中国学生营养日国旗下讲话稿:有健康才有将来.docx
《中国学生营养日国旗下讲话稿:有健康才有将来.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《中国学生营养日国旗下讲话稿:有健康才有将来.docx(2页珍藏版)》请在三一文库上搜索。
1、第 1 页 中国学生营养日国旗下讲话稿:有健康才有将来 特征码 XFgrQioMEKCGLQUIBKxI 中国学生营养日国旗下讲话稿:有健康才有将来 老师们、同学们: 大家早上好!后天是 5 月 20 日,也是“全国学生营养日” 。 因此我今天讲话的主题是有健康才有将来。 现在的中小学生不仅学习累,饮食上也出现诸多问题,例如 早餐不吃、午餐对付、晚餐过剩、偏食严重,导致目前的中小 学生营养状况出现了严重的两极分化,由于营养不均衡造成的 营养过剩和营养不良。专家指出,预防肥胖最根本的是要防止 热能过剩,如含糖量较高的可乐型饮料、精致糖果及西式快餐, 尤以汉堡包为代表的快餐食品,具有高热能、高脂肪
2、、高纳等 三高,以及低矿物质、低维生素和低纤维素等三低特点的食品, 应少吃。专家还指出:一日三餐需吃好,合理配餐很重要,按 营养学的要求,青少年一日的膳食应该有主食,副食,有荤有 素。尽量做到多样化,合理的主食是除米饭以外,还应吃面粉 制品,如面条,馒头,包子,饺子,馄饨等,特别要做到“早 第 2 页 餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。 ”吃菜要喝菜汤,但不能 用汤泡饭,饭后不要剧烈运动。盛夏酷暑,活动量大,注意补 充水分,以免产生失水现象。每天早上要坚持喝一杯牛奶或豆 奶。 另外,积极开展体育活动,课外活动,课间操,通过体育 锻炼增强体质也很重要。所以,我们应正确对待体育课上的体 能训练,大课间活动时不应“袖手旁观” 。书上说:“人们追求 美好生活的前提条件是要拥有健康的身体。 ”请同学们每天要保 持充分的营养及适量运动,我们不想做“手无缚鸡之力”的秀 才,也不想做“病恹恹”的林黛玉!所以请牢记:有健康才有 将来!
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 中国学生 营养 国旗 讲话稿 健康 将来
链接地址:https://www.31doc.com/p-497227.html