【2019年整理】初中七年级体育上学期全套教案.pdf
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1、体育与健康理论课教案一 任课教师: 任教班级: 课次:第一周第一次课 教学内容:体育课课堂常规 教学目标:使学生知道中学体育课的常规要求,更好地进行体育课的学习。 教学步骤: 一、课前常规: 1 、教师应整理好着装,注重仪表,提前到操场准备上课。 2、认真写好教案,准备好器材,规划好场地。 3 、向体育委员、小组长布置上课内容,提出有关要求。 4上体育课时,学生应提前1 分钟到指定地点等待教师并准备上课,体委应带领部分同学协助教师准 备场地,器械。 5、学生一律穿运动服、运动鞋上课,不准戴帽子、手套、围巾。严禁携带小刀、笔、证章等物品。 6、凡因病、事等未能到校上课的学生,一律由体育委员向教师
2、说明情况,记入考勤。 7 、体育课需请假的学生,应向任课体育教师说明,教师视其情况安排见习或适当活动。 8 、值日生按教师要求,将器材安放在规定的位置。 9、轻病假和女生例假,必须随课见习,并由教师安排适当活动。 10、上体育课必须穿运动服、运动鞋( 包括见习生 ) 。 11、上体育课时,学生应精神饱满尊敬教师团结合作,积极进取,认真听课,刻苦学习,积极主动完成 课堂教学任务,教师据此评定学生课堂表现分。 二、课上常规: 1 、上课铃响后,体育委员按教师指定位置,迅速集合队伍。 2 、体育委员报告出勤情况。师生问好。教师宣布课的内容和要求。 3 、学生迟到需喊报告,经教师允许后方可入列。 4
3、、学生按教师要求刻苦锻炼,不擅自离开场地。 5 、严格执行国家规定的体育考核标准,不弄虚作假。 6 、教育学生注意安全,防止事故发生。 7 、总结本课情况,布置课下练习,安排归整器材。 三、课后常规 1 、分析本课情况,写好课后小结。 2、能认真完成课外体育作业。 体育与健康实践课教案 教师:班级:课次:第一周第二次课 教学内容学习第三套中学生广播体操学习阶段水平四 教学目标学会广播操12 节学习领域运动技能 教学流程组 织 教 学 方式效果预计评价时间 课堂常规 1、集合整队、点名,常规检查。 2、宣布本课内容。 2 准备活动 1、教师请学生出列,说出在小学时最感兴趣的游戏 是什么? 2、教
4、师继续引导学生回想在小学时所做过的游戏, 并让学生自由分组进行各种游戏活动。 可能有部分学生没 有加入分组,引导 学生团结友爱。 8 学 习 广 播 操 一、引起动机: 1、教师叙述我国广播操的开展情况。 2、本次学习的广播操是专门为我们中学生准备的, 共有 9 节,同学们应认真学习。 认真听讲2 二、教师示范、说明12 节广播操动作: 1、教师示范、讲解动作,让学生了解基本动作。 2、要求每节操动作到位。 3、强调做操是时精神饱满。 部分学生对动作不 太清楚。 30 三、指导练习: 1、将学生分成四列横队。 2、教师在不同方向示范、领操。 部分同学动作不到 位,教师应及时纠 正。 四、尝试练
5、习: 1、 按四个小组, 每组选一名做得好的同学进行领操, 尝试进行自己练习。 2、做操时,集体喊口令。 3、教师巡回指导。 学习热情较高 五、集体纠错: 1、对易犯错误的动作进行讲解、示范。 2、分组进行练习,并能互相指出错误。 对错误有所感悟 六、分组比赛: 1、按四个小组,两组同学进行比赛,看哪一组做得 好。 2、其他同学作评委,要求公正,并能找出做得最好 的同学。 积极参与 七、评价本次课,下课 1、教师请同学说说自己这节课和本班同学完成的情 况。 2、下课。 能领悟教师的指导3 课外作业复习本节课所学的动作。 场地器材篮球场或空地一片。课后小结 体育与健康实践课教案 教师:班级:课次
6、:第一周第三次课 教学内容学习第三套中学生广播体操学习阶段水平四 教学目标学会广播操34 节学习领域运动技能 教学流程组 织 教 学 方式效果预计评价时间 课堂常规 1、集合整队、点名,常规检查。 2、宣布本课内容。 2 准备活动 1、慢跑 400 米 2、徒手操16 节 让学生做好准备活 动,以防意外运动 损伤发生。 8 学 习 广 播 操 一、复习舞动青春12 节 1、 教师带领学生复习前面所学的广播操 2、 学生基本能熟练掌握预备节及12 节广播操 认真听讲,基本熟 练掌握动作 2 二、教师示范、说明34 节广播操动作: 1、教师示范、讲解动作,让学生了解基本动作。 2、要求每节操动作到
