【优质文档】大学二十四式太极拳教案模板.pdf
《【优质文档】大学二十四式太极拳教案模板.pdf》由会员分享,可在线阅读,更多相关《【优质文档】大学二十四式太极拳教案模板.pdf(41页珍藏版)》请在三一文库上搜索。
1、学习必备欢迎下载 二 十 四 式 太 极 拳 教 案 教师:李晓阳 2014 年 9 月 学习必备欢迎下载 太极拳课教学进度 课次教学内容备注 一 1、介绍本学期学习内容与要求 2、学习太极拳基本手型、步法 准备学习工具 二 1、复习上节课所学太极拳基本手型、步法 2、学习太极拳动作前两式:起式、左右野马分鬃 三 1、复习太极拳前两式 2、学习太极拳 34 式:白鹤亮翅、左右搂膝拗步 四 1、复习太极拳 14 式。 2、学习太极拳 56 式:手挥琵琶、左右倒卷肱 五 1、复习太极拳 16 式 2、学习太极拳 78 式:左揽雀尾、右揽雀尾 六 1、复习一遍太极拳18 式 2、学习太极拳 910
2、式:单鞭、云手 七 1、复习一遍太极拳110 式 2、学习太极拳 1112 式:单鞭、高探马 八 复习前面学过的 112 式 检查教学效果 九 1、复习一遍太极拳112 式 2、学习太极拳 1315 式:右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬 脚 十 1、复习几遍太极拳115 式 2、学习太极拳 1617 式:左下式独立、右下式独立 十一 1、复习一遍太极拳117 式 2、学习太极拳 1819 式:左右穿梭、海底针 十二 1、复习一遍太极拳119 式 2、学习太极拳 2021 式:闪通背、转身搬拦捶 十三 1、复习一遍太极拳2021 式 2、学习太极拳 2224 式:如封似闭、十字手、收势 十四 复习 2
3、4 式太极拳 检查教学效果 十五考试 24 式太极拳 检查教学效果 学习必备欢迎下载 第 1 课 课的内容: 1. 了解武术的基本概况和太极拳的基本概况; 2. 了解掌握武术套路动作里面常用手型和一些简单的步伐(与太极拳有关 系的) ; 3. 熟练掌握太极拳的基本手型和基本步伐 课的 部分 时 间 课 的 内 容和组 织 教 法 练习的时 间和次数 准备 部分 15 一、课的开始 (一)体委整队,汇报人数; (二)教师检查人数、服装,安排见习生; (三)宣布课的内容与任务 (四)注意事项 二、准备活动 (一)绕田径场慢跑2 圈 (二)徒手操: 组织:(成体操队形) 内容: 1.颈部绕环 2.扩
4、胸运动 3.体转运动 5 10 4 8 4 8 4 8 学习必备欢迎下载 课的 部分 时 间 课 的 内 容和组 织 教 法 练习的时 间和次数 准备 部分 4.体侧运动 5. 踢腿运动 6. 腹背运动 7. 膝关节绕环 8. 踝、腕关节绕环 4 8 4 8 4 8 4 8 4 8 基本 部分 80 一、理论: 组织:(成体操队形) 内容: (一)介绍武术的概况和太极拳的概况 武术: 是以技击动作为主要内容,以套路和格斗为主要运动 形式,注意内外兼修的中国传统体育项目。 1.来源。 2.发展。 3.武术的特点和内容,太极拳的特点和内容。 (二)武术常用手型步伐和太极拳常用手型步伐 1.武术常用
