小学体育六年级上册教案[全册].pdf
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1、教案 六年级 课 的 目 标 1.让学生了解营养素的重要作用。 2.使学生明确运动后应该怎样合理摄 取营养。 教 学 内 容 体育活动与营养卫生 体育活动与营养卫生 一、营养素及其作用: 营养有益于人体生长发育和健康的食物成分,既蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐和 水六大营养素。各种营养素的作用如下: (一)蛋白质 蛋白质是生命的基础,它的主要作用是提供机体生长、组成和修补人体组织材料。如果 体内缺乏蛋白质,容易出现发育迟缓、智力低下、体瘦贫血等症状。 (二)脂肪 脂肪是人体热能的主要来源,体内缺乏脂肪容易产生饥饿感,若体内脂肪过多,会导致 肥胖。许多肥胖儿童多数是因为运动消耗太少,脂肪堆积
2、过多造成的。 (三)糖类 糖类单糖、双糖和多糖,单糖可直接被吸收转化为热能。如果摄入糖类过多,消耗的剩 余部分就会转化为脂肪储存起来,易患肥胖、高血压、糖尿病等症。糖类摄入过少,易患低血 糖,出现头晕、无力、出虚汗、心慌等现象。 (四)维生素 维生素是人体必须的有机化合物,是维持生命不可缺少的要素,它主要参与各种代谢过 程,若体内缺乏维生素可导致多种疾病。 (五)无机盐 无机盐是人体组成的构成元素,是组织、细胞的构成成分,它能维持体内酸碱平衡,调 节和维持机体机能。体内过多过少都会引起代谢紊乱,导致生理和功能的病变。 (六)水 水约占体重的 70% 左右,它是营养和代谢物的溶剂,如果体内水分损
3、失20% ,生命就难以 维持。 课后 小结 同学们基本掌握了体育活动与营养的关系,知道了身体各种营养素的作用和来源,从 而在今后锻炼与饮食中注意合理搭配。 教案 六年级2015 年 9 月 7 日 课 的 目 标 1.能说出所做动作的术语。 2.体验快速跑的身体感受。 教 学 内 容 队列队形 快速跑 顺序 时间 课的内容教法与学法(预期目标)组织队形 一 20 分钟 一、课堂常规: 二、队形变换: 1.二列成四列 2.二路成四路 三、队列练习: 1.原地踏步走 2.左转弯走 3.立定练习 四、分小组练习 1.横排分组 2.纵排分组 五、基本体操: 一、班长整队、师生问好、宣布课的内容 二、教
4、师指挥;学生练习。 1.强调动作要领。 2.强调立正姿势。 3.左转弯时队形整齐。 4.立定时上步动作规范。 三、学生分组练习。 1、每人都喊。 2、练习认真,动作准确。 四、指定学生喊做初升的太阳 要求:精神饱满动作整齐协调有力 预期目标:所有同学都能做到。 二、 15 分钟 一、快速跑 1、 各种快速起动的跑。 (1)背向站立 (2)蹲立 (3)高抬腿 (4)站立式起跑 重点:有力脚在前 难点: 重心下降, 前移 一、教师讲解动作要领 二、学生分组,听指挥统一练习 三、强调站立式跑,突出重、难点 四、分组练习,教师纠正 预期目标: AB 生:能达到要求,掌握重难点。 C 生:起跑时重心不稳
5、,加强练习。 三 5 分钟 一、放松活动 二、教师小结 三、收器材、 师生再见 1.学生做放松练习。 2.教师参与并指导。 3.针对本节课问题小结,提出具体要求并布置课后练习 器 材 标志杆4 个 运动 量曲 线预 计 练习密度预计 45% 全课密度预计 70% 课后 小结 同学们练习认真,都掌握了走与跑得技术,并能主动帮助别人,共同进步。 教案 六年级2015 年 9 月 14 日 课 的 目 标 1.体验身体健康状况变化时情绪的不 同表现。 2.了解篮球运动的技术术语。 教 学 内 容 跳跃练习 小篮球 顺序 时间 课的内容教法与学法(预期目标)组织队形 一 10 分钟 一、课堂常规: 二
6、、队列练习: 三、基本体操: 1.班长整队、师生问好、宣布课的内容 2.四路纵队踏步走、齐步走、裂队、并队走、向后转走 3.教师指挥;学生练习。 4.指定学生喊做初升的太阳 要求:精神饱满动作整齐协调有力 二 25 分钟 一、跳跃练习: 1.单人跳绳 2.双人跳绳 3.纵队跳绳 重点:手脚协调 难点:体验成功喜悦 二、小篮球: 1.拍球练习。 2.传接球练习。 重点:熟悉球性。 一、分组练习单人摇跳,挽花跳等跳绳练习。 3.小组里互相比赛。 4.教师巡视指导。 二、两人一组双人跳练习。 1.分组练习、比赛。 2.教师巡视指导。 三、游戏:快快跳起来 1.教师说明游戏方法及规则。 2.分组练习、
7、比赛。 预期目标: ABC 生都能掌握,效果好。 一、分组拍球练习、传接球练习 1.小组里互相比赛。2.教师巡视指导。 二、游戏截获空中球 1.教师说明游戏方法及规则。2.分组练习、比赛。 预期目标: A 生掌握好,动作熟练。 BC 生应在课余时间多练习。 三 5 分钟 3.放松活动 3.教师小结 三、收器材、 师生再见 3.学生做放松练习。 2.教师参与并指导。 3.针对本节课问题小结,提出具体要求并布置课后练习 器 材 跳绳32 条 小篮球8 个 运动 量曲 线预 计 练习密度预计 45% 全课密度预计 65% 课后 小结 同学们练习认真,能很好的掌握跳跃动作,并能创编出更多、更好的跳绳方
8、法。 篮球男生掌握较好,能做出动作。女生上篮可以,但运球不好。 教案 六年级2015 年 9 月 21 日 课 的 目 标 1.能说出所做动作的术语。 2.体验快速跑的身体感受。 教 学 内 容 队列队形 快速跑 顺序 时间 课的内容教法与学法(预期目标)组织队形 一 20 分钟 一、课堂常规: 二、队形变换: 1.二列成四列 2.二路成四路 三、队列练习: 1.原地踏步走 2.左转弯走 3.立定练习 四、分小组练习 1.横排分组 2.纵排分组 五、基本体操: 一、班长整队、师生问好、宣布课的内容 二、教师指挥;学生练习。 1.强调动作要领。 2.强调立正姿势。 3.左转弯时队形整齐。 4.立
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