国际爱眼日国旗下讲话.docx
《国际爱眼日国旗下讲话.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《国际爱眼日国旗下讲话.docx(3页珍藏版)》请在三一文库上搜索。
1、第 1 页 国际爱眼日国旗下讲话 特征码 HhntGovvPHtqauEVvpYa 国际爱眼日国旗下讲话 尊敬的老师们,亲爱的同学们: 大家周一早上好! 当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时,你们有 没有想过:是什么让我们看到了这激动人心的情景?对,是我们 的眼睛! 当你牵着爸爸妈妈的手,漫步在林荫小路,观看两边绿草 如茵,鲜花盛开时,当你坐在教室里读书、看黑板,看老师的 眼睛索取知识时,你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗 户,拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人 小时候都拥有一双明亮的眼睛,拥有过夏夜繁星闪烁的天空。 可是渐渐地,由于读写姿势不当,用眼过度,许多人的
2、视力不 断地下降,蓝天不再明净,繁星变得一片朦胧。有资料显示, 第 2 页 我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本,因此也被称 为“中国眼” 。我国的盲人达到了 500 万,占全世界盲人总数的 18%;而且每年约有 45 万人失明,这意味着几乎每分钟就会出现 一例新的盲人。我国的近视人数达到了 1000 万。保护视力刻不 容缓,为此,我建议大家做到如下几点: 一、 “一好”认真准确做好眼保健操,注意眼睛卫生。 二、养成良好的读书写字习惯,读写姿势要端正,背部要 伸直,颈部保持直立,做到“三个一” ,眼离本一尺远,手距笔 一寸高,胸离桌一拳头。 三、 “三不”:不躺着看书,不在行进中看书,不
3、在光线暗 弱或过强的地方看书、写字。 四、看电视和操作电脑时,要保持一定用眼距离和坐姿的 端正。 五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳,恢复学习 能力的重要原因,也是保持身体健康的主要因素。 六、多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视 第 3 页 力,解除疲劳。 七、不偏食,多吃奶制品、鱼蛋、肉等,少吃糖果和含糖 高的食品,合理的安排我们的饮食结构,从饮食中获取充分的 营养物质。多吃蔬菜,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。 做到以上几点并不难,只要同学们自觉执行,只要老师们 随时提醒,我相信,同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的 眼睛,一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!为了美好的明天 让我们一起努力吧!
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 国际 爱眼日 国旗 讲话
链接地址:https://www.31doc.com/p-544291.html