7、位。 3、强调做操是时精神饱满。 部分学生对动作不 太清楚。 30 三、指导练习: 1、将学生分成四列横队。 2、教师在不同方向示范、领操。 部分同学动作不到 位,教师应及时纠 正。 四、尝试练习: 1、 按四个小组, 每组选一名做得好的同学进行领操, 尝试进行自己练习。 2、做操时,集体喊口令。 3、教师巡回指导。 学习热情较高 五、集体纠错: 1、对易犯错误的动作进行讲解、示范。 2、分组进行练习,并能互相指出错误。 对错误有所感悟 六、分组比赛: 1、按四个小组,两组同学进行比赛,看哪一组做得 好。 2、其他同学作评委,要求公正,并能找出做得最好 的同学。 积极参与 七、评价本次课,下课
8、 1、教师请同学说说自己这节课和本班同学完成的情 况。 2、下课。 能领悟教师的指导3 课外作业复习本节课所学的动作。 场地器材篮球场或空地一片。课后小结 体育与健康实践课教案 教师:班级:课次:第二周第一次课 教学内容学习第三套中学生广播体操学习阶段水平四 教学目标学会广播操56 节学习领域运动技能 教学流程组 织 教 学 方式效果预计评价时间 课堂常规 1、集合整队、点名,常规检查。 2、宣布本课内容。 2 准备活动 1、慢跑 400 米 2、徒手操16 节 让学生做好准备活 动,以防意外运动 损伤发生。 8 学 习 广 播 操 一、复习舞动青春14 节 1、教师带领学生复习前面所学的广播
9、操 2、学生基本能熟练掌握预备节及14 节广播操 让学生做好准备活 动,以防意外运动 损伤发生。 2 二、教师示范、说明56 节广播操动作: 1、教师示范、讲解动作,让学生了解基本动作。 2、要求每节操动作到位。 3、强调做操是时精神饱满。 部分学生对动作不 太清楚。 三、指导练习: 1、将学生分成四列横队。 2、教师在不同方向示范、领操。 部分同学动作不到 位,教师应及时纠 正。 四、尝试练习: 1、 按四个小组, 每组选一名做得好的同学进行领操, 尝试进行自己练习。 2、做操时,集体喊口令。 3、教师巡回指导。 学习热情较高 五、集体纠错: 1、对易犯错误的动作进行讲解、示范。 2、分组进
10、行练习,并能互相指出错误。 对错误有所感悟 六、分组比赛: 1、按四个小组,两组同学进行比赛,看哪一组做得 好。 2、其他同学作评委,要求公正,并能找出做得最好 的同学。 积极参与 七、评价本次课,下课 1、教师请同学说说自己这节课和本班同学完成的情 况。 2、下课。 能领悟教师的指导3 课外作业复习本节课所学的动作。 场地器材篮球场或空地一片。课后小结 体育与健康实践课教案 教师:班级:课次:第二周第二次课 教学内容学习第三套中学生广播体操学习阶段水平四 教学目标学会广播操78 节学习领域运动技能 教学流程组 织 教 学 方式效果预计评价时间 课堂常规 1、集合整队、点名,常规检查。 2、宣
11、布本课内容。 2 准备活动 1、慢跑 400 米 2、徒手操16 节 让学生做好准备活 动,以防意外运动 损伤发生。 8 学 习 广 播 操 一、复习舞动青春16 节 1、教师带领学生复习前面所学的广播操 2、学生基本能熟练掌握预备节及16 节广播操 让学生做好准备活 动,以防意外运动 损伤发生。 2 二、教师示范、说明78 节广播操动作: 1、教师示范、讲解动作,让学生了解基本动作。 2、要求每节操动作到位。 3、强调做操是时精神饱满。 部分学生对动作不 太清楚。 30 三、指导练习: 1、将学生分成四列横队。 2、教师在不同方向示范、领操。 部分同学动作不到 位,教师应及时纠 正。 四、尝
12、试练习: 1、 按四个小组, 每组选一名做得好的同学进行领操, 尝试进行自己练习。 2、做操时,集体喊口令。 3、教师巡回指导。 学习热情较高 五、集体纠错: 1、对易犯错误的动作进行讲解、示范。 2、分组进行练习,并能互相指出错误。 对错误有所感悟 六、分组比赛: 1、按四个小组,两组同学进行比赛,看哪一组做得 好。 2、其他同学作评委,要求公正,并能找出做得最好 的同学。 积极参与 七、评价本次课,下课 1、教师请同学说说自己这节课和本班同学完成的情 况。 2、下课。 能领悟教师的指导3 课外作业复习本节课所学的动作。 场地器材篮球场或空地一片。课后小结 体育与健康实践课教案 教师:班级:
