初三九年级体育课教案全集236(2).pdf
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1、初中三年级 初三年级第 一 周第 1 次课 教 材 1、障碍跑;2、接力游戏。 教 学 目 标 1、学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。 2、80%以上的学生能在跳动中用“踏上式”越过低高度的垂直障碍物,用“跨步式” 跨过一定高度的水平障碍。 3、学生在练习中能不怕脏、不怕累,练习积极认真,能遵守纪律,注意安全。 4、培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。 教学 过程 教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 教师提前到场,准备好场地、器 材,等候上课。 体育委员带领全班同学按约 定地点集合,检查到班人数 并向老师汇报出勤情况。 开 始 部 分 一、 课 堂 常 规
2、二、 队 列 队 形 1、在集合地点观察学生,并检 查学生人数及服装。 2、 “同学们好! ” 3、宣布本课的学习内容,揭示 目标和要求。 5、安排见习生。 教师讲解队列、队形练习的内容 和要求。并口令指挥。 1、 稍息、立正、看齐、报数等。 2、 二列横队四列横队 还原 要求:通过练习,培养学生高度 的组织纪律性和注意力。 全班成二列横队集合。 组织如图一 (图一) 1、 “老师好! 2、认真听讲,明确学习内容 和要等。 3、见习生按要求随堂听课, 做力所能及之事。 1、学生认真听讲,记住练习 的方法和要求。 2、根据口令进行集体练习。 要求:精神饱满,动作一致。 3、 组织如图: O O
3、O O O O O O O O O O O O O O O O O O (图二) 教学 过程 教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 三 准 备 活 动 复习中学生广播操 教师重申各节操的动作要领和 注意点。 练习对形(同图二) 学生成体操队形 1、 学生认真听讲, 牢记广播 操的动作要领。 2、 在音乐的伴奏下进行练 习。 2 次 基 本 部 分 障 碍 跑 接 力 游 戏 一、教师讲解障碍跑的方法和技 术要领。 重点:落地后快速跑进。 难点:处理好起跳和摆动腿的动 作。 二、教师示范技术动作。 三、组织学生练习“踏上式”越 过垂直障碍与“跨步式”跨过宽 度障碍。 四、提示学生注
4、意安全以及自我 保护。 五、指导学生进行练习,帮助学 生纠正错误并加以鼓励。 一、教师说明游戏的方法和要求 1、给学生分组 (4 组)并提要求。 2、鼓励学生认真投入练习。 3、注意安全与自我保护。 二、游戏过程 单足跳 跨过 1.2 米宽度 跳过一定垂直高度 钻过栏架快速跑 40 米 一、练习队形如图 (高 30cm ) “踏上式”越过垂直障碍 (图三) (宽度1.2 米) “跨步式”跨过宽度障碍。 (图四) 二、学生练习 1、 认真听讲, 记住动作要领。 2、模仿和体会教师的动作。 3、自我确立起跳脚并分组练 习。 4、排头小组长负责、学生相 互观察和评介。 练习图(略) 1、学生明确游戏
5、方法及要 求。 2、模仿教师示范动作。 3、分组练习并进行友谊比 赛。 4、 学生相互鼓励, 争取第一。 58 结 束 部 分 小 结 一、集体讲评,评估本节课的学 习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、归还器材、下课。 一、集合队伍,学生自我评 介。 二、放松练习。 要求:放松、调整呼吸 三、师生再见 2 次 初三年级第 一 周第 2 次课 教 材 1、障碍跑;2、发展身体素质练习 教 学 目 标 6、学生知道跨低栏时起跨腿和摆动腿的作用。 7、60%以上的学生能做起跨腿蹬地,两腿先后越过栏架动作。 8、学生乐意接受教师指导,勇于克服困难。 9、助跑 12 米过 2 架低栏、立卧撑1
6、5 次/人、抱膝跳10 次/人、加速跑30 米*2/ 人。 教学 过程 教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 教师提前到场,准备好场地、器 材,等候上课。 体育委员带领全班同学按约 定地点集合,检查到班人数 并向老师汇报出勤情况。 开 始 部 分 一、 课 堂 常 规 二 准 备 活 动 2、在集合地点观察学生,并检 查学生人数及服装。 2、 “同学们好! ” 3、宣布本课的学习内容,揭示 目标和要求。 4、 安排见习生。 一、复习中学生广播体操 教师重申各节操的动作要领和 注意点。 二、辅助性练习 1、 连续踢腿 2、 跨栏坐 3、起跨腿过栏 全班成二列横队集合。 组织如图一