5、:拳、掌、勾、马步、仆步、虚步、弓步等。 2.太极拳常用:拳、掌、勾、上步、马步、仆步、等。 3.比较武术常用手型步伐与太极拳手型步伐的异同。 15 学习必备欢迎下载 课的 部分 时 间 课 的 内 容和组 织 教 法 练习的时 间和次数 基本 部分 80 二、实践 (一) 、学习武术手型和步伐 拳掌钩手 马步仆步 虚步歇步 弓步 4-5 学习必备欢迎下载 课的 部分 时 间 课 的 内 容和组 织 教 法 练习的时 间和次数 基本 部分 (二)太极拳手型和步伐 主要学习太极拳手型里面的“掌”和步伐里面的“上步、退 步、跟步”。 (三)组织教法。 组织:讲解练习时都成体操队形 (成体操队形)
6、教法: 1)教师先示范、讲解,然后学生跟着老师动作同步 练习 2)学生练习 3)教师检查纠错 4-5 结束 部分 5 一、放松、整理 二、小结 1)课堂纪律情况 2)课的任务完成情况 3)课后应注意练习的内容 三、宣布下课 3 2 课后 小结 学习必备欢迎下载 第 2 课 课的内容: 1、复习上节课所学内容。 2、学习太极拳动作前两式: (1)起式; (2)左右野马分鬃 课的 部分 时 间 课 的 内 容和组 织 教 法 练习的时 间和次数 准备 部分 15 一、课的开始 (一)体委整队,汇报人数; (二)教师检查人数、服装,安排见习生; (三)宣布课的内容与任务; (四)注意事项。 二、准备
7、活动 (一)绕田径场慢跑2 圈 (二)徒手操: (略) 组织:成体操队形 5 10 基本 部分 80 一、理论: (一)介绍教学内容 复习上次课所学内容。然后学习起式、左右野马分鬃 二、实践 (一)复习内容:手型与步伐 组织:(成体操队形) 要求:在练习的过程中注意动作的熟练性连续性。 (二)学习内容: (一)起式: (1) 两脚开立(2)两臂前举(3)屈膝按掌 预备式 5 15 学习必备欢迎下载 课的 部分 时 间 课 的 内 容和组织 教 法 练习 的时 间和 次数 基本 部分80 (二)左右野马分鬃 1、抱球收脚 2 、转身上步 3 、弓步分靠 4 、坐腿转身撇脚 5、抱球收脚 6 、转
8、身上步 7 、弓步分靠8、坐腿撇脚转身 9、抱球收脚 10 、转身上步 5 次 5 次 学习必备欢迎下载 课的 部分 时 间 课 的 内 容和组 织 教 法 练习 的时 间和 次数 基本 部分 80 组织:(成体操队形) 教法: 1)教师先示范、讲解,然后学生跟着老师动作同步练习 2)学生练习 3)教师检查纠错 结束 部分 5 一、放松、整理 二、小结 1)课堂纪律情况 2)课的任务完成情况 3)课后应注意练习的内容 三、宣布下课 3 2 课后 小结 学习必备欢迎下载 第 3 课 课的任务: 1、复习太极拳前两式。 2、学习太极拳 34 式:白鹤亮翅、左右搂膝拗步 课的 部分 时 间 课 的
9、内 容和组 织 教 法 练习的时 间和次数 准备 部分 15 一、课的开始 (一)体委整队,汇报人数; (二)教师检查人数、服装,安排见习生; (三)宣布课的内容与任务 1. 复习太极拳12 式; 2. 学习太极拳34 式:白鹤亮翅、左右搂膝拗步; 3. 通过复习使学生初步熟悉太极拳的动作,打好一个坚实 的基础。 (四)注意事项 二、准备活动 (一)绕田径场慢跑2 圈 (二)徒手操: (略) 组织:成体操队形 5 10 基本 部分 80 一、复习太极拳12 式; 教法: 1)学生先自由练习一会,然后集体演练; 2)教师针对学生演练的情况进行指导。 3)学生在自由复习下,集体演练。 4)看大部分
