小学体育五年级《快速跑》教案.pdf
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1、课题:快速跑 水平三(五年级) 一、指导思想 : 本课依据课程标准,以“健康第一”为指导思想,面向全体学生,在教学中注 重学生的兴趣和热爱体育锻炼的习惯。根据学生的心理和生理特点,激发学生兴趣,充分调 动学生的积极性,使学生在轻松愉快互动的氛围中,学会简单的技能,体验成功的乐趣。 二、学习目标 : 1 本次课以站立式起跑为主,目标在于锻炼学生的快速反应能力。 2 通过本次课的学习,让学生初步的掌握蹬地和摆臂的协调配合,提高学生快 速跑的能力。 3 培养学生团结协作、关爱同伴的品质。 三、教材分析: 快速跑是田径运动各个项目的基础,是用于锻炼的最基本的手段和方法。通过 本次课的练习,发展学生基本
2、的运动能力,培养学生对体育锻炼的兴趣和坚持锻炼的习惯。 通过身体素质的练习,提高学生心肺功能,加强学生肌肉多动的能力,健强学生的体格。 通过本次课的学习,发展学生反映能力、速度等身体素质,使学生能掌握体育锻炼的基本知 识和技能。 四、教学重点: 重点:快速跑时两臂的快速协调摆动,蹬地协调有力。难点:克服学生对快速 跑练习的腻烦心理。 五、学情分析: 五年级学生正处在身心发展的关键阶段,各种基本活动能力有所增强,注意力 有了较大的提高,他们活泼好动、好胜心强。但比较自我。他们参加体育活动的动机还有以 直接兴趣为主,考虑到学生的身体现状和心理需要,我采用游戏教学来调动学生运动兴趣, 使学生在掌握简
3、单技能的同时,增进协作、互助的意识。 六、教学过程: 1课堂常规:班长整队、师生问好 2热身活动:游戏揪尾巴 3体验学习提高;与风赛跑、风车转转转、追球跑 4身心恢复:放松操,师生再见。 七、运动负荷的预计: 本课学生平均心率为1255次分; 练习密度为 362 ; 强度:中大强度; 预计心率曲线图 课题:快速跑授课教师:付建伟 水平三(五年级) 学 习 标 准 1、通过多种跑的练习,激发学生学习快速跑的兴趣,学会并展示起跑、摆臂、途中跑和冲刺 的动作。 2、 掌握快速跑方法,发展位移速度, 提高快速跑的能力,培养正确的身体姿势。3、 通过自主学习,探究学习让学生有展示自我的愿望,有信心跑完全
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