7、(图一) 1、 “老师好! 2、认真听讲,明确学习内容 和要等。 3、见习生按要求随堂听课, 做力所能及之事。 1、学生认真听讲,牢记广播 操的动作要领。 2、在音乐的伴奏下进行练 习。 4、 练习如图: O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O (图二) 教学 过程 教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 二 准 备 活 动 3、 攻栏练习 教法: 1、 教师示范并讲解动作要领。 2、 组织学生练习并加强辅导。 3、 鼓励学生消除恐惧心理。 4、 纠正错误动作 3、 学生知道辅助性练习的 要求和动作过程。 4、 在教师辅导下进行练习。 5、
8、相互学习、相互帮助。 2 次 基 本 部 分 跨 栏 跑 素 质 练 习 一、教师讲解跨栏跑的方法和技 术要领。 重点:处理好起跳和摆动腿的动 作。 二、教师示范技术动作。 三、组织学生练习并加以辅导。 四、鼓励学生、克服困难并要注 意安全。 五、单个辅导、纠正错误。 一、教师讲解素质练习的内容和 方法 1、 练习内容:抱膝跳 加速跑 2、 要求: 自觉练习、 完成任务。 二、组织学生进行素质练习。 三、巡视学生练习,加以鼓励。 一、练习队形如图 (栏架) (图三) 二、学生练习 5、 认真听讲, 记住动作要领。 6、模仿和体会教师的动作。 7、明确两腿过栏的先后与落 地位置。 8、认真按要求
9、进行练习,时 刻注意安全。 1、 学生知道素质练习的内 容和要求。 2、 认真练习自觉锻炼。 3、抱膝跳:男生10 次/人 女生 8 次/人 加速跑: 30 米*2/ 人 68 结 束 部 分 小 结 一、集体讲评,评估本节课的学 习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、师生再见 一、集合队伍,学生自我评 介。 二、放松练习。 要求:放松、调整呼吸 三、送还器材 1 次 初三年级第 二 周第 3 次课 教 材 1、排球2、发展身体素质练习 难点: 垫球到位,动作自然协调 重点: 击球做到:“一插”、 “二夹”、 “三提” 教 学 目 标 知识目标: 学生知道正面双手垫球和方法。 能力目标
10、: 学生能掌握正面双手垫球的技术动作,发展力量、柔韧等身体素质。 情感目标: 学生在练习中能不怕脏、不怕累, 练习积极认真, 能遵守纪律, 注意安全。 在练习中改善人际关系,培养合作意识,并学会尊重他人。 教学 过程 教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 教师提前到场,准备好场地、器 材,等候上课。 体育委员带领全班同学按约 定地点集合,检查到班人数 并向老师汇报出勤情况。 开 始 部 分 一 课 堂 常 规 3、在集合地点观察学生,并检 查学生人数及服装。 2、 “同学们好! ” 3、宣布本课的学习内容,揭示 目标和要求。 10、安排见习生。 全班成二列横队集合。 组织如图一
11、(图一) 1、 “老师好! 2、认真听讲,明确学习内容 和要等。 3、见习生按要求随堂听课, 做力所能及之事。 二 游 戏 教师讲解游戏的内容和和方法。 1、 “左右转身传球接力” 。 2、 游戏方法、要求:男、女生 各排成二路纵队,前后间隔 一臂,排头持一排球,经左 (右)转向后传球,接球者 经右(左)转向后传球,依 次传至最后(转身时双脚不 能移动),最后一人接球后快 速前跑至排头再向后传,最 先到达终点队为胜队。 3、 组织学生进行游戏。 1、学生认真听讲,明确练习 方法。 2、按照练习方法进行游戏。 组织如图: (图二) 2 次 教学 过程 教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习