10、学生已经熟练掌握后,讲授新内容。 要求:注意练习时候的动作的节奏、动作的衔接 二、学习太极拳34 式:白鹤亮翅、左右搂膝拗步; (一)白鹤亮翅:1、 跟步抱手2、坐腿转腰3、虚步分手 15 45 学习必备欢迎下载 课的 部分 时 间 课 的 内 容和组织 教 法 练习 的时 间和 次数 基本 部分 80 (二)左右搂膝拗步: 1、 右臂前摆2、摆臂收脚3、屈臂上步4、弓步搂推 5 、坐腿转身撇 脚 6、摆臂收脚7、屈臂上步8、弓步搂推 9 、坐腿转身撇脚10、摆 臂收脚 11、屈臂上步 12 、弓步搂推掌 5 次 5 次 学习必备欢迎下载 课的 部分 时 间 课 的 内 容和组 织 教 法 练
11、习的时 间和次数 基本 部分 组织:(成体操队形) 教法: 1)教师先示范、讲解,然后学生跟着老师动作同步 练习 2)学生练习 3)教师检查纠错 20 结束 部分 5 一、放松、整理 二、小结 1)课的任务完成情况 2)课后应注意练习的内容 三、宣布下课 3 2 课后 小结 第 4 课 课的内容: 1. 复习太极拳 14 式。 2. 学习太极拳 56 式:手挥琵琶、左右倒卷肱 学习必备欢迎下载 课的 部分 时 间 课 的 内 容和组 织 教 法 练习的时 间和次数 准备 部分 15 一、课的开始 (一)体委整队,汇报人数; (二)教师检查人数、服装,安排见习生; (三)宣布课的内容与任务 1.
12、 复习太极拳1-4 式; 2. 学习太极拳5-6 式:手挥琵琶、左右倒卷肱; 3. 通过复习使学生更加熟悉太极拳的动作,同时继续培养 学生的动作节奏感。 二、准备活动 (一)绕田径场慢跑2 圈 (二)徒手操: (略) 组织:成体操队形 5 10 (48) 8 基本 部分 80 一、复习太极拳 14 式 教法: 1)学生先自由练习一会,然后集体演练; 2)教师针对学生演练的情况进行指导。 3)学生在自由复习下,集体演练。 4)看大部分学生已经熟练掌握后,讲授新内容。 要求:注意练习时候的动作的节奏、动作的衔接 二、学习太极拳 56 式: (一)手挥琵琶 1、 跟步展臂2、坐腿引手3、虚步合手 2
13、0 40 课的 部分 时 间 课 的 内 容和组织 教 法 练习 的时 间和 次数 基本 部分 80 (二)左右倒卷肱 1 转体撒手翻掌2、退步卷肱3、后坐虚步推掌 4 、转体撒手翻掌 学习必备欢迎下载 5、退步卷肱6、后坐虚步推掌 7 、转体撒手翻掌8、退步卷肱 9、后坐虚步推掌 10 、转体撒手翻掌11、退步卷肱12、后坐虚步推 掌 40 5 次 5 课的 部分 时间课 的 内 容和组 织 教 法 练习的时 间和次数 学习必备欢迎下载 基本 部分 80 组织:(成体操队形) 教法: 1)教师先示范、讲解,然后学生跟着老师动作同步 练习 2)学生练习 3)教师检查纠错 20 结束 部分 5
14、一、放松、整理 二、小结 1)课的任务完成情况 2)课后应注意练习的内容 三、宣布下课 3 2 课后 小结 学习必备欢迎下载 第 5 课 课的内容: 1. 复习太极拳 16 式。 2. 学习太极拳 78 式:左揽雀尾、右揽雀尾、 课的 部分 时 间 课 的 内 容和组 织 教 法 练习的时 间和次数 准备 部分 15 一、课的开始 (一)体委整队,汇报人数; (二)教师检查人数、服装,安排见习生; (三)宣布课的内容与任务 1. 复习太极拳1-6 式; 2. 学习太极拳7-8 式:左揽雀尾、右揽雀尾 3. 通过复习使学生更从实质上了解熟悉太极拳的动作,同 时继续培养学生的动作节奏感。 二、准备
