中学羽毛球校本课程.pdf
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1、中学羽毛球校本课程 羽毛球作为一种娱乐活动, 参与者在球的对击过程中, 当击球者在击出一个 好球或赢得一个球时都能使自己兴奋并达到一种成功的喜悦。同时球的飞翔又有 快慢、轻重、高低、远近、飘转等变化,使这种运动本身充满了丰富的乐趣;羽 毛球技术的千变万化, 使羽毛球运动有很高的可观赏性。经常从事该项体育活动 可以发展人体的灵活性, 协调性,可以提高人们上下肢及躯干的活动能力,改善 呼吸系统和心血管系统的功能, 提高有氧供能和无氧供能的能力,调节神经系统 并提高其抗乳酸的能力,而且能起到增进健康、抗病防衰、调节精神的作用。在 竞争中,强化进取精神, 培养意志, 使人的智、勇、技在竞争与对抗中得到
2、升华。 学生的心理素质得到很好的的锻炼,经此磨炼,能够做到临危不乱,泰然处之, 既增长了智慧又陶冶了心理, 不仅能在羽毛球活动中应付自如,而且能以良好的 心态,正确的人生观去面对学习、 生活、荣辱等。今年我市大力推广羽毛球教学, 还为此推出了羽毛球教学教程,因此,我校开设了羽毛球校本课程。 课程目标: (1)增强体能,掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能; (2)培养运动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯; (3)具有良好的心理品质,表现出人际交往的能力与合作精神; (4)提高对个人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式; (5)发扬体育精神,形成积极进取、乐观开朗的生活态度。 课程内容
3、: 序号教学 内容 课题课 时周次 1 认识 场地 。 学习 握拍 技术 。 1 5 2 学习 发高 远球 技术 。 培养 学生 练习 中的 思维能 力。 1 6 3 复习 巩固 握拍 动作 和发高 远球 。 学习 放网 前并 初步 学习勾 球。 1 7 4 初步 学习 高远 球挥 拍。 发高 远球 与打 高远 球的结 合练 习。 1 8 5 复习 打高 远球 。 学习 挑高 球( 直线 )。 1 9 6 复习 高远 球挥 拍并 练习打 高球 。 学习 正手 对角 线挑 球及反 手挑 球。 1 10 7 复习 正手 对角 线挑 球及反 手挑 球。 学习 步法 。 1 11 8 初步 学习 吊球
4、 技术 。 进一 步学 习步 法即 后场步 法。 1 12 9 进一 步强 化高 远球 挥拍动 作的 规范 性。 对打 高远 球。 1 13 10 复习 吊球 ,在 巩固 动作的 基础 上提 高击 球 质量 。 初步 学习 网前 动作 即勾球 。 1 14 11 练习 前、 后移 动的 高远球 。 练习 多球 的吊 球加 强学生 动作 的稳 定性 。 1 15 12 练习 网前 多球 ,提 高学生 的网 前技 术。 素质 练习 即场 地移 动。 1 16 仁荣中学课程备课 一、教学进程 序号教学内容课题 课 时 周 次 1 认识 场地 。 学习 握拍 技术 。 1 2 2 学习 发高 远球 技
5、术 。 培养 学生 练习 中的 思维能 力 。 1 4 3 复习 巩固 握拍 动作 和 发高 远球 。 学习 放网 前并 初步 学习勾 球 。 1 6 4 初步 学习 高远 球挥 拍 。 发高 远球 与打 高远 球的结 合练 习 。 1 8 5 复习 打高 远球 。 学习 挑高 球( 直线 ) 。 1 10 6 复习 高远 球挥 拍并 练 习打 高球 。 学习 正手 对角 线挑 球及反 手挑 球 。 1 12 7 复习 正手 对角 线挑 球及反 手挑 球 。 学习 步法 。 1 14 8 初步 学习 吊球 技术 。 进一 步学 习步 法即 后场步 法。 1 16 9 进一 步强 化高 远球 挥
6、拍动 作的 规范 性。 对打 高远 球。 1 18 10 复习 吊球 ,在 巩固 动作的 基础 上提 高击 球 质量 。 初步 学习 网前 动作 即 勾球 。 1 20 11 练习 前、 后移 动的 高远球 。 练习 多球 的吊 球加 强学生 动作 的稳 定性 。 1 22 12 练习 网前 多球 ,提 高学生 的网 前技 术。 素质 练习 即场 地移 动。 1 24 教学过程一 课题 认识场地。 学习握拍技术。 教学目标 认识、熟悉球场,知道正确的握拍手势。 培养学生练习中的思维能力。 教学重点、难点 重点:掌握正、反手握拍的正确手势。 难点:转拍动作的掌握和正、反手手势的交替瞬间动作。 教
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