12、 次数 三 徒 手 操 教师讲明练习内容、要求。 ( 1)压指运动; (2)肩绕环运 动 (3)扩胸运动; (4)体侧运动 (5)体转运动; (6)腹背运动 (7)弓步压腿; (8)侧压腿。 要求:动作正确,整齐、有力。 练习对形(图三) 学生在领操员带领下进行练习 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 4*8 拍 基 本 部 分 一 正 面 双 手 垫 球 二 素 质 教 材 一、教师讲解正面双手垫球的方 法和技术要领。 要点:(1)正面对准来球 (2)两手臂伸直、夹紧、 提肩。 (3)腕关节以上小臂处击 球 (4)击球时腿蹬地身体重 心前移。 (5
13、)上下肢协调用力。 二、教师提出练习要求。 三、组织学生进行练习。 四、教师巡回指导、纠错。 一、教师讲解身体素质练习的内 容及要求 4、给学生分组( 4 组)并提练习 要求。 5、鼓励学生认真自觉投入练习。 6、采用分组轮换练习法 二、练习内容 跳绳 俯卧撑 (图四) 立跳远 400 米 一、全班如图三听讲、练习。 二、学法: (1)认真观看示范。 (2)学生跟练。 (3)学生自练自评。 (4)学生互练互评。 (5)集体练习。 三练习步骤: 9、徒手做准备姿势 10、学生徒手模仿试做原地 垫球动作。 11、 两人一球, 一人持球于腹 前,另一人做垫固定球练 习 (着重体会手臂触球部 位和用力
14、 ) 。 4、一人一球,自抛自垫(体 会击球点和控制球能力) 。 5、学生知道素质练习的内容 及练习要求。 6、练习数量: 跳绳 30 秒*2 立定跳远10*2 俯卧撑男生 10*2 女生 8*2 400 米中速跑进 7、学生自觉积极地参与素质 练习并完成任务。 4 46 810 20 结 束 部 分 小 结 一、集体讲评,评估本节课的学 习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见 一、集合队伍,学生自我评 介。 二、学生能积极进行放松。 要求:放松、调整呼吸。 三、师生再见 2 次 初三年级第 二 周第 4 次课 教 材 1、 排球 2、发展身体素质练习 难点
15、: 垫球到位,动作轻松自然协调 重点: 把握好击球点及击球方向。 教 学 目 标 知识目标: 学生知道背向双手垫球的方法。 能力目标: 学生能掌握背向双手垫球的技术动作,发展力量、柔韧等身体素质。 情感目标: 学生学习积极认真,能遵守纪律。 在练习中改善人际关系,培养合作意识, 并学会尊重他人。 教学 过程 教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 教师提前到场,准备好场地、器 材,等候上课。 体育委员带领全班同学按约 定地点集合,检查到班人数 并向老师汇报出勤情况。 开 始 部 分 一 课 堂 常 规 1、在集合地点观察学生,并检 查学生人数及服装。 2、 “同学们好! ” 3、宣
16、布本课的学习内容,揭示 目标和要求。 1、安排见习生。 全班成二列横队集合。 组织如图一 (图一) 1、 “老师好! 2、认真听讲,明确学习内容 和要等。 3、见习生按要求随堂听课, 做力所能及之事。 二 游 戏 教师讲解游戏的内容和和方法。 1、 摸背游戏”。 2、 教师讲解游戏方法、要求: 两人一组,面对站立,做好 准备姿势,同时快速移动, 去摸对方的背部。最先到达 终点队为胜队。 3、教师讲明优胜者奖励方法。 4、组织学生进行游戏。 1、学生认真听讲,明确游戏 的方法。 2、按照练习方法进行游戏。 组织如(图二) 68 次 教学 过程 教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数
17、三 徒 手 操 教师讲明练习内容、要求。 ( 1)压指运动; ( 2)肩绕环运 动 (3)扩胸运动; (4)体侧运动 (5)体转运动; (6)腹背运动 (7)弓步压腿; (8)侧压腿。 要求:动作正确,整齐、有力。 4 练习对形(图三) 学生在领操员带领下进行练习 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 4*8 拍 基 本 部 分 一 背 向 双 手 垫 球 二 素 质 教 材 一、教师讲解背向双手垫球的方 法和技术要领。 要点:(1)注意击球点及击球方 向。 (2)展腹挺腰、向后扬臂 击球。 (3)上下肢的协调用力。 二、教师提出练习要求。 三、组织学