13、课次:第二周第三次课 教学内容学习第三套中学生广播体操学习阶段水平四 教学目标复习、掌握第三套中学生广播操学习领域运动技能 教学流程组 织 教 学 方式效果预计评价时间 课堂常规 1、集合整队、点名,常规检查。 2、宣布本课内容。 2 准备活动 1、教师请学生出列,说出在小学时最感兴趣的游戏是 什么? 2、教师继续引导学生回想在小学时所做过的游戏,并 让学生自由分组进行各种游戏活动。 可 能 有 部 分 学 生 没 有 加 入 分 组,引导学生团 结友爱。 8 复 习 广 播 操 一、教师示范、讲解每节操的易错地方。注意听讲2 二、将学生进行分组, 在小组长的带领下进行自我练习, 并进行互帮互
14、学。 积极练习 33 三、全班同学在音乐伴奏下进行练习。学习积极性高 四、分组进行比赛,看哪一组同学完成的最好。 五、其他同学进行评判。 看谁做得好 六、教师进行讲解,指出本套操易犯错误的地方,要求 在早操时,积极参加练习,并向其他班的同学习。 自我评价 七、下课 下课 课外作业复习本节课所学的动作。 场地器材篮球场或空地一片。课后小结 体育与健康实践课教案 教师:班级:课次:第三周第一次课 教学内容体能测试( 50 米、立定跳远)学习阶段水平四 教学目标 1、理论体能的含义和组成。 2、了解自己的体能。 3、选择适宜的方法来发展体能。 学习领域身体健康 教学流程组 织 教 学 方式学习要求时
15、间 课堂常规 1、集合整队、点名,常规检查。 2、宣布本课内容。 迅速2 热身活动 1、将学生分成四个小组。 2、各组在小组长的带领下,进行热身活动。 3、内容:自定,形式不限。 不 得 进 行 危 险 性游戏 6 体 能 测 试 1、教师讲解体能的定义: 体能是指足以胜任日常生活和学习而又不易疲劳的身 体适应,此外,还应有余力去享受休闲和能应付所遇到 的压力。 还包括与健康有关的体能和与运动有关的体能 两部分。 仔细听讲3 2、进行本次课的体能测试:50 米跑与立定跳远。 步骤: (1)30 米加速跑, 23 次。 (2)50 米跑测验,各小组长将本组学生带至起点,并 发令。测验2 次。 (
16、3)教师指定见习同学协助记录成绩,教师计时。 (4)测验结束的同学,在教师指定的沙坑进行立定跳 远的练习。 认真组织,有条 不紊 17 (5)立定跳远测验:小组长协助教师进行测量与记录 成绩。 (6)展示这两项体能指标的平均值,提出进行改善体 能的练习方法。见下图 (7)展示不同运动项目对发展体能主要要素的效能, 提出练习见议。见下图 发挥自己最高 水平 16 课外作业根据教师见议,进行适合自己的运动项目进行练习。 场地器材田径场课后小结 体育与健康实践课教案 教师:班级:课次:第三周第二次课 教学内容体能测试( 800 米,立位体前屈)学习阶段水平四 教学目标 1、理论体能的含义和组成。 2
17、、了解自己的体能。 3、选择适宜的方法来发展体能。 学习领域身体健康 教学流程组 织 教 学 方式学习要求时间 课堂常规 1、集合整队、点名,常规检查。 2、宣布本课内容。 迅速2 热身活动 1、将学生分成四个小组。 2、各组在小组长的带领下,进行热身活动。 3、内容:自定,形式不限。 不得进行危险 性游戏 6 体 能 测 试 1、 800 米(女) /1000 米(男)测验: 组织: (1)女生进行800 米测验,分成两个小组,不进行测 验的同学, 按教师的要求, 记录对应的测验同学的成绩, 并于测验结束后向教师报告。 (2)男生在女生进行测验时,由小组长带领,进行立 位体前屈的练习。 (3
18、)男生进行1000 米测验,要求同上,女生进行立位 体前屈的练习。 认真参加测验, 争取跑出自己 的最好成绩 22 2、立位体前屈测验: 组织: (1)教师讲清测验要求。 (2)将分成四个小组,说明测验方法,由小组带领, 进行测验,记录、测试均由学生自己担任。 合理分工,能较 好完成测试工 作 12 3、展示体能测试指标和运动项目对发展体能的效能。 (1)分析各位同学体能差异的原因。 (2)提出练习见议。 (3)学生谈谈自己练习、改进体能的方法。 (4)下课。 积极评价3 课外作业根据教师见议,进行适合自己的运动项目进行练习。 场地器材田径场一块课后小结 体育与健康实践课教案 教师:班级:课次
