初中八年级上册《体育与健康》精品教案全册.pdf
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1、体育与健康教案(水平5)第一课时 时间:第 1 周星期一第 6 节地点:篮球场任课老师: 教学目标: 01、认知目标:了解第三套广播操舞动青春的构成,了解广播操在中学生中开展的 意义,认识到广播操的健身、健心作用。 02、技能目标:通过学习与练习,掌握预备节、伸展运动。提高学生的协调性,发展学生的 柔韧素质和灵敏素质 03、情感目标: 通过教学, 培养学生的组织纪律性和集体主义观念,养成团结、 紧张、严肃、 活泼的作风。促进身体全面均衡的发展,有效地增强学生地体制,养成良好地身体姿势,健 美体型。提高学生的思想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质 教学重难点: 01、重点:
2、各节动作路线,动作方法,动作节奏 02、难点:上下肢动作的协调一致,环绕时手臂伸展,动作位置与力量的控制 教学方法与教具:讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、 完整练习法 教学内容:新授预备节和第一节伸展运动 教学过程: 激情引趣阶段(1-2 分钟 ) (负荷小) 课堂常规: 01、整队集合、师生问好。 02、点名、安排见习生。 03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。 队形:教法: 1、声音宏亮 2 、精神饱满 3、注重仪表 4、语言亲切 要求:快、静、齐 深入与激发阶段(8-9 分钟) (负荷中) 01、围绕篮球场慢跑热身2 圈。 02、课堂常规。 准备活动 48
3、 拍 : 头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、 膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动 队形:同上,四列横队成体操队形站立,听口令练习。 合作探究兴趣延伸阶段(28-29 分钟)(负荷中) 队形:同上,四列横队成体操队形站立,听口令练习。 预备节( 8 拍 4) 预备姿势:直立 第一个八拍 1-2 左脚向侧一步,同时左臂侧举、右臂胸前平屈(掌心向下) 3- 头左转 90 4- 头还原 5-8 左脚收回,同时两臂经上向右绕至体侧,成直立(身体保持正直,两手指尖走最 远线路, 6 移重心, 7 收脚, 8 到位) 第三个八拍同第一个八拍,但方向相反 第四个八拍同第二个八拍,但方向相反 第二个八拍
4、 1-2 左脚向侧一步,同时左臂侧举、右臂胸前平屈(掌心向下) 3- 头左转 90 4- 头还原 5-8 左脚收回, 同时两臂经上向右绕至体侧,成直立(身体保持正直,两手指尖走最远线路, 6 移重心, 7 收脚, 8 到位) 第三个八拍同第一个八拍,但方向相反 第四个八拍同第二个八拍,但方向相反 第一节伸展运动( 8 拍8) 预备姿势:直立 第一个八拍 1-2 左脚侧伸 (脚尖点地,与右脚脚尖平行),同时右腿屈膝,左臂经侧至上举(掌心 向内) 3-4 还原成直立 5- 右脚侧伸 (脚尖点地,与左脚脚尖平行),同时左脚屈膝,右臂经侧至上举(掌 心向内) 6- 还原成直立 7- 左腿侧伸 (脚尖点
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