15、活动 (一)绕田径场慢跑2 圈 (二)徒手操: (略) 组织:成体操队形 5 10 (48) 8 基本 部分 80 一、复习太极拳 16 式 教法: 1)学生先自由练习一会,然后集体演练; 2)教师针对学生演练的情况进行指导。 3)学生在自由复习下,集体演练。 4)看大部分学生已经熟练掌握后,讲授新内容。 要求:注意练习时候的动作的节奏、动作的衔接 二、学习太极拳 78 式: (一)左揽雀尾 1、 转体撒手2、收脚抱手 3 、转体上步 4 、 弓步前棚 5、转体旋臂 6 、后坐下捋 7 、转身后捋8、转体搭手 9、弓步前挤 10 、弓步平分掌 11 、后坐引手 12 、弓步前按 20 50 学
16、习必备欢迎下载 课的 部分 时 间 课 的 内 容和组织 教 法 练习 的时 间和 次数 基本 部分 80 (三)右揽雀尾 1、转身分手2、收脚抱手 3 、转体上步 4 、 弓步前棚 5、转体旋臂 6 、后坐下捋 7 、转身后捋8、转体搭手 9、弓步前挤 10 、弓步平分掌 11 、后坐引手 12 、弓步前按 50 学习必备欢迎下载 课的 部分 时 间 课 的 内 容和组织 教 法 练习 的时 间和 次数 基本 部分 80 50 学习必备欢迎下载 课的 部分 时 间 课 的 内 容和组织 教 法 练习 的时 间和 次数 基本 部分 组织:(成体操队形) 教法: 1)教师先示范、讲解,然后学生跟
17、着老师动作同步练习 2)学生练习 3)教师检查纠错 10 结束 部分 5 一、放松、整理 二、小结 1)课的任务完成情况 2)课后应注意练习的内容 三、宣布下课 3 2 课后 小结 学习必备欢迎下载 第 6 课 课的内容: 1. 复习一遍太极拳 18 式。 2. 学习太极拳 910式:单鞭、云手 课的 部分 时 间 课 的 内 容和组 织 教 法 练习的时 间和次数 准备 部分 15 一、课的开始 (一)体委整队,汇报人数; (二)教师检查人数、服装,安排见习生; (三)宣布课的内容与任务 1. 复习太极拳1-8 式; 2. 学习太极拳9-10 式:单鞭、云手 3. 通过复习使学生更加巩固、熟
18、悉太极拳的动作,同时也 能继续培养学生的动作节奏感。 二、准备活动 (一)绕田径场慢跑2 圈 (二)徒手操: (略) 组织:成体操队形 5 10 (48) 8 基本 部分 80 一、复习太极拳 18 式 教法: 1)学生先自由练习一会,然后集体演练; 2)教师针对学生演练的情况进行指导。 3)学生在自由复习下,集体演练。 4)看大部分学生已经熟练掌握后,讲授新内容。 要求:注意练习时候的动作的节奏、动作的衔接 二、学习太极拳 910式: (一)单鞭 1、 坐腿转身扣脚云手2、云手、勾手、收脚 3 、转身上步 4、弓步推掌 20 30 学习必备欢迎下载 课的 部分 时 间 课 的 内 容和组织
19、教 法 练习 的时 间和 次数 基本 部分 (二)云手 1、 坐腿转身勾手松开2、左云翻掌收步3、右云翻掌开步 4、左云翻掌收步 5 、右云翻掌开步6、左云翻掌收步 30 学习必备欢迎下载 课的 部分 时 间 课 的 内 容和组织 教 法 练习 的时 间和 次数 基本 部分 组织:(成体操队形) 教法: 1)教师先示范、讲解,然后学生跟着老师动作同步练习 2)学生练习 3)教师检查纠错 15 结束 部分 5 一、放松、整理 二、小结 1)课的任务完成情况 2)课后应注意练习的内容 三、宣布下课 3 2 课后 小结 学习必备欢迎下载 第 7 课 课的内容: 1. 复习一遍太极拳 110 式。 2
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 优质文档 优质 文档 大学 四式 太极拳 教案 模板
链接地址:https://www.31doc.com/p-5299070.html