19、:第三周第三次课 教学内容体能测试(实心球,屈臂悬垂)学习阶段水平四 教学目标 1、理论体能的含义和组成。 2、了解自己的体能。 3、选择适宜的方法来发展体能。 学习领域身体健康 教学流程组 织 教 学 方式学习要求时间 课堂常规 1、集合整队、点名,常规检查。 2、宣布本课内容。 迅速2 热身活动 1、将学生分成四个小组。 2、各组在小组长的带领下,进行热身活动。 3、内容:自定,形式不限。 不得进行危险 性游戏 6 体 能 测 试 1、实心球测试: (每人三次) 组织: (1)进行实心球前抛、后抛、侧抛的练习,每组练习 68 次。 (2)测试:分组进行,小组长协助教师进行测试。 (3)未测
20、试的同学进行屈臂悬垂的练习。 认真练习 2、屈臂悬垂测试: (每人两次) 组织: (1)讲解测试方法,提出测试要求。 (2)按次序进行测试,小组长协助教师进行成绩记录。 认真测试 3、展示发展体能的运动项目,提出发展体能的建议。 4、请学生谈谈对体能测试的想法,并能说出自己发展 体能的计划。 5、总结三次体能测试的结果,要求学生在以后的课中、 课后对照进行练习,提高自己的体能。 积极参与讨论, 并能有所建议。 课外作业根据教师见议,进行适合自己的运动项目进行练习。 场地器材田径场一块课后小结 体育与健康理论课教案二 任课教师: 任教班级: 课次:第四周第一次课 教学内容:体育锻炼贵在参与 学习
21、领域:运动参与 教学目标: 1理解参加体育锻炼的意义 2树立自觉积极参加体育活动的意识 3了解自己参与体育活动的状况 4根据实际,自觉积极地参加课内外体育活动。 教学步骤: 一、 参加体育锻炼的益处 (1)古希腊人对参加体育锻炼的益处有深刻的认识,他们在公元前6 世纪、 在埃多斯山崖上刻下了这样 脍炙人口的名言: “如果你想强壮,跑步吧! 如果你想健美,跑步吧! 如果你想聪明跑步吧! ” (2)我国先秦时期,占人在吕氏春秋书中以东方人特有的睿智,用形象的比喻阐释了“生命在 于运动”的真谛: “流水不腐,户枢不蠹,动也。” (3)现代科学研究和实践证明,经常合理地参加体育锻炼,能个面增进人的健康
22、,使人充满生命活力。 (4)体育运动与人的关系:如图所示 二、体育锻炼重在参与 要想取得上述体育锻炼的效益,你必须真正理解“重在参与”的体育精神,并积极参加多朴体育活动。 只有参加体育锻炼,才能体会到锻炼的乐趣,并得到益处。“重在参与”的体育精神,要求我们参与体育活 动。 “参加比取胜更重要”,这是奥动会创始人顾拜旦先生所倡导的一种奥运精神。顾拜 旦认为:这种精神、“可以扩展到诸多领域。对于人生而言,重要的绝非凯旋而是战斗。 这意味着主要不是已经获胜,而是进行战斗。传播这些格言,是为7 造就更加健壮的人类 从而使人类更加严谨审慎而又勇敢高贵。时应具有积极、乐观的态度和奋勇拼搏的进 取精神,并把
23、这种态度和精神渗透在自己的学习和生活之中。 三、了解自己参与体育的现状 请如实回答下列问题:( A得 1 分、 B得 2 分、 C得 3 分、 D得 4 分) 1你每周参加体育锻炼( 不包括上体育课和做课间操) 的次数大约为几次? A1 次 B2 次 C3 次 D4 次 2你平时在课外还练习体育课上学过的内容吗? A从不 B很少 C较少 D经常 3你平时在节假日参加体育活动吗? A从不 B很少 C较少 D经常 4如果学校和老师不要求,你还坚持做课间操吗? A决不 B不太坚持 C比较坚持 D经常坚持 5你经常代表班级参加学校的各种体育比赛吗? A从不 B很少 C较少 D经常 6你经常和同学一起参
24、加体育活动吗? A从不 B很少 C较多 D经常 7你每周参加体育锻炼( 不包括上体育课和课间操)的时间大约为多少? A12 小时 B23 小时 C34 小时 D45 小时 8与花在看电视、玩电子游戏等娱乐活动上的时间相比,你平时用在体育锻炼方面的时间多吗? A最少 B较少 C较多 D很多 9你平时在课余时间阅读有关体育的书报和杂志吗? A从不 B很少 C有日寸读 D 经常 10在学习任务比较重的复习考试阶段,你还坚持参加体育活动吗? A从不 B很少 C较少 D经常 四、试根据上述回答,对自己的体育参与性作出评价。 五、评价参考标准: 1 4033 分:说明你具有很好的体育参与性。 2 3225
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