继续跑 2 步,然后换踏步。 踏步换齐步或者跑步,听到“前进”的
10、口令,继续踏 2 步,再 换齐步或者跑步行进。 行进间转法 齐步、跑步向右(左)转 口令:向右(左)转走。 要领:左(右)脚向前半步(跑步时,继续跑 2 步,再向前半 步) ,脚尖向右(左)约 45 度,身体向右(左)转 90 度时,左 (右)脚不转动,同时出右(左)脚按照原步法向新方向行进。 半面向右(左)转走,按照向右(左)转走的要领转 45 度。 齐步、跑步向后转 口令:向后转走。 第 11 页 要领:左脚向右脚前迈出约半步(跑步时,继续跑 2 步,再向 前半步) ,脚尖向右约 45 度,以两脚的前脚掌为轴,向后转 180 度,出左脚按照原步法向新方向行进。 转动时,保持行进时的节奏,两
11、臂自然摆动,不得外张;两腿 自然挺直,上体保持正直。 坐下、蹲下、起立 坐下 口令:坐下。 要领:左小腿在右小腿后交叉,迅速坐下(坐凳子时,听到口 令,左脚向左分开约一脚之长) ,手指自然并拢放在两膝上,上 体保持正直。 蹲下 口令:蹲下。 第 12 页 要领:右脚后退半步,前脚掌着地,臀部坐在右脚跟上(膝盖 不着地) ,两腿分开约 60 度,手指自然并拢放在两膝上,上体 保持正直。蹲下过久,可以自行换脚。 起立 口令:起立。 要领:全身协力迅速起立,成立正姿势。 排集合 口令:成排横队集合。 要领:基准班在指挥员前方适当位置,成班横队迅速站好;其 他班成班横队,以基准班为准,依次向后排列,自
12、行对正、看 齐。 口令:成排纵队集合。 要领:基准班在指挥员右前方适当位置,成班纵队迅速站好; 其他班成班纵队,以基准班为准,依次向右排列,自行对正、 第 13 页 看齐。 解散 口令:解散。 要领:队列人员迅速离开原列队位置。 (11)整齐、报数 整齐:整齐,是使列队人员按照规定的间隔、距离,保持行、 列齐整的一种队列动作。整齐分为向右(左)看齐和向中看齐。 口令:向右(左)看齐。向前看。 要领:基准兵不动,其他士兵向右(左)转头,眼睛看右(左) 邻士兵腮部,前四名能通视基准兵,自第五名起,以能通视到 本人以右(左)第三人为度。后列人员,先向前对正,后向右 (左)看齐。听到“向前看”的口令,
13、迅速将头转正, 恢复立正姿势。 第 14 页 口令:以为准,向中看齐。向前看。 要领:当指挥员指定“以为准(或者以第名为准) ”时, 基准兵答“到” ,同时左手握拳高举,大臂前伸与肩略平,小臂 垂直举起,拳心向右。听到“向中看齐”的口令后,其 他士兵按照向左(右)看齐的要领实施。听到“向前看” 的口令后,基准兵迅速将手放下,其他士兵迅速将头转正,恢 复立正姿势。 一路纵队看齐时,可以下达“向前对正”的口令。 报数 口令:报数。 要领:横队从右至左(纵队由前向后)依次以短促洪亮的声音 转头(纵队向左转头)报数,最后一名不转头。数列横队时, 后列最后一名报“满伍”或者“缺名” 。连集合时,由指挥员
14、 下达“各排报数”的口令,各排长在队列内向指挥员报告人数, 如“第排到齐”或“第排实到名” 。 必要时,连也可以统一报数。 第 15 页 要领:连实施统一报数时,各排不留间隔,要补齐,成临时编 组的横队队形(见第 44 图) 。报数前,连指挥员先发出“看齐 时,以一排长为准,全连补齐”的预告,尔后下达“向右看 齐”口令,待全连看齐后,再下达“向前看”和 “报数”的口令,报数从一排长开始,后列最后一名报“满伍” 或者“缺名” 。 (12)出列、入列 单个军人和分队出、入列通常用跑步(5 步以内用齐步,1 步用 正步) ,或者按照指挥员指定的步法执行;然后,进到指挥员右 前侧适当位置或者指定位置,
15、面向指挥员成立正姿势。 单个军人出列、入列 a出列 口令:(或者第名) ,出列。 要领:出列军人听到呼点自己姓名或者序号后应当答“到” ,听 到“出列”的口令后,应当答“是” 。 第 16 页 1)位于第一列(左路)的军人,按照本条上述规定,取捷径出 列。 2)位于中列(路)的军人,向后(左)转,待后列(左路)同 序号的军人向右后退 1 步(左后退 1 步)让出缺口后,按照本 条的上述规定从队尾(纵队时从左侧)出列;位于“缺口”位 置的军人,待出列军人出列后,即复原位。 3)位于最后一列(右路)的军人出列,先退 1 步(右跨 1 步) , 然后,按照本条有关规定从队尾出列。 b入列 口令:入列
16、。 要领:听到“入列”口令后,应当答“是” ,然后,按照出列的 相反程序入列。 班、排出列、入列 a出列 第 17 页 口令:第班(排) ,出列。 要领:听到“第班(排) ”的口令后,由出列班(排)的指挥 员答“到” ,听到“出列”的口令后,由出列班(排)的指挥员 答 “是” ,并用口令指挥本班(排) ,按照本条的有关规定,以 纵队形式从队尾(位于第一列的班取捷径)出列。 b入列 口令:入列。 要领:听到“入列”的口令后,由入列班(排)指挥员答“是” , 并用口令指挥本班(排) ,以纵队形式从队尾(位于第一列的班 取捷径)入列。 (13))敬礼 举手礼 口令:敬礼。 第 18 页 要领:上体正
17、直,右手取捷径迅速抬起,五指并拢自然伸直, 中指微接帽檐右角前约 2 厘米处(戴无檐帽或者不戴军帽时微 接太阳穴,与眉同高) ,手心向下,微向外张(约 20 度) ,手腕 不得弯曲,右大臂略平,与两肩略成一线,同时注视受礼者。 注目礼 要领:面向受礼者成立正姿势,同时注视受礼者,并目迎目送 (右、左转头角度不超过 45 度) 。 礼毕 口令:礼毕。 要领:行举手礼者,将手放下;行注目礼者,将头转正。 二、国防知识 国防知识,即国防建设所必须的国防、军事知识。学习现代国 防知识,了解我国国防建设的现状及发展趋势,对于增强广大 学生的国防意识,自觉履行国防义务,投身国防后备力量建设 具有十分重要的
18、意义。 第 19 页 (一)我国的国土及国土防卫 我们伟大祖国位于地球的北半球、亚洲的东部、太平洋的西岸, 是一个海陆兼备、邻国众多的国家。 1、我国的陆地国土与边防 我国是一个幅员辽阔、山河壮丽、土地肥沃、物产丰富的国家。 全国陆地面积约为 960 万平方公里,占地球总面积的十五分之 一,占亚洲面积的四分之一,仅次于俄罗斯和加拿大,位居世 界第三。我国疆土最东端在黑龙江与乌苏里江主航道汇合处, 西端在帕米尔高原上,东西相距约 5200 公里。南起南沙群岛的 曾母暗沙,北到漠河以北的黑龙江主航道中心线处,南北长达 5500 公里。我国和周边邻国有漫长的边界线,陆地边界线全长 2 万多公里,与我
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