自我教育自我管理ppt.pptx
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3、调,自我像一个受气包,处在“三个暴君”的夹缝里,外部世界、超我和本我,努力调节三者之间相互冲突的要求,故自我管理显得尤为重要,三者间的关系,自我管理的定义,自我管理的定义,Definition of self - management,心理学,管理学,自我管理就是自我对于本我和超我的协调,自我管理的目的在于如何使用社会能接受的方式满足人的生物本能和实现超我理想,就是指对自己本身,对自己的目标、理想、心理和行为等等表现进行的管理,自己把自己组织起来,自我评估,自我激励,自我完善等,从而完成自我奋斗目标的一个过程,PART03,自我管理的重要性,The importance of self - m
4、anagement,自我管理是迈向成功的内在驱动力,是组织与个人共同成长的持续动力,缺少了自我管理,就好像穿上溜冰鞋的八爪鱼,眼看动作不断,可是却搞不清楚到底是往前、往后还是原地不动,杰克森 布朗,自我管理的重要性,The importance of self - management,如何看清自己,How to see yourself,01,02,03,05,04,06,反馈分析法:分析自己的优势,认清个人的品质,选择合适的做事方式,我如何学习,看清自己是成功迈出自我管理的第一步,是善于阅读,还是善于倾听,价值观发生冲突时如何应对,自我管理的方法,时间管理,Time management,
5、你要忙吗? 要是忙的话,能有多忙? 忙的有目的吗?还是瞎忙? 是忙得心力交瘁,还是忙而快乐着?,“,PART02,在下班回家的路上吐完想起今天还有一项工作没有完成 在给对方打电话,放下电话后突然意识到该说的事没说 你的案头有许多并不重要但长时间未处理的文件,PART03,想做一件事,比如健身或谈恋爱、与家人多在一起等,却总找不到时间做 别人答应你一件事,过了期限后你才想起来 你时常把工作推到最后一分钟,然后很努力去做完它们,众说纷纭之后,请回答以下问题:,PART01,认为计划赶不上变化? 记不清把信息记录在哪里了? 别人说你的桌子太乱?,时间管理,Time management,看你有多少个
6、问题回答为“是”,0个:你的时间管理做的非常好,1-3个:你的时间管理很棒,但还有提高的余地,4-7个:日子过得还不错,但你满足吗,8-9个:很抱歉,你该好好管理一下自己的时间啦,时间管理,Time management,时间管理是自我管理的首要环节,时间管理理念,核心理念在于只有将你心中所想的所有的事情都写下来并且安排好下一步的计划,你才能够心无挂念,全力以赴地做好目前的工作,提高效率,时间管理,Time management,当你总是有些事萦绕在心头,悬而未决的时候,你要么就是会不时地想起它而影响现在的工作,要么就是会忘记了去做,时间管理步骤,Time management step,收集
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