七年级下册道德与法治第二单元《做情绪情感的主人》复习提纲.docx
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1、七年级下册道德与法治第二单元做情绪情感的主人复习提纲第二单元做情绪情感的主人复习提纲第四课 揭开情绪的面纱第一框 青春的情绪1人的基本情绪有哪些?人的基本情绪喜、怒、哀、惧。2影响情绪的因素有哪些?我们的情绪受多方面因素的影响。具体包括个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围环境情况的变化,我们的情绪也经常变化。3情绪的积极作用和消极作用分别是什么?积极作用:情绪的作用非常神奇,影响着我们的观念和行动。它可以激励我们克服困难,努力向上。消极作用:可能让我们因为某个小小挫折而止步不前。4青春期情绪的特点情绪反应强烈;情绪波动与固执;情绪的细腻性;情绪的封闭性;情绪的
2、表现性等。5善于激发正面情绪,积极面对负面情绪青春期的情绪特点体现了青春的活力,它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受,可以让我们的生活更加绚丽多彩。青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对负面情绪,同样是我们成长过程中需要的经历。第二框 情绪的管理1人与人之间的情绪会相互感染的即使没有语言的交流,一个人的表情、声音、姿态和动作所表达的情绪,也会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际关系。2学会用恰当的方式表达情绪在人际交往中,我们需要了解自己的情绪,接受它们,并学会用恰当的方式表达出来。3如何对待自己的情绪感受?保持积极的心态,享受喜悦和快乐,让我们的青春生活
3、更加美好;适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件,但持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康;4要学会合理调节情绪学会合理地调节情绪,使情绪在生理运动、主观体验、外显表情等方面发生了一定的变化,有助于我们更好地适应环境。5调节情绪的主要方法有哪些?改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。6情绪调节的方法有何作用?情绪调节的方法,有助于我们更好地调节情绪,成为情绪的主人;运用情绪调节的方法,我们还可以帮助同学、家人改善情绪,使他们保持积极乐观的心境。第五课 品出情感的韵味第一框 我们的情感世界1我们通过情感来体验生命、体验生活我们需要与人交往,渴望人与人之间的真挚友谊。我们通过情
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