eq情绪管理ppt.pptx
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2、理,情商知识概述,过渡页,第一部分,为什么需要管理情绪,请思考:不管理情绪会怎样?,能够控制情绪是一个人成熟的标志,不能很好的调节自己的心情、控制自己的情绪,会给人不成熟的感觉,有时甚至会伤害到别人,让人望而生畏。 由此带来很多负面影响:同事敬而远之,领导也不敢委以重任,家庭关系也可能会存在紧张。,把脾气拿出来,那叫本能;把脾气压回去,才叫本事!,情绪的失控容易导致行为的冲动,情绪的失控容易导致失去理智 而失去理智,则冲动难免发生,您曾受强烈情绪的驱使而产生冲动的行为吗?,【故事】盛怒杀爱鹰,控制不了情绪,会造成不可挽回的后果,你生气的时候说的话就像这些钉子一样留下疤痕,不管你说了多少次对不起
3、,那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。,倘若我们常在他人面前任由负面情绪决堤,乱发脾气,丝毫不加控制,久而久之,别人就会视我们为难以相处之人,甚至不再与我们往来。,恶劣的情绪具有传染性,会产生连锁反应,一张拉的长长的脸可以 熏黑 任何一片晴朗的天空!,一位父亲在公司受到了老板的批评,回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火,狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上正好一辆卡车开过来,司机赶紧避让,却把路边的孩子撞伤了。,善为士者,不武;善战者,不怒,庄子外篇达生纪渻子为王养斗鸡。 十日而问:“鸡已乎?”曰:“未也,方虚憍而恃气。” 十日又问,曰:“未也,犹应向景
4、。” 十日又问,曰:“未也,犹疾视而盛气。” 十日又问,曰:“几矣。鸡虽有鸣者,已无变矣,望之似木鸡矣,其德全矣,异鸡无敢应者,反走矣。,真正的勇士不会杀气腾腾,善于打仗的人不用气势汹汹,过渡页,第二部分,情绪与情绪管理概述,认识情绪及情绪的影响,了解什么是情绪管理,在我们每个人的身上,都存在这样一种神奇的力量,它可以使你精神焕发,也可以使你萎靡不振;它可以使你冷静理智,也可以使你暴躁易怒;它可以使你安详从容的生活,也可以使你惶惶不可终日。,总之,它可以加强你,也可以削弱你,可以使你的生活充满甜蜜与快乐,也可以使你的成活抑郁、沉闷、暗淡无光。这种能使我们的感受产生变化的神奇力量,就是情绪。,命
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