小学校本教材《爱自己》一年级下册.pdf
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1、精品文档 . 精品文档 . 说一说我们为什么要吃这些食物呢? 面条 鱼豆腐 香 西红柿 包子 苹果 鸡蛋 牛奶 精品文档 . 米饭、面条、面包等淀粉 类食 物含 有丰富 的 碳水 化 合 物,可为我们提供能量。 油脂类食物含有丰富的脂 肪,可供给我们能量,保持我们 的体温。 我是青椒 小王子! 我是“维 C 小子”猕猴桃! 我是香蕉,含有丰富的维生素和矿物质,吃 了我对身体是大有好处的。 说一说 你知道我们常吃的这些食物含有 什么营养成分吗? 精品文档 . 精品文档 . 读一读 我会读! 好孩子,吃饭香, 长得壮,皮肤亮。 睡眠好,不疲劳, 智商高,精力旺。 样样都吃营养好, 身体强壮多健康。
2、 精品文档 . 我来尝一尝 说一说 你知道这些东西是什么味道吗? 我们的基本味觉有: 酸、甜、苦、辣、咸五种。 精品文档 . 精品文档 . 我喜欢吃肉、炸薯条、 蛋糕、汉堡、鸡腿 我喜欢吃白菜、 西红柿、黄瓜 挑食、偏食是一种不良的饮 食习惯,会导致营养摄取不足, 身 体抵抗力下降,影响生长发育。 说一说 他(她)们的饮食习惯对吗? 精品文档 . 多吃蔬菜、水果 少吃荤菜、油腻食品 粗细粮搭配, 荤素菜全吃 . 定量又定时, 不暴饮暴食 . 读一读 好孩子,不挑食 多吃蔬菜有营养,多吃水果变漂亮。 多吃鱼虾更聪明,多吃米饭有力量。 蔬菜水果鱼虾肉,面条米饭白馒头。 样样食物我都吃,老师夸我不偏食。
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