18、生进行练习。 四、教师巡回指导、纠正错误。 一、教师讲解身体素质练习的内 容及要求 1、提出练习要求并组织学生进 行练习。 2、鼓励学生认真自觉投入练习。 一、全班如图三听讲、练习。 二、学法: (1)认真观看示范。 (2)学生跟练。 (3)学生自练自评。 (4)学生互练互评。 (5)集体练习。 三、练习步骤: 1、自垫练习,复习正面双手 垫球技术。 2、学生徒手模仿试做原地的 背后向垫球动作。 3、垫固定球练习(着重体会 击球点)。 4、两人一球,自抛背垫给同 伴( 体会垫球方向和控制球 能力 ) 。 1、学生知道素质练习的内容 及练习要求。 2、学生自觉积极地参与素质 练习并完成任务。 3
19、、练习内容: (1)30 秒快速跳绳 (2)间歇跑 400 米 男生: 1 分/40 秒 1 分/45 秒 女生: 1 分/50 秒 1 分/55 秒 812 68 1012 1014 3 次 2 次 结 束 部 分 小 结 一、集体讲评,评估本节课的学 习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见 一、集合队伍,学生自我评 介。 二、学生能积极进行放松。 要求:放松、调整呼吸。 三、师生再见 2 次 初三年级第 三 周第 5 次课 教 材 1:蹲踞式跳远 2:排球 难点: 助跳与起跳结合技术 重点: 助跑有节奏,踏跳有力 教 学 目 标 知识目标: 学生知道丈量
20、步点助跑的方法。 能力目标: 学生能掌握快速助跑起跳技术动作,掌握好正面双手垫球技术。 情感目标: 培养学生勇敢顽强,刻苦困难的优良品质。 教学 过程 教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 教师提前到场,准备好场地、器 材,等候上课。 体育委员带领全班同学按约 定地点集合,检查到班人数 并向老师汇报出勤情况。 开 始 部 分 一 课 堂 常 规 2、在集合地点观察学生,并检 查学生人数及服装。 2、 “同学们好! ” 3、宣布本课的学习内容,揭示 目标和要求。 2、安排见习生。 全班成二列横队集合。 组织如图一 (图一) 1、 “老师好! 2、认真听讲,明确学习内容 和要等。 3
21、、见习生按要求随堂听课, 做力所能及之事。 二 游 戏 教师讲解游戏的内容和和方法。 3、 “火车赛跑游戏” 4、 教师讲解游戏方法、要求: 队伍行进间学生双手不能 脱离前面同学的肩。 3、给学生分组(人数均等) 5、 组织学生进行游戏,并加以 鼓励。 1、学生认真听讲,明确游戏 的方法及要求。 2、按照练习方法进行游戏。 3、相互鼓励,力争第一。 (相隔 10 米) 3 教学 过程 教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 三 准 备 操 教师讲明练习内容及要求。 (1)伸展运动;(2)扩胸运动; (4)体侧运动;(5)体转运动; (6)腹背运动;(7)弓步压腿; ( 8)跳跃运动
22、; ( 9)四肢各关 节活动 要求:活动充分 练习对形(图三) 学生在领操员带领下进行练习 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 4*8 拍 基 本 部 分 一 蹲 踞 式 跳 远 二 排 球 一、教师讲解蹲踞式跳远的技术 动作。 (一)、讲解助跑步点的丈量方 法。 1、组织学生学习步点丈量法。 3、指导学生练习并加以单个辅 导。 4、提示学生注意助跑节奏。 (二)、指导学生练习助跑与起 跳技术。 1、 讲解并示范助跑与起跳,提 要领。 要点:步频步幅节奏相对稳定, 踏跳快速有力。 2、 组织学生练习助跑与起跳技 术。 3、 单个辅导,集体纠正错误动
23、作。 二、教师指导学生复习正面双手 垫球技术。 4、讲解要领并示范。 5、组织学生练习。 6、巡回视察,单个辅导。 7、帮助学生纠正错误。 1、学生认真听讲,知道跳远 丈量步点的方法。 2、学生每4 人一组,在跑道 上练习助跑并丈量好各 自的步点。 3、相互观察,相互改进。 4、接受教师的指导。调整好 自己的步点。 (图四) 5、 1、学生知道助跑起跳的技术 要领。 2、短距离练习助跑起跳成腾 空步动作,并继续跑进。 3、利用各自的助跑步点,全 程助跑练习蹲踞式跳远。 4、接受教师指导,纠正错误 动作。 练习场地如(图五) O O O O O 1、 明确技术要领, 模仿教师 动作。 2、 每人
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- 初三 九年级 体育课 教案 全集 236
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